YAZA GİRDİĞİMİZDE ZAYIF OLALIM <beni yalnız bırakmıyın lütfen>
- Konbuyu başlatan LAMİYA
- Başlangıç tarihi
lamiş ben 6 öğün yiyince 200 kğ olurum anam be yiyemiyom son halimi gördün yarım dünya gibi bir hatunum😛iha:
olmazsın canım korkma aynı şeyleri yiyceksiin ama yayıcaksın okadar🙂
canım benim daha öncede yazdığım gibi ben bu derdide eşimde yaşamıştım
çok zayıftı bu ne kadar zayıf dediklerinde çok üzülüyodum ne bulduysam yalvararak yedirdim bide üstüne sigarayı bıraktı şimdi 78 kilo oldu çok şükür
senin yapıcan şey bizleri takip et ve biz ne yapıyosak tersini yap😀
hadi melekler destekçinizim yazın ne kadar gitti kilolar
canıımm yaa beni biliyosun çok zor kilo veriyorum iki haftada 2 kilo verdim sadece ve şu ara durdu yine edalıgelinde 4,5 kilo verdi diğer arkadaşlar daha yeniler😀
(17)9 ocak cumartesi=
10:30=KAHVALTI,2 bardak su, galete ve tel peyniri
02:00=ÖĞLE YEMEĞİ, 2 bardak su, 1 dilim k.. ekmeği, yoğurt, ıspanak
04:00=2 bardak su
06:00=2 bardak su , malesef yine abartmadan 😀 aşure😀 budefa sahiden aşure ağacı çıkıcak
NOT=artık yemek yemem ama meyve yada içicek bişey içebilirim herkeze iyi hafta sonları😀
10:30=KAHVALTI,2 bardak su, galete ve tel peyniri
02:00=ÖĞLE YEMEĞİ, 2 bardak su, 1 dilim k.. ekmeği, yoğurt, ıspanak
04:00=2 bardak su
06:00=2 bardak su , malesef yine abartmadan 😀 aşure😀 budefa sahiden aşure ağacı çıkıcak
NOT=artık yemek yemem ama meyve yada içicek bişey içebilirim herkeze iyi hafta sonları😀
OoOOoooOOOOoooOOOooOOOooo meleklerler yine diyettee girmiş.. Hayırlı olsun melekler yeni gordum.. Umarım hepinizde istediğiniz kilolara lavusurusunuz biran once bende beni bildim bileli diyetteyim.. Allaha sukur suan formumu iyi koruyorumAllahım beni bugunumden geri koymasın.. en onemli kural 3 beyazdan uzak durmak 😀
Afiyet bl şeker olsun canım... Kilo olmasın kas olsun 😀