1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.443
    Beğenilen Mesajlar:
    2.301
    Ödül Puanları:
    113

    Demir eksikliği nedir gebelikte demir eksikliği

    Konu, 'Gebelik' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Çoğu insanın ortak problemidir kansızlık. Gebe olan kadınlarda sıklıkla karşılaşılan kansızlık anne adayını hasta, yorgun ve güçsüz hissetmesine neden olabiliyor. Neyseki bu durumun tedavisi var. Demir takviyeleri ile bu problem ortadan kalkabilmektedir. Bu makalede demir eksikliğinin olası septomları hakkın da bilgilere yer vericez.


    < Konu Resmi..>



    Gebelik döneminde demir anne ve bebek üzerinde önemli bir yer taşıyor. Zira vücudun demire olan ihtiyacı gebelikte artmaktadır. Bu yüzden gebelerin düzenli olarak sağlıklı ve dengeli beslenmesi gerekmektedir. Demir açısından yüksek besinler tüketilere demir ihtiyacı karşılanabilir. Demir eksikliği genelde demir alımının az olması yada kan kaybı ile gerçekleşmektedir. Örneğin kadınlar adet döneminde aşırı kanama yaşarlarsa bu durum demir eksikliğine yol açabilir.

    Esasen demir eksikliği nin nedeni vücuttan demir kaybı değildir. Demir açısın dan besinlerin yetersiz tüketilmesindendir.Gebelere genelde demir ve kan ilaçları verilir fakat bunların yanında demir içeren besinleri tüketmeleride önerilir.

    Peki demir eksikliğinin nedenleri nelerdir ?

    Çok fazla aşırı çay ve kahve tüketiyorsanız demir eksikliğine maruz kalabilirsiniz. Yetersiz ve dengesiz beslenmede demir eksikliğinin nedenleri arasındadır.. Şayet bağırsakalrınızda parazit varsa yada herhangi bir bağırsak rahatsızlığınız varsa bu durumda demir eksikliğine nedne olabilir. Son olarak aşırı derecede süt tüketiyorsanız bu durum demir emilimini azaltabilir.

    Peki demir eksiliği için hangi besinler tüketimeli?

    Tavuk eti,kırmızı et,yumurta, yeşil sebzeler,fındık,fıstık, kuru üzüm kayısı, pekmez, özellikle baklagiller demir açısından zengindir. Bu besinleri mutlaka diyetinize ekleyin.. Demir eksikliği bir kişide halsizlik,yorgunluk, baş dönmesi,kulak çınlaması,asabiyet,çarpıntı,çabuuk yorulma,saç dökülmesi,tırnak kırılması iştahsızlık gibi septomlarla çıkabilir.Sevgili okurlar; demir eksikliği mutlaka tedavi eidlmeldir. Diyetinize uygun besinleri koymak ve demir açısın dan zengin besinleri tüketmek demir eksikiliğini giderir. Şayet yukarıda yer alan septomlara sahipseniz en kısa zaman da hekime görünün.
     
    Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 25 Ağustos 2017
  2. *BEYZA*

    *BEYZA* Administrator Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    16.278
    Beğenilen Mesajlar:
    2.403
    Ödül Puanları:
    113
    Sevgili okurlar; Bu konu yeni bilgilerle güncellenmiş ve güçlendirilmiştir. Gebelikte demir eksikliği ile ilgili beslenme önerilerini aşağıda yer alan linkimizde bulabilirsiniz. Ayrıca bir diğer linkimizde hamilelik dönemin de beslenme önerilerine ulaşabilirsiniz. Konuya dair sorularınızı bizlere bu başlık altın dan yönlendirebilir, kısa sürede yanıt alabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyoruz..

    Hamilelikte tüketilmesi gereken besinler



    Hamileyim demir eksikliğim var neler tüketmeliyim?
     
Demir eksikliği nedir gebelikte demir eksikliği konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Demir eksikliği anemisi nedir, ne sıklıkla görülür?

    Demir eksikliği anemisi nedir, ne sıklıkla görülür?

    Demir eksikliği anemisi nedir, ne sıklıkla görülür? Dünya Sağlık Örgütüne (WHO) göre hemoglobin değerinin erkeklerde 14gr/dl, hamile olmayan kadırnlarda 12 gr/dl'nin altına düşmesi, anemi olarak tanımlanır. Demir eksikliği ve buna bağlı olarak oluşan anemi ise demir eskikliği anemisi olarak adlandırılır.. Gelişmiş ülkelerde erkeklerin % 3' ünde, kadınların % 20' sinde, hamilelerin % 5' inde...
  2. demir eksikliği ve kansızlık........

    demir eksikliği ve kansızlık........

    Metabolizmanın canlılığı için gerekli olan vitamin ve mineraller içinde en önemlilerinden biri demirdir. Sağlıklı, yetişkin bir bireyin vücudunda ortalama 35 gram kadar bulunan demirin en önemli görevi kanda oksijenin taşınmasına yardım etmesidir. Ayrıca bağışıklık sistemi ve bilişsel performans için de gerekli bir elementtir. Bireyin bir günde kaybettiği demir ortalama 0.9 mg olarak...
  3. Demir eksikliği nedir? Tedavi yolları nelerdir?

    Demir eksikliği nedir? Tedavi yolları nelerdir?

    demir eksikliği nedir demir eksikligi nedir ilaçları nelerdir eksikliği neden olur eksikligi neden olur Demir eksikliği hakkında merak ettiğiniz tüm bilgileri teşhis ve tedavi yolları hakkında merak ettikleriniz Demir eksiliği anemisi tanım olarak düşük miktarda demire bağlı olarak kanın kırmızı hücrelerindeki azalma; yani kansızlıktır. Aneminin en sık görülen şekli ise demir eksikliği...
  4. Bebeklerde demir eksikliği

    Bebeklerde demir eksikliği

    Bebeklerde demir eksikliğini önleme yolları: * İlk bir yıl bebeğinizi anne sütü ile besleyin. * Eğer anne sütü yetersiz ise bebeğinize demir le güçlendirilmiş mamalar verin. * İlk 2-3 aydan sonra ek demir verin * Çocuğunuzu demir içeriği zengin gıdalarla besleyin. * 1-2 yaşındaki çocuğunzun içtiği inek sütünü günlük 500 ml ile sınırlayın. Daha fazlası aldığı demir içeriği fazla gıdalardan...
  5. Hamileyim demir eksikliğim var neler tüketmeliyim?

    Hamileyim demir eksikliğim var neler tüketmeliyim?

    Tüm vücut hücreleri için gerekli bir mineral olan demirin ana fonksiyonu, kandaki hemoglobin ve kaslardaki miyoglobinin bir parçası olarak oksijenin taşınmasıdır. Kırmızı kan hücrelerinde yeterli miktarda demir bulunmadığında “demir eksikliği anemisi” ortaya çıkar. Bu durum gebelik, kan kaybı ve demir bakımından yetersiz beslenme gibi koşullarda sık görülür. Demir eksikliğinin en çok görülen...

Sayfayı Paylaş