gebe
  1. LaViNYaM

    LaViNYaM >>>ιкιz αηηєѕι<<< Yetkili Kişi

    Kayıt:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    6.143
    Beğenilen Mesajlar:
    697
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Antalya

    Yaşlanmayı Geciktiren Besinler

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında LaViNYaM tarafından paylaşıldı.

    Yaşlanmayı Geciktiren Besinler......
    Bu Besinlerle Yaşlanmak İmkansız!

    [​IMG]

    Avokado: Parlak bir cilt için gerekli olan E vitamini yüksek oranda içeren Avokado, doğada bulunan en önemli alkalize gıdalardan biridir. 100 gramında yaklaşık 180 kalori bulunan avokado C vitamini ve potasyum başta olmak üzere birçok vitamin ve mineral içermektedir. Kırışıklıkların azaltılmasında ve önlenmesinde yardımcıdır. Avokadonun tadına alışık değilseniz salatalarınıza ekleyerek, mantar veya tavuk eti ile soteleyerek keyifle tüketebilirsiniz.

    Nar: Her tanesi ayrı bir sağlık olarak nitelendirilen nar bu övgüyü cilt sağlığını koruma konusunda da sonuna kadar hak ediyor. İçerdiği ellagic asit ile cildi serbest radikallere karşı koruyarak kollojen dokunun korunmasını sağlıyor. Kahvaltınıza veya ara öğünlerinize ekleyebileceğiniz nar cilt sağlığınızı korurken kalp sağlığınızın korunmasında da yardımcı olacaktır.

    Yoğurt: Yoğurt yiyenler her gün bir kâse yoğurt cilt güzelliğinin küçük ve maliyetsiz sırrı olduğunu bilir. Yoğurt zengin potasyum, kalsiyum, protein ve B vitaminleri gibi önemli mineral kaynağıdır. Bunun yanı sıra içerdiği probiyotikler ile bağırsaklarda besin emilimini yardımcı olur ve bağışıklık sistemini dengeler.

    Sarımsak: Sarımsak, milattan önce 2600-2100 yıllarında Sümer kil tabletlerinde ve milattan önce 1550 yılında tıbbı bir metin olan Ebers Kodeksinde eski Mısırlılar için, özellikle çalışan sınıf ve ağır işçiler için, önemli bir ilaç olduğu yazılan mucizevî bir besindir. Hücre hasarını önleyerek yaşlanmanın ertelenmesinde etkilidir. Unutulmaması gereken temel nokta azının karar çoğunun zarar olduğudur. Günde 1 veya 2 diş sarımsak tüketimi yeterli olacaktır.

    Kara Üzüm: Her daim güzellik isteyenlerin sofralarından eksik etmemesi gereken kara üzüm, fitoaleksin grubu bir antioksidan olan resveratrol içerir. Resveratrolün yanı sıra tartarik asit, oksaglutarik asit, sitrik asit, malik asit, süksinik asit, gliserik asit, glikolik asit gibi farklı öğeler de içeren kara üzüm karaciğerin sağlıklı çalışmasına yardım eder, cildin temiz, taze ve sıkı görünmesine, yaşlılık lekelerinin tedavisine yardımcı olur.


     
    Son düzenleme: 11 Mayıs 2012
Yaşlanmayı Geciktiren Besinler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yaşlanmayı geciktiren yastık kılıfı

    Yaşlanmayı geciktiren yastık kılıfı

    rüyada yastık kılıfı görmek İsrail'deki Cupron Firması yaşlanmayı geciktirici kremler ve Botox'a alternatif olarak, yüz kırışıklıklarını azaltan yastık kılıfı geliştirdi. ABD’de 10 binin üzerinde satan ve çok yakında İngiltere pazarına girecek yastık kılıflarını, kolajenin yaraları iyileştirme özelliğinden yola çıkarak ürettikleri belirten firma sahibi Jeffrey Gabbay: “Kolajen oranı...
  2. Yaşlanmayı Durduran Besinler

    Yaşlanmayı Durduran Besinler

    Kızlar yapılan araştırmalara göre bazı besinlerin yaşlanmayı yavaşlattığı hatta durduğu ortaya çıkmış... Yapılan Araştırmaya göre yaşlanmayı durduran besin grupları şöyle sıralanıyor:tik: Kahvaltılık tahıl:Yulaf,kara buğday gevreği,buğday ya da pirinç gevreği Süt Ürünleri:Soya sütü,gravyer permesan peynirleri ve yoğurt Ekmek Çeşitleri:Kara ekmek,tahıllı ekmek,arpa,yulaf ve çavdar...
  3. Yaşlanma Karşıtı (Antiaging) Besinler Nelerdir?

    Yaşlanma Karşıtı (Antiaging) Besinler Nelerdir?

    yaşlanma karşıtı besinler, antiaging besinler, yaşlanmaya karşı Sevgili melekler, zaman içinde yerçekiminin de etkisiyle baş gösteren yaşlanma belirtilerini geciktirmek ve hafifletmek aslında mümkün. Uzman Diyetisyen Yeşim İşgüzar, doğru ve dengeli beslenmenin yaşlanma belirtilerini geciktirebileceğinizi söylüyor. Bunun için yapmamız gereken vücut yaşlanmasını geciktirme özelliği bulunan...
  4. Yaşlanmayı geciktiren yiyecekler

    Yaşlanmayı geciktiren yiyecekler

    Yaşlanmaktan korkuyor musunuz? Elbette bunun önüne geçmek mümkün değil. Ancak daha geç yaşlanmak ve daha güzel yaş almak istiyorsanız bu önerileri dikkate alın. İşte yaşlanmayı geciktiren yiyecekler… Avokado Avokadoda bulunan maya hücresi oldukça fazla demir içerir. Bu da kalp hastalıkları ve kanser riskini düşürür. Bunun yanı sıra avokado yağı saç ve cilt parlaklığı sağlar. Ceviz Ceviz...
  5. Yaşlanma karşıtı en iyi kremler

    Yaşlanma karşıtı en iyi kremler

    Retinol, bir A vitamini türevidir. Retinoidlerin hafif bir sürümüdür. Sonuçları görmek için birkaç hafta kullanılması gerekmekle birlikte, retinol, anti-aging ürünler içinde yüzeysel kahverengi lekelere karşı etkili, kırışıklıları yumuşatan ve cilt dokusunu geliştirmeye yardımcı bir üründür. Retinol’un etki gücünden dolayı cilt tahrişi, özellikle direkt güneş ışığına maruz kalındığında sık...

Sayfayı Paylaş