gebe
  1. CaRiZmA

    CaRiZmA Vip Melek Üye

    Kayıt:
    12 Nisan 2008
    Mesajlar:
    6.487
    Beğenilen Mesajlar:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Stuttgart/SIVAS

    Kosmanin faydalari

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında CaRiZmA tarafından paylaşıldı.

    koşmanın faydaları kosmanin faydalari koşmanın faydası yararları kosmanın faydaları ABD’de yapılan bir araştırma, düzenli olarak koşmanın yaşlanma sürecini yavaşlattığını ortaya koydu.
    [​IMG]

    Stanford Üniversitesi Tıp Merkezi araştırma ekibi, düzenli koşan yaşlıların kanser gibi hastalıklar yüzünden erken ölme risklerinin yarı yarıya azaldığını ve bu kişilerin azalan fiziki sıkıntılarıyla daha mutlu bir yaşam sürdüğünü saptadı.

    Uzmanlar, yaşlı kişilerin düzenli egzersiz yapmalarının öneminin bu buluşla daha da güçlendiğini ifade etti.

    Araştırmacılar, koşmanın yaşlılara faydalarını 20 yıldan fazla süren çalışmaları sonucunda saptadı.

    Koşmanın yalnızca kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümleri yavaşlatmadığını, kanser, sinir hastalıkları ve enfeksiyonlar gibi hastalıklardan erken ölümleri de azalttığını belirten araştırmacılar, koşmanın yaşlılarda eklem iltihabı ya da diz sorunlarına neden olduğuna dair kanıt bulunmadığına dikkati çekti.

    Araştırmanın başından bu yana izlenen 50 yaş grubundaki deneklerden haftada ortalama 4 saat koşmalarının istendiğini belirten uzmanlar, 21 yıl sonra bu kişilerden koşma süresini 76 dakika civarına indirmeleri istendiği halde deneklerin düzenli egzersizin faydalarını görmeye devam ettiğini bildirdi.

    tavanarasi.net

     
Kosmanin faydalari konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Elmanin Faydalari...

    Elmanin Faydalari...

    elmanın faydaları gebelikte elmanın faydaları hamilelikte yararları gebelikte elma hamilelikte Elmanin faydalari saymakla bitmez. Elma tipki Antibiyotik gibidir. Bol Vitamin ve madensel tuzlar ihtiva eder. Günde en az Bir elma yemek, bünyeyi hastaliklara karsi saglama almak demekdir. Faydalarindan bazilari sunlardir: - Bendeni ve zihni yorgunluklara - Büyüme cagindaki cocuklara - Cocuklarin...
  2. Armutun Faydalari...

    Armutun Faydalari...

    armutun faydaları armutun faydası faydalari faydasi hamilelikte faydaları Armut (pirus communis) : Gülgillerden; çiçekleri beyaz bir ağacın meyvesidir. Armut; suluca yumuşak tatlı ve küçük çekirdeklidir. Rengi sarı ile yeşil arasında değişir. Ankara , Mustabey, Çengel, Kumla, Bey olmak üzere birçok çeşidi vardır. Faydası : Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar. İdrarı bollaştırır. Böbrek kum...
  3. Lavantanin faydalari

    Lavantanin faydalari

    Bir tutam lavanta ile erken yaşlanmaya karşı koyacağınızı biliyor muydunuz? Gençliğinizi garanti altına almak için bu mor renkli çiçeği evinizden eksik etmeyin.. Kendinizi yorgun ve sinirli mi hissediyorsunuz? Bir tutam lavanta, her şeyi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacaktır. Beş dakika içinize çekeceğiniz hafif bir lavanta kokusu; erken yaşlanmanıza neden olan stres hormonu...
  4. Mangonun faydalari

    Mangonun faydalari

    mangonun faydalari mangonun faydaları mango nun faydalari mangonun faydaları, mangonun faydası, mangonun tadı, mangonun yararları, mangonun içindeki elementler, mango faydaları, mango faydası, mango nun faydalari, mango meyvesinni faydaları, Yine bir tropikal bir meyveden bahsediyoruz bu yazımızda Melek'ler. Mango, karşı konulamaz bir lezzete sahip ve faydaları da tıpkı lezzeti gibi karşı...
  5. Balin faydalari

    Balin faydalari

    bal, faydali bitkiler, kozmetik, saglikli yasam, alternatif tip, ile ilgili tüm bilgileri burada bulabilirsiniz BAL Bal, bel ağrıları için havanda dövülen kuyruk yağı ile karıştırılıp sürülürse 3 gün içinde ağrı gittikçe azalır, ve sonunda yok olur. Bal, soğuk su ile karıştırılıp içilirse ishali durdurur, sıcak su ile veya ılık su ile içilirse kuvvetli müshil olur. Bal, boğaz...

Sayfayı Paylaş