gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Domatesin Faydaları

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Domatesin yararları Domatesin faydaları nelerdir Domatesin yararları hakkında bilgi


    Sofralarımızın baştacı, en çok kullandığımız sebzelerin başında gelen domatesin sağlığımıza olan faydalarını aşağıda ki makaleden öğrenebilirsiniz melekler :)

    [​IMG]

    Domatesin içeriğinde bulunan A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gıda lifi ve koruyucu antioksidanların yararları tartışılamaz. Organik domatesler, bazı kimyasallardan arınarak yetiştirildiği için, daha fazla flavonoit içerirler. Aynı zamanda antiviral özellikleri bulunur. Size sunduğumuz 5 madde ile, neden sandviçlerinize, omletlerinize, soslarınıza ve salatalarınıza domates eklemenin önemini göreceksiniz.

    Cildinizi Korur: Kabuğu incecik bu meyvenin, cildinize güneş koruyucu krem etkisi sağladığını biliyor muydunuz? Yapılan bir araştırmada, güneş yanıklarından şikayetçi ve güneşe karşı hassas cilde sahip olan bir grubun günlük beslenmelerine domates eklendi. Akdenizde yaygın olan bu tarz bir beslenme düzeni uygulayanların ciltlerinin, 10 hafta sonunda güneşin UV ışınlarına karşı daha güçlü bir hal aldığı belirlendi.

    Yaşlanmaya Karşı Savaşır: Domateslerin, serbest radikalleri önleyici likopen ve beta karoten içerdiğini söylemiştik. Bazı hücrelerde, serbest radikaller DNA ya %42 ye varan hasarlar verirler. Domatesleri, her zaman tavsiye ettiğimiz az miktarda zeytinyağı ile birlikte tükettiğinizde, yaşlanmaya karşı vücudunuz daha güçlü bir hale gelir. Gerçek Yaşınız hesaplanırken, kan basıncı seviyeniz çok önem taşır. 115/76 ve daha az seviyede bir kan basıncı seviyesi sayesinde, 12 yıla kadar gençleşebilirsiniz.

    Kan Basıncınızı Düşürür: Tostlarınız içine domates ekleyin. Bu meyveler (hayır yanlış yazmadık, domates meyvedir, sebze değil) kan basıncınızı düşürmeye yararlar. Hipertansiyondan şikayetçi bir grup hasta üzerinde yapılan bir araştırmada, hastaların günlük besinlerine domates eklendi. 8 hafta süren araştırmada her gün domates tüketen hastaların sistolik kan basıncınca 10 derece düştüğü ve diyastolik kan basıncı değerlerinin de 4 derece düştüğü gözlendi.

    Gribi Önler: Karotenler (likopen ve beta karoten) gibi sebze ve meyvelerden elde edilen koruyucu pigment değerleri düşük olan insanların, günlük domates tüketmesi önerilir. Bakteri ve virüslerle savaşmaya yardımcı olan karoten bileşikleri çok önemlidir. F orumdas günlük domates ihtiyacınızı bir bardak domates suyu ile giderebilirsiniz. Göreceksiniz, soğuk algınlığı ve gribe karşı vücudunuz çok daha dirençli olacaktır.

    Kolesterolü Kontrol Eder: Günde bir domates, sizin arter ve kalp sorunlarınıza karşı olan savaşınızda en güçlü dostunuz olabilir. Günlük domates yemeye başladıktan sonraki 4 hafta içerisinde HDL kolesterol seviyeniz %15 artar, bununla beraber LDL kolesterol seviyeniz düşer.

     
Domatesin Faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Domatesin faydaları

    Domatesin faydaları

    Domatesin Faydaları , Besin Değerleri ve Sağlığımıza Yararları Nelerdir ? --------------------------------------------------------------------------------Bol ve çeşitli vitaminleri, mineralleri ve faydalı organik asitleri ile tıbbi değeri çok yüksek bir sebze olan domatesin, vücuda kükürt, fosfor ve organik sodyum verdiğini vurgulayan uzmanlar, bir domatesteki C vitamininin, tavsiye edilen...
  2. Mor Domatesin Faydalarını Biliyor musunuz ?

    Mor Domatesin Faydalarını Biliyor musunuz ?

    mor domates mor domates tohumu mor domates fidesi faydaları 2011 ile ilgili bilgiler burada melekler. Domatesin faydaları herpimizce malum melekler , lezzeti de cabası :) Şöyle bol kaşarlı bir domates çorbası görünce kim hayır diyebilir :D:D Özellikle de organik domates olursa :) Şimdi bir de mor domates çıkmış melekler. Brezilyalı araştırmacılar 10 yıllık çalışma sonucu geliştirdikleri mor...
  3. Domatesin Faydalarını Biliyor musunuz ?

    Domatesin Faydalarını Biliyor musunuz ?

    Domates Nedir? Domatesin Faydaları Nedir Özellikle taze olması açısından yazın sürekli tükettiğimiz domatesin faydaları o kadar çok ki melekler :) Sağlıklıdır diyerek yediğimiz gıdaların faydaları konusunda tam olarak bilinçlenmek için , sizlere domatesin faydalarını anlatmak istiyoruz :) Hakkında bilgi: 1-3 metre boya sahip olan domates bitkisinin hafif odunsu bir gövdesi...
  4. Kurutulmuş Domatesin Faydaları Nelerdir?

    Kurutulmuş Domatesin Faydaları Nelerdir?

    Kuru domatesin faydaları nelerdir Kurutulmuş domateslerin faydası nedir Yazın en bol olduğu zamanda kışın kullanmak üzere kurutulan domatesin faydalarını biliyor musunuz melekler ? güneşte kurutulmuş domates C vitamini bakımından günlük ihtiyacın % 40 ını sağlıyor 1 fincan güneşte kurutulmuş domateste 8 gram karbonhidrat vardır A ve C vitamini potasyum bakımından zengin C ve K...
  5. Siyah Domatesin Mucizevi Faydaları

    Siyah Domatesin Mucizevi Faydaları

    siyah domatesin faydaları, siyah domates, siyah domatesin yararları Kırmızı renk olarak görüp alıştığımız domatesin meğer farklı renkleri de varmış. Siyah ve koyu mor renklerde yetiştirilen domates, birçok derde deva olmaya devam ediyor. Siyah domatesin detaylı bir şekil de faydaları hakkında sizlere gereken bilgileri sunuyoruz. Siyah kırım domatesi: (Solanium lycopersicum) Kırmızı...

Sayfayı Paylaş