gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Alıyveriş Yaparak Kilo Verin

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Haydi kızlar alışverişe...İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, kadınlar alışveriş yaparken 385 kalori yakıyor ve haftada ortalama 2,5 saatlerini bu iş için harcıyorlarmış...Demekki neymiş kızlar hem alışveriş yapıp stres atıcaz hem kilo vercez...Yani bir taşla iki kuş vurcaz :D:D
    Ülkenin popüler Debenhams mağazaları tarafından yaptırılan ve 2 bin deneğin katıldığı araştırmaya göre, indirimi yakalamak için alışverişte yılda toplam 250 kilometreye yakın yol kateden kadınların yarısından biraz fazlası, bir alışveriş gününden sonra kendilerini spor salonunda egzersiz yapmaktan daha yorgun hissettiklerini belirtiyor.
    İngiliz basınında yer alan araştırmaya göre, kadınların alışveriş sırasında ortalama 4,7 km yol katetmelerine ve mağazaları taramak için haftada 2,5 saat harcamalarına karşın, erkekler ortalama 2,4 km yol katediyor ve haftada 50 dakika sarf ediyor.
    Kadınlar alışveriş sırasında doktorlar tarafından tavsiye edilen günlük 10 bin adımın dörtte üçüne yakınını yerine getirerek, 7 bin 305 adım atıyor. Araştırmaya katılan 10 kadından 9'u, büyük bir alışveriş için eşofman veya rahat ayakkabılar giydiğini açıklarken, üçte ikisi bunu geçerli bir sportif egzersiz olarak görmediğini belirtiyor.
    Denek kadınların üçte biri haftada bir kez "ciddi" alışveriş yaptığını, 10 kadından 8'i de arkadaşlarıyla gittiğinde daha uzun alışveriş yaptığını ve daha çok gezdiğini kabul ediyor. Kadınların yüzde 45'i de ara ve mola vermeden "yıkılana dek alışveriş" yaptığını söylüyor.
    Araştırmanın verilerine göre, haftada iki kez alışveriş yapan kadınların, ayda 2 kiloya yakın kilo kaybetmelerini sağlayacak kadar "egzersiz" yapmış gibi olacakları hesaplanıyor. Düşük kalorili bir tatlı üreticisi tarafından bu konuda yapılan bir başka araştırmada da uzmanlar kadınların rafları taradıkları her beş dakikada beş kalori, yılda yaklaşık 48 bin kalori yaktıklarını hesap ediyorlar.
    Bunun günlük 1940 kalori alımı tavsiye edilen kadınların 25 gününe bedel olduğu belirtiliyor. 3 bin kişinin katıldığı bu araştırmada da kadınlar, ayda 11 kez alışverişe çıktıklarını ve yaklaşık 13 saat harcadıklarını açıklıyorlar. Araştırmacılar, 3 saatlik bir alışverişin 495 kalorilik bir Big Mac hamburgeri, iki saatlik alışverişin de 283 kalorilik kremalı bir kahveyi yakabileceğini hesaplıyorlar

     
Alıyveriş Yaparak Kilo Verin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bebeğinizi emzirerek kilo verin

    Bebeğinizi emzirerek kilo verin

    Yeni doğum yapan kadınların hemen hepsinin en büyük şikayeti hamilelik sürecinde aldıkları kilolardan kurtulmak. Kayseri İl Sağlık Müdürü Kadir Çetinkara bu konuda yeni doğum yapan annelere önemli bir tavsiyede bulunuyor. Emzirmenin hem çocuk hem de anne açısından çok büyük faydası olduğunu belirten Çetinkaya, doğumdan sonra kilo vermek için büyük çaba ve para harcayan bayanların doğal yolla...
  2. Koltuklarınıza Şal Yaparak Değişik Bir Hava Verin

    Koltuklarınıza Şal Yaparak Değişik Bir Hava Verin

    Battaniye Ya Da Koltuk Şalı Malzemeler 140x140cm açık kahve tonlarında ham keten kumaş 140x140 cm yeşil koton kumaş 3 buçuk numara tığ iğnesi Yeşil, turuncu, sarı, turkuaz, gri, mavi, pembe ve istediğiniz her renkte iplik Kumaş yapıştırıcısı Yapılışı Keten çekebilir cinsten bir kumaş olduğu için süslemeye başlamadan önce yıkayın, kurutun ve ütüleyin. Büyük ya da küçük...
  3. Burcunuz Göre Kilo Verin

    Burcunuz Göre Kilo Verin

    Bakalım Burçlarımıza göre ne gibi püf noktaları bizleri bekliyor!. İşte yaza özel, sağlıklı ve fit bir vücut için her burca beslenme önerileri: KOÇLAR İÇİN YOĞURT ŞART Koçlar yoğurt tüketmeyi, Boğalar bol su içmeyi unutmamalı Koçların günlük beslenme programında mutlaka yeşil sebzeler ile birlikte; patates, soğan, elma, ceviz, domates, kereviz sapı, pancar, limon, pırasa, armut gibi...
  4. Pilates Yaparak Kilo Vermek Mümkün mü?

    Pilates Yaparak Kilo Vermek Mümkün mü?

    pilates ile kilo vermek, pilates zayıflatırmı, pilates kilo verdirirmi Ebru Şallı ile adını duyurup ünlenen pilates ile günümüz de birçok bayan sağlıklı bir şekil de kilo verebilmektedir. Pilatesi doğru bir şekil de uyguladığınız da zayıflamanız tabi ki mümkün... Pilates yaparak kilo verebilirmiyim diye merak edenler için gereken bilgiler sizlerle birlikte... Pilates yapan kişilerin...
  5. lahana diyeti yaparak kilo verenler

    lahana diyeti yaparak kilo verenler

    selam melekler aranızda lahana diyeti ile kilo veren varsa tecrübelerini ve lahana diyetinin nasıl yapıldığını bana anlatabilirmi. Lahana diyetinin yan etkileri varmı hakkaten lahana kilo verdiriyormu

Sayfayı Paylaş