gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Sivilceleri Azdıran Besinler!

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    sivilce arttıran besinler, sivilce azdıran besinler, sivilcelere zararlı besinler


    Sevgili melekler, cildin sağlıklı ve bakımlı olması için gereklşi hijyen ve bakımın yapılmasının yanında tükettiğimiz gıdaların da büyük önemi vardır. Cildin kendini koruyabilmesi ve hücrelerin yenilenmesi için bazı vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Özellikle akne tedavisinde mevsiminde sebze ve meyve tüketin. Örneğin; A ve C vitamini içeren sebze ve meyveler...




    cilt.jpg




    Sebzeler: Havuç, ıspanak, semizotu, enginar, domates, taze patates, bakla, kıvırcık, taze soğan

    Meyveler: A vitamini antioksidan etkisi, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. C vitamini ise, genel sağlık için antiseptik etki yaratır. Çilek, greyfurt, kivi, ananas, portakal, elma, gibi.

    Tam tahıllı gıdalar: Tam tahıllı besinler lif, mineral ve vitamin içerir. Bu sayede kan şekerinin sabit tutulmasına yardımcı olur ve hormon seviyesini korur. Hormon dalgalanmaları nedeniyle oluşan sivilceler tam tahıllı gıdalar arasında yer alan arpa, yulaf, çavdar, esmer pirinç ile azalabilir.

    Et, Balık, Sakatat: Balık, çinko ve diğer mineraller bakımından zengindir. Çinko, sivilceleri hafifletmeye yardımcı olarak gösterilmektedir. Çinko bakımından zengin balıklar, somon, kalkan, ton ve alabalıktır. Kırmızı et, demir miktarını korur ve yardımcı olur. Özellikle dana eti, yağsız kuzu eti haşlama fırınlama şeklinde yiyebilirsiniz.
    İçten dışa yansıyan güzellik diyeti

    Cildinizi içten dışa besleyin. Beslenmenize dikkat ederek cildinizi güzelleştirmek elinizde.

    İlk adım su! su, hayattır. toksinleri atar metabolizmayı hızlandırır ve canlandırır susuz kalan cilt ve vücut direncini yükseltir.

    Yeşil çay: Yeşil çay doğanın bize sunduğu güzellik iksiridir. Düzenli olarak günde 2 fincan tüketirseniz sindirim sisteminiz düzenli çalışır ve metabolizmanız hızlı çalışmış olur.
    Güzellik katan besinler

    Kuru kayısı, incir, erik, badem, taze sıkılmış meyve suyu, portakal, greyfurt karışımı, nar suyu, sebze suları, yoğurt ve ayran.

     
    karakuzu bunu beğendi.
Sivilceleri Azdıran Besinler! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. sivilceler!!

    sivilceler!!

    sivilcelerinize ayva çekirdeği posası sürün işe yaradığını göreceksiniz! ayva çekirdeklerini çıkartıp suyun içinde bekletiyorsunuz jel kıvamını aldığında yüze uygulanıyor lekelerin geçmesini falanda sağlıyor
  2. Sivilceler....

    Sivilceler....

    Sivilce ve ergenlik sivilcesi de denilen ”Akne” adlı hastalık, yaşamsal önemi olmamakla birlikte estetik açıdan önemli sorunlar yaratmakta, hatta psikolojik bozukluklara da neden olmaktadır. Konu hakkında öncelikle bilinmesi gereken, Akne’nin tedavi edilebilir bir hastalık olduğu ve pek çok tedavi olanağımızın olduğudur. ”Sivilce iyileşmez” önyargısı hastayı umutsuzluğa, hekimi başarısızlığa...
  3. Besİnler

    Besİnler

    BESİNLER Organik Besinler Karbonhidratlar Sindirilirler Yağlar Sindirilirler Proteinler Sindirilirler Vitaminler Sindirilmezler İnorganik Besinler Mineraller Sindirilmezler Su Sindirilmezler • Enerji vericiler : Karbonhidrat, yağ, protein Enerji verimi : Yağ, protein, karbonhidrat Yapıcı-onarıcı : Protein, yağ, karbonhidrat Düzenleyiciler : Protein, vitamin, mineraller, su Açlık anında...
  4. Berrinin sivilceleri

    Berrinin sivilceleri

    berrinin maskesi berrinin sivilceleri öyle bir geçer zamanki sivilceleri cildi pembe maskesi sivilce,sivilce izleri,pembe maske,pembe maske nasıl yapılır,pembe maske tarifi Bilmem sizler de 'Öyle Bir Geçer Zaman Ki' dizisini izliyor musunuz açıkcası benim son zamanlardaki en favori dizilerim arasında.. İzleyenler bilir dizideki Berrin karakterinin makyajla da kapanamayan sivilceli ve...
  5. sivilceler

    sivilceler

    merhaba benım genelde sıvilceler anlımdan çıkıyo ve herkesı rahatsız ettiği gibi benıde rahatsiz ediyo kesin sonuç veren bir maske önerebilir misinizzzzz acaba :)

Sayfayı Paylaş