gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.178
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    Diyeti asla susuz yapmayın!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Diyet yapanlar için uzmanlar özellikle suyun önemi hakkında uyarıyorlar.Asla diyeti susuz yapmayın! Konuyla ilgili haberin detaylarına geçiyorum Diyet yaparken yapılan en büyük hatalardan biri de su içmemektir… Vücudumuzun yüzde 60′ı sudan oluşuyor.
    [​IMG]
    Bunun için mutlaka yeterince su almamız gerekiyor. Su aynı zamanda metabolizmayı hızlandırıyor ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı oluyor.

    Alışkanlıklarınızı değiştirin

    Çok düşük kalorili diyetlerle, tek besinle beslenmede, gerçekten yağ dokusunu kaybetmek mümkün değildir. Kısa zamanda kilo verdiğinizde, yağ değil, kas ve su kaybı yaşarsınız.

    Ayrıca bu beslenme şeklini bırakıp, eski beslenme şeklinize döndüğünüz anda, tekrardan kilo almaya da başlarsınız.

    Üstelik bu kilo alış da çok hızlı olur. Bu tür kilo alıp vermeler metabolizmayı da değiştirip, yavaşlamasına sebep olur.

    Zayıflamada asıl hedef, beslenme alışkanlıklarımızı değiştirerek bunu hayat biçimine dönüştürmek ve sürekli kılmaktır.


     
  2. cadi_91

    cadi_91 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.376
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ankara
    çok doğruuuuuuuu su olmadan olmaz
     
Diyeti asla susuz yapmayın! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hamilelik sırasında diyet yapmayın

    Hamilelik sırasında diyet yapmayın

    Kadınların hamilelik sürecinde uyguladıkları diyetin, çocuklarının obez olup olmayacağı konusunda önemli bir etken olabileceği ifade edildi. Yeni Zelandalı ve İngiliz bilim adamlarının yaptığı araştırma, hamilelikleri sırasında kötü beslenen anne adaylarından doğan çocukların hayatlarının ilerleyen dönemlerinde kilo almasının daha muhtemel olabileceğini ortaya koydu. Auckland Üniversitesi...
  2. Hamileyken diyet yapmayin!

    Hamileyken diyet yapmayin!

    Oyun ve oyuncaklar, bebeğin sağlıklı gelişiminde önemli rol oynar. Çünkü oyun, her yaşta çocuğun hayatı deneyerek öğrenmesini sağlayan bir araçtır. Özellikle bebeğin doğumdan sonraki ilk yıl içinde algı ve harekete yönelik, çoğunlukla belirgin amaçlar taşımayan, nesneler ve hareketler üzerinde hakimiyetten kaynaklanan zevk içeren oyunlar ön plandadır. Bebek, kemik ve kasların gelişmesini...
  3. ilacı asla susuz almayın!

    ilacı asla susuz almayın!

    Şurup bile içmiş olsanız mutlaka üzerine bir bardak su için. Çünkü alınan ilacın etkili olabilmesi için, mide veya bağırsakta çözünerek, kana karışması gerekir. Sizin ilaçla bereber içeceğiniz su, bu çözünmeyi kolaylaştırır, kana karışmayı hızlandırır. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Dahiliye Uzmanı Dr. Ali Kaya, ilaç kullanımında dikkat etmeniz gerekenler noktalar ile ilgili bilgi verdi....
  4. asla yapmayın..!‏

    asla yapmayın..!‏

    ASLA ELEKTRIK PRIZINE BAGLI BIR CEP TELEFONUNU KULLANMAYIN. LUTFEN. Cep telefonunuz şarj olsun diye elektrik pirizindeyken bir çağrı alırsanız, önce fişini çekin, sonra konuşun. Elektrik pirizinde takılıyken, hem şarj olsun hem de konuşayım derseniz, sonuç aşağıda görülen resimdeki gibi oluyor. Lütfen bu bilgiyi cep telefonu kullanan herkese gönderin. Bu mailden bir bilgi sahibi olduğunuz...
  5. Bebeklerinize bunları asla yapmayın!!!

    Bebeklerinize bunları asla yapmayın!!!

    Sevgili anneler bebeğimiz bizim kıymetlimizdir.Onların sağlığı bizim için çok değerlidir.Bazen yapmak istediklerimizin yanlış mı doğru mu olduğunu anlayamayız.Bakın sevgili meleklerim bebeğinize asla yapmamanız gerekenler ki bir çoğunu yapanlarımız var. Geceleri Aydınlık Odada Uyutmayın Karanlıkta melatonin hormonu daha fazla salgılandığı ve hormon hipofiz bezinden büyüme hormonu salgısı...

Sayfayı Paylaş