gebe
  1. ASİMELEK

    ASİMELEK Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2010
    Mesajlar:
    4.487
    Beğenilen Mesajlar:
    2.192
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    yüreğimin yüreği

    Kadınlar mı Erkekler mi Daha Uykucu

    Konu, 'Kadınlar ve Erkekler' kısmında ASİMELEK tarafından paylaşıldı.

    erkek, erkekler, kadın, kadın erkek ilişkisi, kadın sağlığı, Kadın-Erkek İlişkileri, kadınlar, kadınlar ve sağlık, Sağlık, sağlık haberleri, Uyku Alışkanlıkları, Uyku Araştırmaları, uyku süresi

    [​IMG]


    İngiliz uzmanlar, ‘kadınlar mı yoksa erkekler mi daha çok uyuyor’ sorusunun yanıtını buldu! Buna göre, kadınlar erkeklerden 20 dakika daha fazla uykuya ihtiyaç duyuyor. Loughborough Üniversitesi Uyku Araştırmaları Merkezi Jim Horne, “uyku beynin kendini tamir etmesi ve yenilemesi için ihtiyaç duyduğu andır. Uyku sırasında dil, düşünce ve anıların depolandığı korteks kendini toparlar” diye belirtiyor…

    Kadınlar daha fazla düşündükleri için beyinlerini erkeklerden daha çok kullanır ve bu nedenle daha çok uykuya ihtiyaç duyar. Profesör Horne, ‘Karışık işlerle uğraşan, kararlar alan bir erkek de diğer erkeklere göre daha fazla uykuya ihtiyaç duysa da kadınlar kadar fazla uyku gereksinimi duymaz. Kadınlar erkeklerden 20 dakika daha fazla uykuya ihtiyaç duyuyor. Ancak bazı kadınlar için bundan daha kısa bir süre yeterli olabilir.

    Professor Horne’a göre 75 yaşındaki bir kadının beyni 70 yaşındaki bir erkeğin beynine yakındır. Bunun kesin olarak nedeni bilinmese de, şimdilik kadınların erkeklerden daha fazla uyumasına bağlanıyor.

    Kadın ve erkekler beyinlerini dinlendirmek için ne kadarlık uykuya ihtiyaç duyar?

    Ortalama yetişkin günde 6 ila 8 saat arasında uykuya ihtiyaç duyar. Kişiler, gün içinde kendilerni uykulu hissediyorsa yeterince uyumamış demektir. Zinde hissediyorlarsa yeterince uyumuş demektir.

    Kuzey Karolina’da yapılan bir araştırmaya göre, kadınlar erkeklerden daha çok uykusuzluk çekiyor. Kadınların uykusunun erkeklerden daha hafif olması, gebelik gibi durumların uyku düzenlerini değiştirmesi, menopoz, sıcak basması gibi sebeplerle kadınların uyku düzenleri değişebiliyor. Profesör Horne’a göre “iyi uyku derin olan uykudur.” Anneler, çocuklarının onları çağırmaları ihtimali nedeniyle daha hassas uyuyor ve ona seslendiklerinde hemen uyanıyorlar.

    Öte yandan kadınların erkeklerden daha fazla uykusuzluk çektiği belirtiliyor. Kadınlar uyandıktan sonra erkeklerden daha zor uykuya dalıyor. Bir haftalık bir araştırmaya göre, kadınların yüzde 18′i kötü uyurken, erkeklerin yalnızca yüzde 8′i uyku sorunu yaşadı.

    Profesörr Horne, ‘Bazı insanlara günce 5 saatlik uyku yeter çünkü öğle arasında bir saat şekerleme yaparlar. Bu onların uyudukları saati 6′ya tamamlar. Bu az ama iyi uyumak isteyenlere önerilebilir. Margaret Thatcher, öğle arası 1 saatlik uykuyla beraber günde 4 saat uyurdu. Winston Churchill gece 4 saat uyurdu ancak her gün iki saat siesta yapmaya alışkındı. Yeterince uyuyamadığınızı düşünüp üzülmeyin. Gece iyi bir uyku uyumuyorsanız ya da tüm gece uyumuyorsanız günde 14 saatinizi yatağınızda geçirmek zorunda değilsiniz demektir. Derin, kısa ancak iyi bir uyku sizin için yeterli demektir. En az 3,5 saat uyumanız yeterli” dedi.

