gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Sahurda Bir Avuç Ceviz Tüketin!

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    sahurda beslenme sahurda ne yemeli sahurda ne yemeliyiz


    Sevgili melekler, uzmanlar uzun yaz günlerinde oruç tutarken, sahurda ceviz tüketilmesi gerekliliğinini altını çiziyorlar. E vitamini son derece zengin olan cevizi her sahurda 1 avuç kadar tüketebilirsiniz..



    [​IMG]


    Süper yiyecek olarak adlandırılan cevizin içerisinde bulunan antioksidanlar diğer kabuklu yemişlerde olduğundan çok daha etkili ve E vitamini açısından 15 kat daha zengin.

    Uzmanlar günde 6-7 ceviz yemenin yeterli olacağını ve sizi gençleştireceğini belirtiyor. Hem enerji veren hem de tok tutan cevizi sahurda tükettiğinizde faydasını göreceksiniz.

    Cevizi reçelle, pekmezle ve daha pek çok tatlı çeşidiyle de tüketebilirsiniz.

     
Sahurda Bir Avuç Ceviz Tüketin! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bir Avuç Toprak

    Bir Avuç Toprak

    Gül bitirmek için toprak olmalı. İnsan yetiştirmek için yine toprak olmalı; cennete ehil olmak için yine toprak olmalı. Toprak olmak istiyorum Allah'ım. İnsanlar beni gördükleri zaman topraktan gelip yine toprağa gideceklerini hatırlasınlar... Her gidişin Sana olduğunu bilsinler... Güller bitsin üzerimde ve yükselsinler göğe doğru... Bülbüller şükrederek şakısınlar seher vakitleri,...
  2. Bir Avuç Kadındılar

    Bir Avuç Kadındılar

    Bir avuç kadındılar. Muhteşem güneşlerle dolu lacivert bir semada düşük kadirden birkaç yıldızcıktılar. Üstelik saçtıkları ışık da ödünçtü, kendilerinden değildi. Gerçi en evvel, kullandıkları dil de gevşek ve çözüktü, erkek meslektaşları kadar iyi kullanamadılar dili, vezni ve kafiyeyi. Ama eserlerinde asıl eksik olan her edebi eserde bulunması gereken içtenlikti, kalbin istikameti, kalbin...
  3. Bir avuç hayal...

    Bir avuç hayal...

    Yumuk bakışlı bir çocuğum. Başımı omzuna dayadığım annemin kollarında minicik avuçlarıma kocaman hayaller doldurmuşum: "Biliyor musunuz? Kocaman bir sevdam olacak benim. Sevgilim olacak dizlerine uzandığım. Sevgimin büyüklüğünü sorgulayan gözlerle bakarken gözlerime, iki yana açılmış kollarımla ‘İşte bu kadar!’ demiyeceğim elbet. Şiirler yazacağım sevgiye dair, sevgilimin deniz...
  4. Bir Avuc Deniz

    Bir Avuc Deniz

    aşkkk filmiiiii geliyorrrrr .....yinee..... Berrak Tüzünataç ile Engin Altan Düzyatan’ın başrolü paylaştığı, çekimleri büyük bir gizlilik içinde ve basına kapalı olarak gerçekleştirilen “Bir Avuç Deniz” 11 Mart’ta vizyonda… Düzyatan yine o boğuk ve etkileyici ses tonuyla fragmanın girişinden etkilemeyi başarmış desem yanlış olmaz sanırım. Yönetmen: Leyla Yılmaz Oyuncular: Engin...

Sayfayı Paylaş