gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.409
    Beğenilen Mesajlar:
    970
    Ödül Puanları:
    113

    ayakkabının topuğuna dikkat

    Konu, 'Sağlık Egzersiz' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    Ayak sağlığının korunması için kısa ve geniş topuklu ayakkabıların tercih edilmesi gerektiği belirtiliyor. Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ali Baktır, ayakkabıların yeri daha iyi kavraması için mümkün olduğu kadar geniş topuklu olması gerektiğini kaydetti. Erkek ayakkabılarında topuğun boyunun 2-3 santimetreyi, kadınlarda da 3-4 santimetreyi geçmemesi gerektiğini belirten Baktır, şu bilgileri verdi: Topuk ne kadar geniş olursa birim alana düşen yük, o kadar azalır. Bu da ayak sağlığının korunmasında önemli rol oynar. 7-8 santimetre uzunluğunda topuğu bulunan ayakkabı, birim alana düşen yükü artırır ve yükü ayak uçlarına bindirir. Bu da hallux valgus denilen çıkıntılı başparmak sakatlanmasına neden olur. Ayrıca, biyomekanik vücut dengesinin bozulmasına bağlı olarak ayakta kalıcı ağrı ve fonksiyon bozukluklarına yol açar. Topuksuz ayakkabılar ise düztabanlığa sebep olur. Baktır, ayakkabıların ayak tarak kemiğini sıkmaması gerektiğine işaret ederek, ayakkabıda ayağın yerleştiği kısmın, burun sivri bile olsa geniş olması gerektiğini bildirdi.

     
ayakkabının topuğuna dikkat konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. topuk dikenine dikkat

    topuk dikenine dikkat

    et dikeni et dikeni tedavisi ankarda topuk tedavisi yapan yerler topuk ankara dikenine çare Topuk Dikenine tedavi Birçok hastayı canından bezdirir hale getirmiş bir hastalık olan topuk dikeni hastalığının tedavisi doktorları da gerçekten zorlamaktadır. Hastalar tedavi için genellikle birçok doktor, birçok tedavi yöntemi denemektedirler. Kimilerine topuktan iğne yapılmakta, kimilerine değişik...
  2. Buda Dolgu Topuk Ayakkabım :)

    Buda Dolgu Topuk Ayakkabım :)

    Kızlar Hayal 'in dolgu topuk ayakkabı modelini görünce aklıma geldi...Ben bi de dolgu topuk ayakkabı almıştım :D bide buna bakın bakem beğenecek misiniz _?:mery::mery: :D:D...
  3. Platform topuk ayakkabı modelleri

    Platform topuk ayakkabı modelleri

    platform topuk nedir platform topuklu ayakkabı modelleri topuklu ayakkabılar rahat mı ayakkabı modelleri 2011 2011 topuk ayakkabılar Hem çok rahatlar hemde çok estetik duruyolar.Bu modellerde pek bi şık
  4. Platform Topuk Ayakkabı Modelleri

    Platform Topuk Ayakkabı Modelleri

    Hanımlar Platform Topuk Ayakkabı Modelleri istiyorum sizlerden
  5. Topuklu Ayakkabı Topuk Dikeni Yapıyor!

    Topuklu Ayakkabı Topuk Dikeni Yapıyor!

    topuk dikeni, yüksek yopuklu ayakkabı, topuklu ayakkabının zararları Sevgili melekler, ayak sağlığına olumsuz etkileri sebebiyle uzmanlar tarafından dikkat edilmesi gerektiği belirtilen topuklu ayakkabıların bir zararı daha ortaya çıktı. Halk arasında topuk dikeni olarak bilinen rahatsızlığın yüksek topuklu ayakkabı giyenlerde daha sık ortaya çıktı açıklandı. Konuyla ilgili olarak Denizli...

Sayfayı Paylaş