gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.184
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    Şişmanlık ve nedenleri

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Şişmanlık ve nedenleri hakkında sizlere gerekli olan bilgileri aktarıyorum Dünyada çoğalan obezite sorunlarının baş aktörlerinden ABD’de, bilim adamları şişmanlığın sadece çok yemekle ilintili olmadığı yönünde teoriler ileri sürüyor. İşte bunlardan bazıları: [​IMG]

    1- Belki de çok stres altındayız:
    Evet haklı bir teori. Stres altındayken insanlar daha çok şekerli gıdalara yöneliyor. Ayrıca farelerde yapılan deneylerde aynı gıdaları alan farelerden strese maruz bırakılanın iki kat fazla kilo aldığı gözlendi. Bunun da nedeni streste harekete geçen “nöropeptid y” isimli kilo aldırıcı hormon.


    2. Şişmanlığa yol açan virüsler var:
    Hayvanlarda yapılan deneylerde insanlarda da etkili olan en az 10 virüsün kilo yaptığı saptandı. İkizlerde yapılan araştırmalarda vücutta bazı antikorları taşıyanların, taşımayan kardeşine göre daha ağır olduğu belirlendi.


    3. Normal hava koşulları kilo aldırır:
    Yapılan son çalışmalar çok sıcakta veya çok soğukta yaşayanların daha kolay yağ yaktığını ortaya koydu. Ayrıca sıcak iklimin daha az yeme ihtiyacı hissettirdiği de saptandı.


    4. Yüksek fruktozlu mısır şurubu:
    Gıda üretiminde giderek şekerin yerini almaya başlayan bu maddenin diğer tatlı türevlerine göre kanda trigliserid oranını ve kolesterolü daha çok artırdığı görüldü. Uzmanlar bu maddenin daha fazla kilo ile ilintili olduğunu ileri sürüyor.


    5. Düşük yağlı besinler daha çok yediriyor:
    Düşük yağlı diyetler malesef genelde yüksek karbonhidratlı gıdalardan oluşuyor. Bu kadar çok karbonhidratın da daha çok kilo yapması doğal değil mi?


    6. İlaçlar kilo aldırıyor:
    Bundan 30 sene önce bu kadar çok ilaç kullanımı yoktu. Eğer ilaçların prospektüslerini okursanız çoğunun kilo aldırdığını göreceksiniz.


    7. Belki de ana karnında kaderimiz çizildi:
    Anneniz size hamilkeyken diyabeti varsa, sigara içtiyse veya yetersiz beslendiyse ileride obez olma riskinizin diğerlerine oranla 2 kat fazla olduğunu biliyor muydunuz?


    8. Çevre kirliliği kilo aldırır:
    Bilim adamları kilo verdirdikleri bireyleri incelediklerinde kanlarında bol miktarda kimyasal kirliliğe de rastladılar. Bu kimyasallara karşı vücudun önlem olarak metabolizmayı yavaşlattığını belirten uzmanlar kilo alımının da böylece gerçekleştiğini ileri sürüyorlar.


    9. Uykusuzluk kilo aldırır:
    Bilinen bir sebep. Az alınan uyku ile vücudun hormon dengesi bozuluyor ve birey daha fazla yemeye yöneliyor. Siz siz olun uykunuzu almaya daima özen gösterin.


    10. Sigara içmemek kilo aldırıyor:
    Malesef en tartışmalı ve en doğru maddelerden biri de bu. Sigaradaki nikotin vücudu hızlandırıyor ve yağları yakıyor. Bu aynı zamanda yemek yeme isteğini de azaltıyor. Ancak dediğimiz gibi bu her ne kadar doğru olsa da güzel bir madde değil.


     
Şişmanlık ve nedenleri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Şişmanlık Obesite ve Gebelik

    Şişmanlık Obesite ve Gebelik

    Gelişmiş toplumların en önemli sağlık sorunlarından biri olan obesite ya da Türkçe söylenişi ile şişmanlık sadece genel bir sorun olmakla kalmamakta, hamilelik sürecini de yüksek riskli sınıfına sokmaktadır. Obsite görülme sıklığı gün geçtikçe artmakta, günümüzde sadece Amerika Birleşik Devletlerinde 95 milyondan fazla kişinin obesite tanımına uyan vücut ağırlığına sahip olduğu tahmin...
  2. Bebek ve çocuklarda şişmanlık

    Bebek ve çocuklarda şişmanlık

    Bebeklik ve çocukluk çağı şişmanlığından korunmak için, yaşam boyu sürecek sağlığın temelinin atıldığı gebelik döneminden başlayarak yeterli ve dengeli beslenmek gerekir. Bebeklik ve çocukluk çağı şişmanlığının %90’ının, fazla enerji alımı ile oluştuğu ve şişman yetişkinliklerin %30’unun bebeklilik ve çocuklukta da şişman olduğu bilinmektedir. Bebeklik ve Çocukluk Çağında Şişmanlığın...
  3. Obesite ( şişmanlık ) ve tedavisi

    Obesite ( şişmanlık ) ve tedavisi

    Şişmanlık (Obezite) ve Tedavisi Hazırlayan: Uzman Diyetisyen Şeniz Ilgaz Sağlık Bakanlığı Ana Çocuk Sağlığı ve Aile Planlaması Genel Müdürlüğü Şişmanlık (obezite); vücut yağ miktarının sağlığı bozacak düzeyde artmasıdır. Enerji alımının enerji tüketiminden daha fazla olduğu durumlarda ortaya çıkar. Şişmanlık sadece estetik açıdan değil bazı hastalıkların ortaya çıkışını kolaylaştırması,...
  4. Bebek ve Çocuklarda Şişmanlığın Önlenmesi

    Bebek ve Çocuklarda Şişmanlığın Önlenmesi

    Anne karnından okul çağına kadar, çocuğun gereksinimleri ve beslenme şekli, büyüme ile birlikte değişir. Bu farklı dönemlere göre de şişmanlığın önlenmesi için farklı beslenme önerileri verebiliriz. 1. Doğum Öncesi Dönemde - Gebeliğin başlangıcından itibaren annenin yanlış beslenme alışkanlıkları düzeltilmeli, gebelik için gerekli besin öğelerini içeren, dengeli bir diyet tüketmesi...
  5. Hamilelerde şişmanlık ve diyet

    Hamilelerde şişmanlık ve diyet

    şişman hamileler şişman gebelik hamilelerde diyet şişmanlarda hamilelik Sevgili melişlerim hamilelikte alınan fazla kilolar hem anne hem bebek için çok zararlı peki hamilelikte nasıl diyet yapmalıyız kilomuzu nasıl korumalıyız diyorsanız buyrun cevabı :tik: Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Görevlisi Uzman Diyetisyen Canan Ulus, "Obez...

Sayfayı Paylaş