Uzman SühaN
Administrator
Tok tutan çorba tarifi
Kilo vermek isteyenlerin veya formda kalmak isteyenlerin ana yemeği çorba olsa gerek. Çorbanın, özellikle, diyet listelerinde önemi büyüktür.
İster kilo problemi, ister formda kalmak, gibi, bir düşünceniz var ise, size vereceğimiz tok tutan çorba tarifimizle hedefinize ulaşabilirsiniz.
Midede daha uzun süre sindirimde kalan bu çorba, metabolizmayı dengeleyerek, tok tutucu etkisini de fazlasıyla gösterecektir.
Şimdi, uzun süre tok kalmanızı sağlayacak bu harika çorbanın tarifini verebiliriz.
Tok Tutan Çorba için Gerekli Malzemeler ve Yapılışı :
* Bir demet semiz otu, (kökleri ve sapları ile kullanılacak) Semiz otunun sapları kilo vermenizi, yaprakları ise, cildinizi güzelleştirecektir.
Tüm malzemeleri bir tencereye koyun ve 1-2 dakika ocakta ısıtın. Sonra, malzemelerin iyice ezilmesi için 2-3 dakika blenderdan geçirin. Daha sonra, kısık ateşte kaynayana kadar çorbanızı pişirin.
Bu, tok tutan çorbanın özelliği, diyet yapın, yapmayın; o öğünde başka bir şey yemenize gerek kalmamasıdır.
Bir öğünde bu çorbayla birlikte bir dilim ekmek ve yeşil salata tüketilebilir.
Umarım, bu, tok tutan çorba, sofralarınızın vazgeçilmezi olur.
İster kilo problemi, ister formda kalmak, gibi, bir düşünceniz var ise, size vereceğimiz tok tutan çorba tarifimizle hedefinize ulaşabilirsiniz.
Midede daha uzun süre sindirimde kalan bu çorba, metabolizmayı dengeleyerek, tok tutucu etkisini de fazlasıyla gösterecektir.
Şimdi, uzun süre tok kalmanızı sağlayacak bu harika çorbanın tarifini verebiliriz.
Tok Tutan Çorba için Gerekli Malzemeler ve Yapılışı :
* Bir demet semiz otu, (kökleri ve sapları ile kullanılacak) Semiz otunun sapları kilo vermenizi, yaprakları ise, cildinizi güzelleştirecektir.
- 1 adet orta boy kırmızı kuru soğan,
- 2 yemek kaşığı haşlanmış mercimek,
- 2 yemek kaşığı haşlanmış barbunya,
- 4-5 diş sarımsak, (sarımsak mutlaka kullanılmalıdır)
- 1 çay kaşığı zerdeçal,
- 1 bardak süt,
- 2 su bardağı su.
Tüm malzemeleri bir tencereye koyun ve 1-2 dakika ocakta ısıtın. Sonra, malzemelerin iyice ezilmesi için 2-3 dakika blenderdan geçirin. Daha sonra, kısık ateşte kaynayana kadar çorbanızı pişirin.
Bu, tok tutan çorbanın özelliği, diyet yapın, yapmayın; o öğünde başka bir şey yemenize gerek kalmamasıdır.
Bir öğünde bu çorbayla birlikte bir dilim ekmek ve yeşil salata tüketilebilir.
Umarım, bu, tok tutan çorba, sofralarınızın vazgeçilmezi olur.
