gebe
  1. CaRiZmA

    CaRiZmA Vip Melek Üye

    Kayıt:
    12 Nisan 2008
    Mesajlar:
    6.487
    Beğenilen Mesajlar:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Stuttgart/SIVAS

    Üsüyorsanir bunu okuyun

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında CaRiZmA tarafından paylaşıldı.

    Bu aralar sıkça mendil taşıyarak gezmeye başladık. Soğuk algınlığının en yaygın olduğu dönemdeyiz. Mevsimin de değişmesi ile beraber sıcak günler geride kaldı, vücudumuz daha fazla üşümeye başladı. Özellikle hasta olduğunuzda vücudunuzu dışardan olduğu kadar, içeriden de ısıtmanız gerektiğini unutmayın. Ne kadar ısınırsanız, hastalıktan o kadar çabuk kurtulursunuz. Peki bunu nasıl başaracaksınız? Bilimsel çalışmalar ışığında ortaya çıkarılmış, vücudunuzu içeriden ısıtan en leziz önerileri sizler için derledik. Vücudunuza Güvenin

    Hasta olduğunuzda ve içgüdüsel olarak arzu duyup fincan fincan bal ve limon eklenmiş çay içersiniz. Bunu yaptığınızda, vücudunuz tam olarak ne umarak yaptığınızı bilir ve ona göre davranır. Çay dışında sıcak herhangi bir sıvı içecek de solunum yollarını rahatıyor olsa da, sıcak çayın aynı zamanda virüslere karşı savaşması gibi bir özelliği de vardır.

    Bu noktada size vereceğimiz ekstra tavsiye bal hakkındadır. Çayınıza eklediğiniz bal ne kadar koyu olursa o derece yararı artar. Koruyucu antioksidanlar içeren koyu renkteki balı kesinlikle öneriyoruz. İsimleri salgı balı veya kestane balı olarak geçen bu türlerden vazgeçmeyin.

    Ve tabii ki çayınıza atacağınız bir dilim limon sayesinde ekstra C vitamini alacaksınız.

    Büyükannenize Güvenin

    < Araştırmacılar, tavuk suyu çorbasının vücuda neden bu kadar yararlı olduğu konusunda çalışmalar yapmaya devam ediyorlar. Bulgulardan biri, pişirilmiş tavuk sonrası ortaya çıkan bir madde olan sistin amino asidinin önemini ortaya koyuyor. Kimyasal olarak bir balgam sökücü olan Asetilsisteine çok benzeyen sistin boğazdaki yanmayı önlüyor ve olası iltihap riskine karşı koruma sağlıyor.

    Tavuk suyu çorbasını daha da lezzetli ve faydalı hale getirmek için sarımsak ekleyin. Enfeksiyonu hafifletmesiyle ünlü sarımsak ve bunun yanında kapsaisin içeren kırmızı pul biber de düşünülebilir. İçinizi ısıtmanın keyifli bir yolu karşınızda.

    Midenize Güvenin

    İçinizi ısıtmanın başka bir yolu da bağışıklık sisteminizi selenyum, demir ve beta gluten ile desteklemektir. Bunun ne lezzetli yolu da tahıllarla zenginleştirilmiş yoğurttan geçer. Aktif kültür veya daha bilinen isimleriyle prebiyotikler sağlıklı bakteriler açısından zengin yoğurt, daha ilk adımda griple mücadelenizde size yardım edecek.

    Yoğurdunuzu zenginleştirmek için çilek, siyah üzüm, tahıl gevreği, fındık veya badem eklemenizi tavsiye ediyoruz. Özellikle tahıl gevreği ile ekstra selenyum kazanacaksınız. Bu nokta çok önemli, çünkü soğuk algınlığı ağırlaştıkça ciğerlerinizde enflamasyon başlar. Bunu hafifletmenin yollarından biri ise ekstra selenyumdur.

