gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Vitaminlerin beslenmede önemi

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    vitaminlerin faydaları vitaminler ne işe yarar vitaminlerin beslenmede önemi


    Sağlıklı beslenmek için, vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminleri almamız şart Melek'lerim. Ayrıca yediğimiz içtiğimiz herşeyde kendine özgü bir vitamin vardır. Peki beslenmede vitaminlerin önemi nelerdir; işte onu da bu yazımızda öğreniyoruz Melek'ler.


    [​IMG]


    Vitaminler, vücudumuzun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan organik maddelerdir.

    Vitaminler olmadan pek çok hayati fonksiyon yerine getirilemeyeceğinden dolayı vitaminlerin insan vücudu için önemi tartışılmaz.

    Yağda Eriyen Vitaminler ve Suda Eriyen Vitaminler olarak ikiye ayrılır.

    Yağda Eriyen Vitaminler A, D, E ve K vitaminleridir ve bu vitaminler vücutta depo edilebilir.

    Suda Eriyen Vitaminler ise B grubu vitaminler ve C vitaminidir. Bu vitaminler vücutta yeterince depolanmadığı için besinler yoluyla düzenli olarak alınmaları gerekir.

     
Vitaminlerin beslenmede önemi konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bebek Beslenmede Pekmezin Önemi

    Bebek Beslenmede Pekmezin Önemi

    İçerisinde barındırdığı organik asitler, mineral maddeler ve kısmen de vitaminlerle pekmezin beslenmedeki önemi büyüktür. 100 gr. Pekmez; kalori olarak 575 gr süte, 150 gr. ekmeğe, 195 gr ete eşdeğerdir. Pekmezdeki şekerin %80’I glikoz ve fruktoz halinde olduğundan, bebeklerin beslenmesinde pekmez çok önemli bir role sahiptir. Anne sütü olmadığında, hekim kontrolünde bebeklere pekmez...
  2. Beslenme ve Suyun Önemi

    Beslenme ve Suyun Önemi

    Kızlar Beslenme ve Suyun Önemi hakkında bilgi bekliyorum sizden
  3. vücut geliştirmede beslenmenin önemi

    vücut geliştirmede beslenmenin önemi

    vücut geliştirmede beslenme programı vücut geliştirmede beslenme Merhaba Melek'ler... Yine bir misafirimizin sorusu üzerine vücut geliştirmede beslenme programı konusunda ki bilgilere yer veriyoruz bu sayfamızda ve hadi vücut geliştirenler beslenmeniz nasıl olacakmış, buyrun öğrenin diyoruz. Bazı besinlerin yoksunluğu veya eksikliği bizim fiziksel performansımızda ve gelişimimizde...
  4. Hamilelikte k vitaminin önemi nedir?

    Hamilelikte k vitaminin önemi nedir?

    hamilelikte kullanılan vitaminler vitamin ilaçları selam kızlar; hamilelik dönemi herşeyden daha çok dikkat ettiğimiz br dönem değilmi yediğimize içtiiğimize ekstra özen gösteriyoruz kuvvet veren yiyecekler tüketmeye çalışıyoruz peki önemli olan k vitamini hakkında ne bliyoruz Sağlıklı ve sorunsuz bir gebelik için beslenirken K vitamini tüketimine önem vermeniz gerekiyor. Vücuda tedarik...
  5. Bebeğin Beslenmesinde Anne Sütünün Önemi

    Bebeğin Beslenmesinde Anne Sütünün Önemi

    anne sütünün önemi,sütünüzü arttıramak için öneriler,anne sütü nasıl çoğalır,anne sütünün faydaları,anne sütünün bebeğe olumlu etkileri,anne sütünün yararları,anne sütünün faydaları nelerdir,bebeğin beslenmesinde anne sütünün önemi, Annenin gebelikte ve emziklilikte yeterli ve dengeli beslenmesi bebeğin sağlıklı doğması ve anne sütü veriminin artmasına neden olmaktadır. Anne sütü bebeğin...

Sayfayı Paylaş