gebe
  1. laetitia

    laetitia Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    2 Mart 2008
    Mesajlar:
    3.226
    Beğenilen Mesajlar:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    bursa

    Yemekten sonra fırçlamayınnnn

    Konu, 'Diş Sağlığı ve Diş bakımı' kısmında laetitia tarafından paylaşıldı.

    Bu bilgiler benim yaptıklarımın tam tersini anlatıyor meleklerim nekadar yanlış bildiğimiz şeyler varmış okuyun şaşıracaksınız.:shootout:
    [​IMG]
    Diş ve ağız sağlığını korumanın püf noktaları!

    Sağlık konusunda kulaktan dolma bilgilerle hareket etmek ve uzmanların önerilerine uymamak çoğu zaman bizi sağlığımızdan ediyor. Özellikle ağız ve diş sağlığı konusunda sınıfta kalan ülkeler arasında Türkiye ilk sıralarda yer alıyor. Doğru bildiğimiz yanlışlar ve çoğu zaman önemsenmeyen detaylar ağız ve diş sağlığımızın bozulmasında büyük rol oynuyor. Dt. Hacer Esved Alireisoğlu, ağız ve diş sağlığında sık yapılan hatalar hakkında bilgi verdi.

    Yemeklerden Hemen Sonra Diş Fırçalamayın

    Yemeklerden hemen sonra dişleri fırçalamak besinlerdeki asitlerin ağızda dağılmasına neden olduğu için dişleri zayıflatıyor. Dişleri yemeklerden en az bir saat sonra fırçalamak daha uygun.

    Diş Macununu Islatmayın

    Diş macununun bilinenin aksine suyla ıslatılmaması gerekir. Islanan diş macunu etken maddesini kaybeder. Diş macunu leblebi tanesi büyüklüğünde kullanılmalıdır. Unutmayalım ki; diş macunu sadece diş fırçalamayı kolaylaştırıcı bir ajandır.

    “Ne Kadar Uzun Süre Fırçalarsam O Kadar İyi” Diye Düşünmeyin

    Diş temizliği hakkında bilinen yanlışlardan biri de dişleri uzun süre ve sert şekilde fırçalayarak daha çok bakteri öldürüldüğü inancıdır. Yapılan araştırmalar iki dakikayı aşan fırçalamanın daha çok bakteri öldürmediğini gösteriyor. Dişlerin günde en az bir kez iki dakika süreyle çok sert olmadan fırçalanması ve diş ipi kullanımıyla ideal bir diş temizliği sağlanabilir. Sigara, çay ve kahve tüketimi fazla olanlarda meydana gelen dil pası kokuya neden olabilir. Bu durumda dişler fırçalandıktan sonra dili de fırçalamak gerekir.

    Arıtıcı Gıdalar Tüketin

    Doğal diş fırçası olarak bilinen elmanın yanı sıra çiğ havuç, patlamış mısır ve kereviz özellikle yemek aralarında tüketildiğinde mekanik bir temizlik sağlayacaktır.

    Elma Sirkesiyle Gargara Yapın

    Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırçalayın. Sirke, lekelerin yok olmasına, dişlerinizin beyazlamasına ve dişetlerinizdeki mikropların ölmesine yardım eder.

    Ağız Kokusu İçin “ Kahve Çekirdeği” Çiğneyin
    Ağız kokusu gündelik yaşamda insanı sosyal ve psikolojik olarak etkileyen bir rahatsızlıktır. Kötü ağız kokusu, hem kişiyi etkiler hem de çoğu zaman mahçubiyete sebep olur. Ağız boşluğunda yaşayan bakterilerin artıkları olan sülfürlü bileşikler kötü kokuya yol açar. Kahve çekirdeği çiğnemek bu sülfür bileşenlerini ortadan kaldırır.

    Keyifli Bi Keşif “ Kakao”

    Kakao çekirdeğindeki antibakteriyal içerik nedeniyle, çikolata dişlere zarar vermiyor. Şekerlemeler ise dişlerin baş düşmanı. Meyve sularındaki asit ise her türlü dişe zararlı. Aynı şekilde laktoz içeren süt de, diş çürüklerine yol açıyor.

