gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.164
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113

    pancar salatası!

    Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Balıktan sonra en değerli Omega-3 kaynaklarından biri ceviz. Bir diğeri de keten tohumu yağı. Günde 1 çay kaşığı keten tohumu yağı günlük Omega-3 ihtiyacınız için yeterli. KAÇ KİŞİLİK: 4
    HAZIRLAMA SÜRESİ: 10 dk
    PİŞME SÜRESİ: 15 dk

    Malzemeler:


    2 pancar

    7-8 beyaz lahana yaprağı

    1 çay bardağı çekilmiş ceviz

    1 çorba kaşığı kapari

    2 çorba kaşığı konserve mısır

    2 çorba kaşığı elma sirkesi

    1.5 çorba kaşığı zeytinyağı

    1 çay kaşığı keten tohumu yağı

    Tuz

    Hazırlanışı:
    * Pancarların saplarını kesip kabuklu olarak haşlayın ve süzün. Kabuklarını soyup ince ince dilimleyin. Lahana yapraklarını ince şeritler halinde doğrayın.

    * Sirke, zeytinyağı, keten tohumu yağı ve tuzu bir kapta iyice karıştırın. Lahana, ceviz, kapari ve mısırı ayrı bir kâsede harmanlayın.

    * Pancar dilimlerini servis tabağına dizin. Ortasına lahanalı karışımı yayın. Üzerine hazırladığınız sosu gezdirip servis yapın.


    Pancar salatasının 1 porsiyonu 75 kaloridir.

     
pancar salatası! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yoğurt Soslu Pancar Salatası

    Yoğurt Soslu Pancar Salatası

    Malzemeler : • Pancar 1000 gr. • Sirke 275 ml. • Sarmısak 4 diş • Fesleğen 3 çorba kaşığı • Yağ - Hardal Karışımı 60 ml. • Yoğurt 250 ml. • Krema 1 çorba kaşığı • Taze Soğan (ince doğranmış) 3 çorba kaşığı • Beyazbiber Hazırlanışı : Pancarların saplarını ayıklayıp, yıkayın. İri küp biçiminde doğrayın. Pancarları alacak büyüklükte bir tencereye 1,5 lt. su koyun, 200 ml. sirke ve 2 diş...
  2. Füme Alabalık ve Pancar Salatası (4 Kişilik)

    Füme Alabalık ve Pancar Salatası (4 Kişilik)

    MALZEMELER 2 füme alabalık 1 orta boy salatalık 250 gr haşlanmış pancar, ince dilimler halinde kesilmiş 2 çay kaşığı sirke, tercihen elma sirkesi 1 çay kaşığı ayçiçek yağı 12 marul yaprağı, servis için 4 kornişon turşu, yelpaze şeklinde kesilmiş 4 dal suteresi, süslemek için HAZIRLANIŞI Füme alabalığın kılçıklarını dikkatlice ayırın. Etini büyük bir kaseye koyun. Salatalığı 4 ince eşit...
  3. Pancar

    Pancar

    Mal ve menfaat elde etmeye yahut kadın cihetinden gelecek üzüntüye delalet eder.Rüyada pancar gibi kış sebzelerini yiyenin, karışıklığa uğrayacağına işarettir Pancar gibi kış sebzeleri yemek hayatın karışıklığa uğrayacağına yorumlanır. Kişinin hakkı olan parayı alacağına işaret eder.Rüyada çeker pancar görmek, sonunda çok kar edecek bir ise gireceginize delalettir. Bir baska rivayete görede:...
  4. pancar

    pancar

    (Mangold / Zuckerrübe / Betterave / Beet / Beta vulgaris) Dogu Akdeniz sâhillerinde yabânî olarak yetisen, ince köklü, bir veya iki yillik otsu bir bitki. Yapraklari etli, alt kisimlarda sapli ve büyük, üst kisimlarda ise sapsizdir. Bu bitkiden elde edilmis olan kültür sekilleri sunlardir: Sekerpancari (Beta vulgaris var altissima): Kökleri büyük, etli bir yumrudur. % 12-20 oraninda sakkaroz...
  5. Pancar

    Pancar

    (Mangold / Zuckerrübe / Betterave / Beet / Beta vulgaris) Dogu Akdeniz sâhillerinde yabânî olarak yetisen, ince köklü, bir veya iki yillik otsu bir bitki. Yapraklari etli, alt kisimlarda sapli ve büyük, üst kisimlarda ise sapsizdir. Bu bitkiden elde edilmis olan kültür sekilleri sunlardir: Sekerpancari (Beta vulgaris var altissima): Kökleri büyük, etli bir yumrudur. % 12-20 oraninda sakkaroz...

Sayfayı Paylaş