Etiketler:
  1. *GüMüŞ*

    *GüMüŞ* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Şubat 2008
    Mesajlar:
    3.094
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0

    Yeni Yıl Diyeti

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında *GüMüŞ* tarafından paylaşıldı.

    Hedef: Haftada 1 - 2 kilo. Günlük kalori: 1500 Kcal
    Yeni yıla yepyeni bir formla girmek isteyen kişilere yönelik 1500 kalori civarında bir diyet. Hemen başlayarak Yeni Yıla bir iki kilo eksik girebilirsiniz.
    Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.
    DİYET BOYUNCA

    Sabah : 1 ince dilim ekmek, 20 gram peynir, 1 domates, 1 salatalık.
    Kuşluk : 1 porsiyon meyve
    Öğle : 1 yağsız tost, 1 ayran, yağsız salata.

    İkindi : 1 porsiyon meyve Akşam : 4 yemek kaşığı sebze, 2 ızgara köfte (60 gram kadar) veya 100 gram tavuk, 1 çay bardağı yoğurt, salata.
    Gece : 1 porsiyon meyve.


    kaynak:kilodiyet.com


     
Yeni Yıl Diyeti konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yeni Yıl Planlarımız !!!

    Yeni Yıl Planlarımız !!!

    güzeller yılbaşı geldi sayılır var mı bi planı olan paylaşsın bakalım belki bize de fikir olur:dil: hadi bakalım kızlarrr :)
  2. Yeni yılda beklentilerimiz

    Yeni yılda beklentilerimiz

    Meleklerim acısıyla tatlısıyla bir yıl daha nerdeyse geride kaldı bazılarımız için 2011 çok güzel geçsede bazılarımız için beklediği gibi bir yıl olmamıştır ben burda sizlerden 2012 den beklentilerinizi paylaşmanızı istiyorum şimdiden çok teşekkür ederim
  3. yeni yıl hediyeleri

    yeni yıl hediyeleri

    arkadaşlar herkes yeniyılda alınabilecek yılbaşı hediyelerini tavsiye edelim. erkek arkadaşa:çok hoş bir saat kız arkadaşa:kalp şeklinde çikolata kızdan kız arkadaşa hediye:kolye,far,yılbaşı ağaçı erkekden erkek arkadaşa:kemer,bileklik
  4. Yeni yıl sloganları

    Yeni yıl sloganları

    Yeni yıl sözleri 2012 2012 yeni yıl sloganları 2012 yılbaşı sloganları Evet kızlar biraz önce konuları açarak sizlere http://www.meleklermekani.com/populer-markalar-hakkinda/203844-marchesa-abiye-modelleri-2012-a.html tanıtımını yapmıştık. Abiyenizi seçtiniz güzelde bir yer ayırttınız aldınız eşinizi sevgilinizi yanınıza az kalsın unutuyorduk :D:D...
  5. Yeni yıl karikatüeleri

    Yeni yıl karikatüeleri

    karikatürler yeni yıl karikatürleri noel baba karikatürleri burada.Yeni yıl için bir çok yeni yıl e-kartları ve yeni yıl smileyleri paylaştık şimdiyse yeni yılı gülerek karşılamak için yeni yıl karikatürleri paylaşıcaz.Bir birinden komik yeni yıl karikatürleri konumuzda.

Sayfayı Paylaş