gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Dr. Mehmet Öz'den kilo verdiren emirler

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    dr mehmet öz, kilo, verme, zayıflama, incelme, diyet, önerileri, bilgileri, uygulamaları, tavsiyeleri ve dahası burada arkadaşlar
    Dr. Mehmet Öz, sağlıklı zayıflamanın ve verilen kiloların geri alnımaması için, 10 zayıflama emrini şölye sıraladı Melek'lerim;

    [​IMG]


    1) 19:30’dan sonra yemek yemeyi bırakın.
    2) Yemeği yavaş yeyin. Her lokmayı en az 20 kez çiğneyin.
    3) Haftada 1’den fazla kırmızı et tüketmeyin.
    4) Kırmızı etin yerine daha az doymuş yağ içeren tavuk eti ve balık tüketin.
    5) Dar kıyafetler giymeyin. İnsanlar kilo kaygısını bol kıyafetleri dar gelmeye başladığında duymaya başlar.
    6) Tabağınızdaki porsiyonları küçük tutun.
    7) Size büyük gelen kıyafetleri dolabınızda tutmayın.
    8) Arkadaşınızın, kardeşinizin tabağından yemeyin.
    9) Bozuk para taşımayın. Abur cubur alma ihtimaliniz artmasın.
    10) Ayakta yemek yemeyin.

     
  2. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    bozuk para tutmayın hahaha :D güzelmiş
     
Dr. Mehmet Öz'den kilo verdiren emirler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Dr. Mehmet Öz'den zayıflayacaklara öneriler

    Dr. Mehmet Öz'den zayıflayacaklara öneriler

    Sabahları TV'deki programlarındada bu tavsiyeleri söylemeyi ihmal etmiyor sayın ÖZ. Bende burdan paylaşmak istedim arkadaşlar... *Beyazlardan uzak durun: Beyaz ekmek, makarna, beyaz pirinç ve şeker kesilmeli. Bunlara ilaveten şeker, basit karbonhidratlar, yüksek früktozlu mısır şurubu, trans yağlar, doymuş yağlar, tam buğday olmayan ya da beyazlaştırılmış un, buzdolabınızdan ve mutfak...
  2. Mehmet Öz'den Bel İnceltme Diyeti

    Mehmet Öz'den Bel İnceltme Diyeti

    Belimiz en çabuk yağlanan ama en zor yağı eriyen bölgelerimizdendir... Belimizdeki yağları eritmek için egzersizle birlikte diyet yaparak daha çabuk sonuca ulaşabilirsiniz kızlar... Dünyaca ünlü doktor Mehmet Öz'ün Bel İnceltme diyeti ile havalar tamamen ısınana kadar incecik bir bele sahip olabilirsiniz :tik: Mehmet Öz Bel İnceltme Diyeti 1. Gün Cumartesi 1. Yürüyün: Otuz dakika yürümek,...
  3. Dr. Mehmet Öz'den Kilo Vermeye Yardımcı Olacak 3 Önemli Tüyo !

    Dr. Mehmet Öz'den Kilo Vermeye Yardımcı Olacak 3 Önemli Tüyo !

    dr mehmet öz zayıflama önerileri dr mehmet öz zayıflama tavsiyeleri Sevgili melekler, fazla kilolarınız artık kafanıza takılıyor ve vermem lazım diyorsanız şimdi sizlerle paylaşacağımız dünyaca ünlü kalp cerrahımız Dr.Mehmet Öz zayıflama önerileri ve tüyolarını dikkate alın ve de uygulayın. Bakın Dr. Mehmet Öz neler diyor... Kio verme programı uygulayanlar, bir süre sonra kilo...
  4. Dr Mehmet Öz'den Kürdanın Diş Etlerine Zararlı Etkileri....

    Dr Mehmet Öz'den Kürdanın Diş Etlerine Zararlı Etkileri....

    Kürdanın Diş Etlerine Etkileri Kürdan Diş Etlerine Zarar Verir mi Kürdan bazı zamanlarda özellikle et yediğimiz zamanlarda en büyük kurtarıcımız...Dilimizi ağzımızın içinde ordan oraya dolaştıracağımıza ya da parmağımızı sokup dişlerimizi karıştıramayacağımıza göre kürdan bu devrede hayat kurtaran bir araç...Evde olsak dişlerimizi bir güzel fırçalarız ama dışarda yediğimiz yemeklerde özel...
  5. Dr. Murat Topoğlu’nun 3 Günde 2 Kilo verdiren diyet programı

    Dr. Murat Topoğlu’nun 3 Günde 2 Kilo verdiren diyet programı

    Kısa sürede zayıflamak isteyenlere, Dr. Murat Topoğlu, 3 günde 2 kilo verdiren diyet programını öneriyor. Herkes İçin Sağlık programına konuk olan Dr.Murat Topoğlu, 3 günde 2 kilo verdiren diyet programını anlattı. Diyet menüsü şu şekilde: Sabah: 1 dilim ekmek, 1 dilim yarım yağlı peynir, 3 adet zeytin, 1 domates, 1 salatalık Ara Öğün: istediğin kadar çay (3-4 bardak yeşil çay) 3 meyve(yeşil...

Sayfayı Paylaş