     
    MeLOo bunu beğendi.
  2. MeLOo

    MeLOo Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    30 Mart 2011
    Mesajlar:
    597
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    63
    valla yiiivruum benim tosican uykucu bizde adamı aramasam 1 e kadar uyucak :D:D insanın kendi işinde çalışması böle bişi tabi temmbeeel hahaha evlenelim ben kalkınca o da kalkıcak mecbur :haha:
     
    ASİMELEK bunu beğendi.
  3. ASİMELEK

    ASİMELEK Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2010
    Mesajlar:
    4.487
    Beğenilen Mesajlar:
    2.192
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    yüreğimin yüreği
    valla bende çok uykucuyum yaa haftasonu bıraksalar 12 ye kadar yatarımmm ohhhh mis gibi yafffff :D:D
     
    MeLOo bunu beğendi.
  4. MeLOo

    MeLOo Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    30 Mart 2011
    Mesajlar:
    597
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    63
    temmmbel tavıklar siziiiiiiiiiiiiiiiii :haha:
     
  5. sudembeyaz

    sudembeyaz Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    3.596
    Beğenilen Mesajlar:
    118
    Ödül Puanları:
    63
  6. elif_ecrin

    elif_ecrin Hamiş Melek

    Kayıt:
    12 Ocak 2011
    Mesajlar:
    207
    Beğenilen Mesajlar:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ordan burdan şooorrrdann
    Bence erkekler daha uykucu bana göre :)
     
  7. minel

    minel Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    14 Nisan 2009
    Mesajlar:
    77
    Beğenilen Mesajlar:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    benım sincabım daha tembell dokunma yatar öğlene kadar :hıms:
     
Kadınlar mı Erkekler mi Daha Uykucu konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kadınlar mı? erkekler mi? )))

    Kadınlar mı? erkekler mi? )))

    günün birinde üç erkek ormanda yürürlerken karşılarına büyük ve > vahşi > bir nehir çıktı. Ama erkeklerin, nehrin karşı kıyısına mutlaka > geçmeleri gerekiyordu. > > Peki bunu nasıl başaracaklardı > > Birinci erkek dizlerinin üstüne çöktü ve Tanrıya dua etti > Tanrım, lütfen nehrin karşı kıyısına geçebilmem için bana güç ver > Pppppfffffuuuuuffffff.... > >...
  2. Trafikte kim daha kötü? Kadınlar mı erkekler mi?

    Trafikte kim daha kötü? Kadınlar mı erkekler mi?

    Trafikte kim daha kötü? Kadınlar mı erkekler mi?Erkeklerin bu dünyada kadınlara Almanya'nın ünlü kadın dergisi Brigitte'nin Frankfurt Otomobil Fuarı'nda "Kadınlar neden geri park edemez?" sorusuna yanıt aradığını yazmıştım. Üç gün boyunca düzenlenen panellere ilgi büyüktü. Sonuçta, sorunun yanıtı bulundu. Biz de meraktan kurtulduk. Aslında yanıt herkesin bildiği gibi Panelde...
  3. Erkekler mi daha zeki kadınlar mı ??

    Erkekler mi daha zeki kadınlar mı ??

    Erkekler mi kadınlar mı ??? Londra'daki University College'ta görevli Professor Adrian Furnham tarafından yapılan araştırmada erkeklerin kadınlardan daha zeki olduğu kanıtlandı. Yetenek testlerinde erkeklerin kadınlardan az da olsa daha başarılı olduğu, aynı zamanda erkeklerin kendilerinin daha zeki olduklarını düşündükleri için kadınlara karşı bir psikolojik avantajları da bulunduğu ortaya...
  4. Kızlar mı daha çok sever erkekler mi?

    Kızlar mı daha çok sever erkekler mi?

    Kızlarmı daha Çok sever erkelermi? merak ediyorum bana yardımcı olur musunuz ? Teşekkür ediyorum :)
  5. Kadınlar Erkekten Daha mı Güçlü?

    Kadınlar Erkekten Daha mı Güçlü?

    erkeğin gücü,erkeğin üstünlüğünü savunanlar,kadın ile erkeğin gücü birmidir,erkek gücü, kadının gücü, kadınlar daha güçlü Pek çok insan erkeklerin gücünün, kadınlara oranla daha fazla olduğunu düşünür; ve yanında erkek var ise, korkmayan kadınların sayısı oldukça fazladır. Ancak bu sadece olayın bilinen yüzü. Bir de bilinmeyen yüzü var: o ise, bazı durumlarda ise, kadınların erkeklere...

Sayfayı Paylaş