    Yemeği Peynirle Sonlandirin

    Meyve suları, tatlılar, sert kıvamlı şekerler, karamel, muz gibi yiyecekler dişlerde çürük oluşturma riskini artırıyor. Tatlı yedikten sonra süt, ayran içmek ve peynir yemek, şekerin ve ortaya çıkan asidin zararlı etkilerini önler. Ph seviyesini kontrol ettiğinden dişler için koruyucu kalkan oluşturur.


     
  2. damla19

    damla19 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    23 Aralık 2009
    Mesajlar:
    193
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ankara
    cnm bnm paylaşım için saol.walla cogu şeyi yanliş biliyomuşuz
     
  3. PORSELEN BEBEK

    PORSELEN BEBEK Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    23 Aralık 2009
    Mesajlar:
    146
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Emeğine sağlık canım ya.güzel paylaşım gerçekten..
     
  4. AyŞeMeLeK

    AyŞeMeLeK Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Haziran 2009
    Mesajlar:
    35
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ilginçmiş teşekkürler...
     
  5. Misafir Melek

    Misafir Melek Forum Okuru

    diş
    benim dişlerimde öyleydi ama artık bembeyaz herkesin kullanmasını tavsiye ederim :)
     
  6. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    ben genelde böyle yapıyorum bilmeden iyi bişey yapıyomusum valla sağol :D
     
Yemekten sonra fırçlamayınnnn konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. yemekten sonra çay içmeyin

    yemekten sonra çay içmeyin

    Sevgili meleklerim, Yemekten sonra içilen çay kansızlık yapıyor.... Türkiye’nin hangi şehrine giderseniz gidin, hangi restoran veya lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek isteyecektir. Ya da; garsonun ikram etmesine zaman bırakmadan siz çayınızı zaten isteyeceksinizdir. Bu alışkanlığımız, sağlıklı beslenme açısından bakıldığında çok da doğru bir davranış...
  2. Bebeğinizi yemekten hemen sonra yıkamayınız

    Bebeğinizi yemekten hemen sonra yıkamayınız

    Meleklerim bebişlerimizi yıkamak onlara bakmak ve onlarla oynamaktan her birimiz zevk alırızz.. Fakat bebişlerimizi herzaman yıkamamalıyız... Temizlik bakımından her ne kadar banyo şartsada bazı konularda dikkatli olmamız gerek...Onlardan biride yemekten hemen sonra bebişimizi yıkamamk... Bebeğinizi günün hangi saatinde yıkadığınızın pek bir önemi yok. Dikkat etmeniz gereken en önemli şey;...
  3. Yemekten sonra bunları yapmayalım !

    Yemekten sonra bunları yapmayalım !

    Sevgili meleklerim sağlık hepimizin en değerlisi, sağlığımız olmadan hiçbir şeye vakit ayıramayız.Birçoğumuzda sağlığımız için yapmamız gerekenleri bilmeyiz.İşte sizlere sağlığımız için küçük ayrıntılar.Doğru bunu ben de yapıyorum diyor musunuz, bakalım. :D **Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara , 10 sigarayla eşdeğer konumda.Ve...
  4. Yemekten sonra bunları yapmayın

    Yemekten sonra bunları yapmayın

    zarar, aliskanlik, yemekten sonra, meyve, uyku, ile ilgili tüm bilgileri burada bulabilirsiniz Yemekten sonra bunları yapmayın Yemekten sonra yaptığımız bazı alışkanlıklar aslında çok zararlı. Yemek yedikten sonra keyif olarak adlandırdığınız ritüeller var mı? Bir sigara yakmak ya da kısık ateşte demlemeyi ihmal...
  5. Yemeklerden Sonra Ne Yapmalıyız?

    Yemeklerden Sonra Ne Yapmalıyız?

    yemekten sonra dua, sofra duasi, sofra duasi kisa Meleklerim hergün cesit cesit yemeklerimizi yedikten sonra ooooh diyoruz cok güzeldi.... öyle deyilmi? Peki kendimizi böyle hissettigimizde ne kadar sükür ediyoruz? .... Evet cok az... Aslinda o kadar cok kisa ve faydali dualar varki, yemekten sonra yapmamiz icin. Rabbimize sükürlerimizi sunup, günahlarimizdan arinmamiz icin.... Iste...

Sayfayı Paylaş