gebe
  1. kaprisli

    kaprisli Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    13 Kasım 2008
    Mesajlar:
    4.648
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0

    100 yaşına kadar yaşamanın 12 şaşırtıcı sırrı

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında kaprisli tarafından paylaşıldı.

    1. Anneniz sizi gençken doğurduysa Eğer anneniz sizi dünyaya getirdiğinde 25 yaşından gençse, daha geç yaşta doğum yapan annelere göre 100 yaşına kadar yaşama şansınız daha çok olabilir. Chicago Üniversitesi bilim adamlarına göre genç annelerin yumurtaları daha sağlıklı oluyormuş. 2. Çay seviyorsanız

    [​IMG]
    Hem siyah çay, hem de yeşil çay kalbe ve damarlara iyi gelen catechin maddesiyle dolu, günde 5 fincan yeşil çay içen 40.500 Japon kadın ve erkek üzerinde yapılan araştırmaya göre, bu kişilerde kalp hastalıkları ve kalp krizlerinden ölüm riski en azmış. Yalnız çayın taze demli olması gerekiyormuş, ‘salllama çaylar’ aynı etkiyi yapmıyormuş. “eyvah bana” ve çaya süt katmak yararlı etkileri azaltıyormuş, limon veya bal katıyoruz.
    3. Yürümeyi seviyorsunuz
    Her gün yarım saat yürüyoruz…
    4. Diyet bile olsa cola içmiyoruz
    Çünki, şeker hastalığı, tansiyon, bel çevresinde yağlanma ve dolayısıyla kalp krizi riskinizi arttıran katkı maddeleri varmış.
    5. Uzun bacaklısınız
    Vücudunuzun alt kısmının güçlü olması dengenize katkı yapıyor ve yaşlanınca düşerek bir yerinizi kırma riskiniz azalıyormuş. Düşmeye bağlı kırıklar yaşlılarda ölüm sebebi…
    6. Mor renkli şeyler yiyorsunuz
    Kara üzüm, mor erik, böğürtlen yiyip, kırmızı şarap için, Alzheimerı önlüyormuş, kalp ve beyin damarlarınız için çok faydalıymış. Günde bir fincan böğürtlen yemek hafızayı güçlendiriyormuş.
    7. Sağlıklı bir kiloya sahipsiniz
    Aşırı kilo şeker hastalığı ve kalp krizi risklerini arttırıyormuş
    8. Hamburger sevmiyorsunuz
    Kalın bağırsak kanseri olmak istemiyorsanız aşırı kırmızı et tüketmeyin, çünkü riski %42 arttırıyormuş.
    9. Üniversite mezunusunuz
    İlginç, ne kadar uzun süre tahsil yaparsanız, o kadar az sigara tiryakisi olunuyormuş. Başka bir deyişle üniversite mezunlarının sigara içmeme oranı yüksekmiş.
    10. Arkadaşlarınızı seviyorsunuz
    Hoşsohbet, iyi dostlarınız varsa şanslısınız, gerginliğinizi, sıkıntınızı giderip bağışıklık sisteminizin güçlenmesini, hücre yaşlanmasının azalmasını sağlıyor ve hayatınıza 4 -8 yıl ömür katıyorlarmış. Yani diyebiliriz ki, iyi dostlar insanın ömrüne ömür katıyor.
    11. Hizmetçiniz yok
    Yarım saat elektrik süpürgesi yapmak veya cam silmekle 285 kalori yakıyor ve ölüm riskini %30 azaltıyormuşsunuz.
    12. Kendinizle barışıksınız
    Hayata olumlu bakıyorsunuz, ailenizle vakit geçirmeyi seviyorsunuz, başkalarına yardım etmeyi seviyorsunuz..




    alıntı

     
100 yaşına kadar yaşamanın 12 şaşırtıcı sırrı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. uzun yaşamanın sırrı spor

    uzun yaşamanın sırrı spor

    Psychosomatic Medicine adlı dergide sonucu yayımlanan araştırmaya göre sigara içen ve egzersiz yapmayan yaşlılarda ölüm oranı iki kat fazla bulundu. Araştırmanın sürdüğü 9 yıllık sürede, deneklerden 374 ü ölürken, 78 i ağır hastalıklara yakalandı. Denekler arasında sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre daha kısa yaşadıkları gözlendi. Sigara içen ve egzersiz yapmayan denekler arasındaki ölüm...
  2. 120 yaşına kadar yaşamanın sırları

    120 yaşına kadar yaşamanın sırları

    120 yaşına kadar yaşamanın sırrı Dünyaca ünlü kalp doktoru Prof. Dr. Mehmet Öz, Balçiçek Pamir'e açıkladı Mehmet Öz Balçiçek Pamir'in sorularını Söz Sende'de yanıtladı. Söz Sende haftaiçi her akşam 18:30'da HABERTÜRK'te.. Balçiçek Pamir: O kadar çok lakabınız var ki. "Yılın Doktoru", "Milenyumun İyileştiricisi", "Yarının Küresel Lideri"...Asıl lakap değil...
  3. 100 yaşına kadar nasıl yaşarız?

    100 yaşına kadar nasıl yaşarız?

    nasıl sağlıklı yaşarız kaç yaşına kadar yaşarım testi Melekler hepimiz 100 yaşına kadar yaşamak isteriz ancak sağlıklı bir şekilde.O yaşta hastalıkla baş edemeyiz meleklerim.100 yaşına kadar yaşamak istiyorsanız işte size bir kaç ipucu.. 100 yaşına kadar yaşamak için; Kimyasallı, hazır gıdalardan mümkün olduğunca kaçının. Hobileriniz için mutlaka zaman ayırın, özellikle de bu hobiler sizi...
  4. Zor İnsanla Yaşamanın Sırrı!

    Zor İnsanla Yaşamanın Sırrı!

    zor insan, zor, yasamak, insan, sir konularini okumaktasiniz Sevgili Melekler, İletişim kurmakta güçlük çeken insanları uzmanlar, ‘Zor İnsanlar’ diye adlandırıyor. Onlar, toplumdan topluma,farklı tanımlansa da temelde benzer davranışlar gösteriyor. Ortak noktaları inat, hırs ve kapris. Ancak unutmayın ki, insanları değil ama davranışlarını değiştirmek elinizde. Pek çok kişi çevresindeki zor...
  5. Bir Yastıkta 40 Yıl Mutlu Yaşamanın Sırrı ?....

    Bir Yastıkta 40 Yıl Mutlu Yaşamanın Sırrı ?....

    Bir Yastıkta Mutlu Yaşamanın Sırrı Evlilikte Nasıl Mutlu Olunur Evlilik fedakarlık özveri ister peki eşimizle hem mutlu hemde uzun yıllar mutlu yaşayabilmenin sırrı nedir...İşte mutlu yaşamanın sırrı aşağıdaki yazımızda...Evlilikte Mutlu yaşamanın sırrı neymiş bakalım.... Bir yastıkta 40 yıl mutlu yaşamanın sırrı Eşinizi seviyorsunuz ama küçük bir sözle başlayan büyük tartışmalar...

Sayfayı Paylaş