    Damak Tadınıza Güvenin

    Tamamen kendi damak tadınızın da size olan faydaları çok olabilir. Tarçın seviyor musunuz? Yoğurdunuza eklenecek tarçının nefis kokusunu tahmin ediyorsunuzdur. Bunun yanında tarçın, ateş düşürmede ve mikrop öldürmede çok etkilidir. Başka bir seçeneğiniz ise zencefil katmaktan geçiyor. Taze, çekilmiş veya toz halinde zencefilin mideyi rahatlattığı bilimsel olarak bilinen bir gerçektir ve içinizi ısıtacaktır.

    Unutmayın, hastalığınız geçtikten sonra bile bu önerileri alışkanlık haline getirirseniz vücudunuza büyük bir iyilik yapmış olursunuz. Limonlu ve ballı çay, tahıl gevreği eklenmiş yoğurt sizi her zaman ısıtacak ve hastalıktan koruyacaktır.

    realage


     
Üsüyorsanir bunu okuyun konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. ya BUNU KESIN OKUYUN çok komik

    ya BUNU KESIN OKUYUN çok komik

    Ölmek üzere olan insanların son sözleri Lan olum Rus ruleti öyle mi oynanır dur da göstereyim. - Teker teker gelin layn... - Sevgilim, abin bizi böyle görse ne yapardı? - Korkma, bu tünelden yllardr tren geçmiyor... - Abi çevremizde fazla polis yok, teslim olmayalım, kaçalım abi... - Geeel, geeel, sağ yap gel. - Abi çok seri bi araba bu yaaa... - Demek piranha dedikleri şey bu. Hiho,...
  2. bunu mutlaka okuyun

    bunu mutlaka okuyun

    Bir ziyaretçimizin gönderdiği hikaye: Mesaj: "Tüketici hakları konusunda Müşteri her zaman haklı mı? sorusunu irdelerken çeşitli çlkelerdeki mahkemelik olayları arastırmışlar ve buldukları belgelerden birisi. Olay gerçek... WordPerfect (Bilmeyenler için yazıyorum, bilgisayarı -elektrikli- daktilo gibi yapan bir programın yapımcısı)... Bu şirketin müşteriye yardım hattında banda alınmış...
  3. Egzersiz programına başlamadan bunu okuyun

    Egzersiz programına başlamadan bunu okuyun

    Bu gerçekten iyi haber! Egzersizin, ruhsal durumunuz ve beden sağlığınız için ne kadar yararlı olduğunu zaten biliyorsunuz. Şimdiyse nereden başlamanız gerektiğini öğrenmek istiyorsunuz. İşte işinize yarayabilecek birkaç öneri: İşe küçük adımlarla başlayın Egzersiz için verilecek tavsiyeler, kişiye ve amaca göre değişiklik gösterir. Ama günlük olarak yapılacak bir saatlik, orta yoğunluktaki...
  4. Bunu bir okuyun

    Bunu bir okuyun

    Kardeşim karne almıştı. Fakat birçok zayıf notu vardı. Annem, babamla beni kenara çekip uyarıları sıralıyordu; 'Sakın çocuğun moralini bozmayın, sakın kötü bir şey söylemeyin.' Uyarılar özellikle babama yönelikti; 'Hele de sen, sakın çocuğun gururunu kırma.' Babam daha fazla dayanamadı ve sordu; 'Karne için ne zaman özür dileyeceğiz?' (alıntıdır) otokeyif.com
  5. Her Sinirlendiğinizde Bunu Okuyun!

    Her Sinirlendiğinizde Bunu Okuyun!

    Her Sinirlendiğinizde Bunu Okuyun! Adam yeni kamyonuna bakmak için evinden çıktığında, üç yaşındaki oğlunun gayet mutlu bir biçimde elindeki çekiçle kamyonunun kaportasını mahvettiğini görmüş. Hemen oğlunun yanına koşmuş ve çocuğun eline çekiçle vurmaya başlamış. Biraz sakinleşince oğlunu hemen hastaneye götürmüş. Doktor, çocuğun kırılan kemiklerini kurtarmaya çalıştıysa da elinden bir şey...

Sayfayı Paylaş