gebe
  1. cücük

    cücük Forum Okuru

    Hic diyet Ali Nazik denedinizmi?

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında cücük tarafından paylaşıldı.

    diyet yemekleri resimli, ali nazik tarifi, diyetisyen yemek tarif [​IMG]ALI NAZIK

    Diyetisyen Selma Önelge Gür

    MALZEMELER - 6 porsiyon

    1 kilo patlıcan

    2 iri kırmızıbiber

    500 gr yağsız kıyma

    1 adet kuru soğan

    3 Adet Sivri Biber

    1 su bardağı maydanoz

    1 kaşık karabiber

    1 kaşık kekik

    1 kaşık kimyon

    Tuz

    5 Diş Sarımsak

    Yarım kilo yoğurt

    3 kaşık tereyağı

    2 kaşık toz kırmızıbiber

    YAPILIŞ
    I

    Patlıcan ve biberleri ateşte veya fırında közleyin. Sonra kabuklarını soyun ve bir çatal yardımı ile ezin.

    Kıymayı yağ eklemeden suyunu çekinceye kadar kavurduktan sonra soğanı ve biberi ekleyin, hafif pembeleşinceye dek kavurmaya devam edin. Baharatları ve maydanozu ekleyin. Ocaktan indirin.

    Sarımsakları soyup ezin. Yoğurda ekleyip karıştırın.

    Bir tavada tereyağı eritip kırmızı pul biberi ekleyin.

    Patlıcan ve biber karışımını servis tabağına yayın. Üzerine sarımsaklı yoğurdu dökün. Kıymayı yayarak ilave edin.

    Yağı yemeğin üstünde gezdirin.

    Maydanoz yaprakları ile süsleyip servis yapın.


     
Hic diyet Ali Nazik denedinizmi? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Ali Nazik

    Ali Nazik

    MALZEMELER 1 kg patlıcan ½ kg.kuzu kıyma 10 yeşil biber Sarımsaklı yoğurt 2 kaşık toz kırmızı biber 3 kaşık tereyağı HAZIRLANIŞI Patlıcan ve biber közlenip temizlenir .Borcama önce patlıcan sonra üstüne biberler konulur. Sarımsaklı yoğurt üzerine dökülüp karıştırılır. Kıyma kavrulup en üste dökülür. Tereyağda eritilen toz biber yemeğin üstünde gezdirilir.
  2. ali nazik kebabı(videolu)

    ali nazik kebabı(videolu)

    ali nazik kebabı http://www.youtube.com/watch?v=N_1e9o2akbI
  3. Ali nazik

    Ali nazik

    MALZEMELER 200 gr kıyma 8 adet patlıcan 3 diş sarımsak 1 su bardağı yoğurt 1 adet kuru soğan 2 yemek kaşığı tereyağı 1 tatlı kaşığı domates salçası 1 tatlı kaşığı biber salçası 4 yemek kaşığı su Tuz, karabiber HAZIRLANIŞI Patlıcanları közleyin. Dış kabuklarını akan su altında soyup, ufak ufak doğrayın. Dövülmüş sarmısakları içine atın. Yoğurtla karıştırıp, tabağa yayın. Kıymayı,...
  4. Patates Diyetini Denedinizmi

    Patates Diyetini Denedinizmi

    Arkadaşlarım patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates çok masum vücut için gerekli birçok mineral içeriyor ve bundan dolayı beslenme programından çıkartılmaması gerekiyor. Hazırladığımız patates diyeti ile 1 haftada rahatlıkla 3- 5 kilo verebilirsiniz. Acil kilo vermeniz gerekiyorsa patates diyeti tam...
  5. Guzellik icin idrarinizi Hic Ciltinizde Denedinizmi :) ?

    Guzellik icin idrarinizi Hic Ciltinizde Denedinizmi :) ?

    Selam kizlar.Gecen gun arkadasa gittik.Sohbet edik sonra konu cilt guzelligine geldi.Konustuk felan arkdas dedi kizlar ciltiniz parlak, kirisiksiz, lekesiz ve cok guzel olmasini istiyorsaniz sabah ilk uyandiginizda wcye gittinizde yaptiniz idrari yuzunuze surun ozmn faydasini goreceksiniz dedi,Agzimiz acik kaldi :Sidrarinizi yuzunuze vuccudunuza surun dedi teyzem bole yapiyo ve kac yasinda...

Sayfayı Paylaş