1. *BEYZA*

    *BEYZA* Administrator Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    16.657
    Beğenilen Mesajlar:
    2.419
    Ödül Puanları:
    113

    Sabahları limonlu su içerek zayıflayan varmı?

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında *BEYZA* tarafından paylaşıldı.

    Limonlu suyun zayıflamaya nasıl yardımcı olduğu konusuna uzmanlar şu yanıtı veriyor;
    “Limon ve su vücudun fazla yağ tutmasını engelliyor. Çünkü vücut susuz kaldığında daha çok yağ depoluyor, yeterli miktarda su içerseniz normalden fazla yağ depolanmasını önleyebilirsiniz. Limonun zayıflamaya faydası ise, kan dolaşımını hızlandırarak gün içinde durur halde yakılan kalori miktarını arttırmasından ve vücudun yağı metabolize etme özelliğini arttırmasından ileri geliyor.”



    Limonlu Suyun Faydaları

    Limon, doğal olarak kan dolaşımını hızlandırdığı için selülitten korunmanıza yardımcı olabilir. Yüksek miktarda C vitamini içermesi, cilt bakımı için diğer bir iyi haber. 1 adet limonun suyu, günlük C vitamini ihtiyacının yaklaşık %30‘unu tek başına karşılıyor. Aynı zamanda asitli yapısıyla gıdalar yoluyla alınan kalsiyumun daha kolay emilmesine yardımcı oluyor.


    < Konu Resmi..>



    Antioksidan vitaminler arasında yer alan C vitamininin faydaları bunlarla sınırlı değil. Vücudu toksinlerden temizleyen C vitamini kansere yakalanma riskini düşürüyor, kalp ve damarları koruyor.

    Limonlu suyun faydaları yazında daha geniş bilgi edinebilirsiniz.

    Limonlu Su Nasıl Hazırlanır?

    Limonlu suyu hazırlamak için sadece yarım limon ve 1 bardak sıcak suya ihtiyacınız var. Sıcak suya yarım limonun suyunu ekledikten sonra karıştırıp içebilirsiniz. Limonlu suyu kilo vermek amacıyla içiyorsanız uzmanları önerisi sabahları aç karnına içilmesi. Sabah kahvesini limonlu suyla değiştirebilirsiniz.

    Uyarı: Fazla mide asidi üretimiyle ilgili bir probleminiz varsa (ülser, reflü…gibi) limon asitli olması ve mide asidini arttırması nedeniyle sizin için uygun olmayabilir.


     
Sabahları limonlu su içerek zayıflayan varmı? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Buzlu Su İçerek Formda Kalın

    Buzlu Su İçerek Formda Kalın

    rüyada buzlu su görmek rüyada buzlu su içmek Su hayat kaynağımız günde en az 8 bardak su içmemiz gerek...Hayat kaynağımız su aynı zamanda zayıflamamıza da yardımcı kızlar... Su ile ne şekilde zayıflayabileceğinize dair tüyolar:tik: Yetişkin bir kadının günlük kalori ihtiyacı 2200 kaloridir. Sebze ağırlıklı beslenmek ve kahvaltı yapmak kalori gereksinimi karşılar. Tabii ki soslu...
  2. Sabahları Aç Karnına Limonlu Su İçmek

    Sabahları Aç Karnına Limonlu Su İçmek

    Sabahları Aç Karnına Limonlu Su İçmek zayıflatır mı bu konuda bana bilgi verecek olan var mı acaba
  3. Sabahları Limonlu Su İçmek Zayıflatır mı?

    Sabahları Limonlu Su İçmek Zayıflatır mı?

    limonlu suyun faydaları,limonlu suyla zayıflamak mümkünmü,limonlu suyla zayıflayan varmı,limonlu suyla nasıl kilo verilir,limonlu su ve zayıflama hakkında bilgiler Beslenme uzmanları tarafından C vitamini kaynağı olarak önerilen limon suyu, aynı zamanda toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor. Sık sık sorulan “limonlu su zayıflatır mı” ve “limon suyu diyeti işe yarar mı”...
  4. Elma sirkesiyle zayıflayan varmı?

    Elma sirkesiyle zayıflayan varmı?

    Elma sirkesiyle zayıflama esas olarak yemeklerden önce içilen bir miktar sirkenin tokluk hissini uzatması ve bu sayede kalori alımının düşürülmesi anlamına geliyor. Yani özellikle diyet yaparken oldukça zorlu olan yeme alışkanlıklarının değiştirilebilmesi aşamasında yardımcı doğal bir ürün. Elma sirkesiyle zayıflama programınıza destek olmayı düşünüyorsanız sirkenin tüm besin değerlerini...
  5. Sabahları sıcak su ve limon karışımını içmenin yararları

    Sabahları sıcak su ve limon karışımını içmenin yararları

    Sabahları ilk iş olarak içtiğiniz kahveyi, limonlu sıcak su ile değiştirmeyi düşür müsünüz? Bu dünyaca tanınan besin uzmanı Ann Louise Gittleman’ın bir tavsiyesi. Sıcak su ve limon ikilisi vücudunuz için birçok açıdan faydalı olabilir. Kilo vermenize yardım eder, su ihtiyacınızı karşılar, sindiriminizi kolaylaştırır ve C vitamini alımını yükselterek bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Hatta...

Sayfayı Paylaş