*MeleK*
♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥
Şişmanlık ve nedenleri
Şişmanlık ve nedenleri hakkında sizlere gerekli olan bilgileri aktarıyorum
Dünyada çoğalan obezite sorunlarının baş aktörlerinden ABD’de, bilim adamları şişmanlığın sadece çok yemekle ilintili olmadığı yönünde teoriler ileri sürüyor. İşte bunlardan bazıları:
1- Belki de çok stres altındayız:
Evet haklı bir teori. Stres altındayken insanlar daha çok şekerli gıdalara yöneliyor. Ayrıca farelerde yapılan deneylerde aynı gıdaları alan farelerden strese maruz bırakılanın iki kat fazla kilo aldığı gözlendi. Bunun da nedeni streste harekete geçen “nöropeptid y” isimli kilo aldırıcı hormon.
2. Şişmanlığa yol açan virüsler var:
Hayvanlarda yapılan deneylerde insanlarda da etkili olan en az 10 virüsün kilo yaptığı saptandı. İkizlerde yapılan araştırmalarda vücutta bazı antikorları taşıyanların, taşımayan kardeşine göre daha ağır olduğu belirlendi.
3. Normal hava koşulları kilo aldırır:
Yapılan son çalışmalar çok sıcakta veya çok soğukta yaşayanların daha kolay yağ yaktığını ortaya koydu. Ayrıca sıcak iklimin daha az yeme ihtiyacı hissettirdiği de saptandı.
4. Yüksek fruktozlu mısır şurubu:
Gıda üretiminde giderek şekerin yerini almaya başlayan bu maddenin diğer tatlı türevlerine göre kanda trigliserid oranını ve kolesterolü daha çok artırdığı görüldü. Uzmanlar bu maddenin daha fazla kilo ile ilintili olduğunu ileri sürüyor.
5. Düşük yağlı besinler daha çok yediriyor:
Düşük yağlı diyetler malesef genelde yüksek karbonhidratlı gıdalardan oluşuyor. Bu kadar çok karbonhidratın da daha çok kilo yapması doğal değil mi?
6. İlaçlar kilo aldırıyor:
Bundan 30 sene önce bu kadar çok ilaç kullanımı yoktu. Eğer ilaçların prospektüslerini okursanız çoğunun kilo aldırdığını göreceksiniz.
7. Belki de ana karnında kaderimiz çizildi:
Anneniz size hamilkeyken diyabeti varsa, sigara içtiyse veya yetersiz beslendiyse ileride obez olma riskinizin diğerlerine oranla 2 kat fazla olduğunu biliyor muydunuz?
8. Çevre kirliliği kilo aldırır:
Bilim adamları kilo verdirdikleri bireyleri incelediklerinde kanlarında bol miktarda kimyasal kirliliğe de rastladılar. Bu kimyasallara karşı vücudun önlem olarak metabolizmayı yavaşlattığını belirten uzmanlar kilo alımının da böylece gerçekleştiğini ileri sürüyorlar.
9. Uykusuzluk kilo aldırır:
Bilinen bir sebep. Az alınan uyku ile vücudun hormon dengesi bozuluyor ve birey daha fazla yemeye yöneliyor. Siz siz olun uykunuzu almaya daima özen gösterin.
10. Sigara içmemek kilo aldırıyor:
Malesef en tartışmalı ve en doğru maddelerden biri de bu. Sigaradaki nikotin vücudu hızlandırıyor ve yağları yakıyor. Bu aynı zamanda yemek yeme isteğini de azaltıyor. Ancak dediğimiz gibi bu her ne kadar doğru olsa da güzel bir madde değil.
Dünyada çoğalan obezite sorunlarının baş aktörlerinden ABD’de, bilim adamları şişmanlığın sadece çok yemekle ilintili olmadığı yönünde teoriler ileri sürüyor. İşte bunlardan bazıları:
1- Belki de çok stres altındayız:
Evet haklı bir teori. Stres altındayken insanlar daha çok şekerli gıdalara yöneliyor. Ayrıca farelerde yapılan deneylerde aynı gıdaları alan farelerden strese maruz bırakılanın iki kat fazla kilo aldığı gözlendi. Bunun da nedeni streste harekete geçen “nöropeptid y” isimli kilo aldırıcı hormon.
2. Şişmanlığa yol açan virüsler var:
Hayvanlarda yapılan deneylerde insanlarda da etkili olan en az 10 virüsün kilo yaptığı saptandı. İkizlerde yapılan araştırmalarda vücutta bazı antikorları taşıyanların, taşımayan kardeşine göre daha ağır olduğu belirlendi.
3. Normal hava koşulları kilo aldırır:
Yapılan son çalışmalar çok sıcakta veya çok soğukta yaşayanların daha kolay yağ yaktığını ortaya koydu. Ayrıca sıcak iklimin daha az yeme ihtiyacı hissettirdiği de saptandı.
4. Yüksek fruktozlu mısır şurubu:
Gıda üretiminde giderek şekerin yerini almaya başlayan bu maddenin diğer tatlı türevlerine göre kanda trigliserid oranını ve kolesterolü daha çok artırdığı görüldü. Uzmanlar bu maddenin daha fazla kilo ile ilintili olduğunu ileri sürüyor.
5. Düşük yağlı besinler daha çok yediriyor:
Düşük yağlı diyetler malesef genelde yüksek karbonhidratlı gıdalardan oluşuyor. Bu kadar çok karbonhidratın da daha çok kilo yapması doğal değil mi?
6. İlaçlar kilo aldırıyor:
Bundan 30 sene önce bu kadar çok ilaç kullanımı yoktu. Eğer ilaçların prospektüslerini okursanız çoğunun kilo aldırdığını göreceksiniz.
7. Belki de ana karnında kaderimiz çizildi:
Anneniz size hamilkeyken diyabeti varsa, sigara içtiyse veya yetersiz beslendiyse ileride obez olma riskinizin diğerlerine oranla 2 kat fazla olduğunu biliyor muydunuz?
8. Çevre kirliliği kilo aldırır:
Bilim adamları kilo verdirdikleri bireyleri incelediklerinde kanlarında bol miktarda kimyasal kirliliğe de rastladılar. Bu kimyasallara karşı vücudun önlem olarak metabolizmayı yavaşlattığını belirten uzmanlar kilo alımının da böylece gerçekleştiğini ileri sürüyorlar.
9. Uykusuzluk kilo aldırır:
Bilinen bir sebep. Az alınan uyku ile vücudun hormon dengesi bozuluyor ve birey daha fazla yemeye yöneliyor. Siz siz olun uykunuzu almaya daima özen gösterin.
10. Sigara içmemek kilo aldırıyor:
Malesef en tartışmalı ve en doğru maddelerden biri de bu. Sigaradaki nikotin vücudu hızlandırıyor ve yağları yakıyor. Bu aynı zamanda yemek yeme isteğini de azaltıyor. Ancak dediğimiz gibi bu her ne kadar doğru olsa da güzel bir madde değil.
