gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.236
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Yediğiniz tatlıların vücudunuzda ne gibi hasarlara yol açtığını biliyormusunuz

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    [​IMG] Yediğiniz tatlı yiyeceklerin vücudunuzda ne gibi hasarlara yol açtığını biliyor musunuz?
    *Kan şekerinde ani yükseliş ve düşüşlere neden oluyor.
    Kan şekerinin ani iniş çıkışlara uğraması ruhsal dengesizliklere, baş ağrısına, tatlı ve acıkma krizlerine yol açıyor. Kısır döngü gibi yedikçe daha çok istenen şeker ve şekerli besinlerin kriz atakları birbirini izliyor.
    *Diyabet, kalp hastalıkları ve kanser riskini artırıyor.

    Kan şekerini ani yükselten ve glisemik indeksi yüksek besinlerle beslenenler daha kolay şişmanlıyor. Araştırmalar da bu kişilerin kalp ve şeker hastalığına yakalanma risklerinin daha fazla olduğunu gösteriyor.

    *Bağışıklık sistemini çökertebilir. İnsanlar üzerinde şeker ve bağışıklık sistemi ilişkisini inceleyen çalışmalara az rastlansa da deneyler şekerin bağışıklık sistemini baskıladığını gösteriyor. Mekanizması tam olarak bilinmemekle birlikte şekerli besinlerdeki şeker ve mayanın metabolizmada fazlaca yer alması, vücudun enfeksiyonlara daha açık olmasına neden oluyor.
    *Krom yetersizliğine neden olabiliyor. Metabolizmadaki temel görevi kan şekerini dengelemek olan krom minerali, beslenme alışkanlıklarında fazlaca rafine karbonhidrat ve şeker olanlarda eksikliğe uğruyor. Yapılan araştırmalar aşırı tatlı yiyenlerin yüzde 90’ının krom itibariyle yetersiz beslendiğini ortaya çıkarıyor.

    *
    Fazla tatlı yemek yaşlandırıyor.Anti-aging çabasının aksine şeker ve şekerli besinlerin vücutta yarattığı tahribat göz ardı edilemeyecek kadar önemli. Kana karışan şeker, ortamdaki proteinle birleşerek yeni moleküler yapılar oluşturuyor ve bu yapılar, dokuların deri elastikiyetini azaltıyor. Kan şekerindeki yükselişle insülin seviyelerindeki artışa bağlı olarak da yaşlanmayı hızlandırıyor.

    *
    Aşırı şeker insanı yağlandırıyor. İnsülin hormonunun asıl görevi kandaki şekeri enerji olarak kullanılmak üzere hücre içine sokmasıdır. Ama yanlış beslenme, kan şekerinde büyük dalgalanmalar insülinin aşırı salgılanmasına ve vücudun gereğinden fazla yağlanmasına sebep olabilir.

    *
    Diş çürümelerine neden olur. Şeker ve şekerli besinler, diş çürümelerine en fazla neden olan besinler arasında yer alıyor. Diş ve diş etlerindeki kronik enfeksiyonlar, koroner arter hastalıklara yatkınlığı arttırıyor.

    *
    Stresi artırır. Strese girdiğimiz anda vücudun koruma içgüdüsüyle salgıladığı stres hormonları acil durumlar dışında kan şekerinin çok düştüğü durumlarda da salgılanıyor. Örneğin; bir dilim çikolatalı pasta yedikten sonra kan şekerindeki ani yükseliş akabindeki düşüşe bağlı olarak salgılanan adrenalin, epinefrin ve kortisol kişilerin kendilerini tedirgin ve huzursuz hissetmelerine neden olabiliyor.

    *
    Besin yetersizliklerine neden olabilir. Çalışmalara göre fazla şeker tüketenlerde A, C, B 12 ve folat vitaminleri, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demirin eksikliği gözleniyor.

     
  2. AuSSie-AnGeL

    AuSSie-AnGeL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    6.965
    Beğenilen Mesajlar:
    780
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    aNKaRa
    Cevap: Yediğiniz tatlıların vücudunuzda ne gibi hasarlara yol açtığını biliyormusunuz
    Faydalı bilgileriniz için teşekkürler....
     
Yediğiniz tatlıların vücudunuzda ne gibi hasarlara yol açtığını biliyormusunuz konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Gürültünün yol açtığı işitme kaybı nedir

    Gürültünün yol açtığı işitme kaybı nedir

    Cevap 37: 85 dB’den yüksek ve uzun süren gürültü ve seslerin sebep olduğu sağırlıktır. İç kulak hasar görür. Tinnitus daima vardır. Süre ile sağırlık doğru orantılıdır. Hassas kişiler daha çok zarar görür. ( örnek: dokumacıların sağırlığı, rock’n roll müzisyenlerinin sağırlığı ). Bu tür işitme kaybı ilk zamanlar 1 saatten 2 haftaya kadar uzayabilen bir süre içinde iyileşme gösterir. Yıllar...
  2. doğum esnasında vücudumda ne gibi değişiklikler olur

    doğum esnasında vücudumda ne gibi değişiklikler olur

    doğumu başlatan hareketler doğum yaklaştığında bebek hareketleri Hormonal değişiklikler: Gebelik boyunca progesteron , uterus adelesinin kasılmalarını önler. Estrojenlerin etkisi ise kasılmaları arttırıcı yöndedir. Gebeliğin son aylarında estrojen salgılanması, progesteron salgılanmasından daha fazla artar ve...
  3. Sigaranın Yol Açtığı Hastalıklar nelerdir

    Sigaranın Yol Açtığı Hastalıklar nelerdir

    Merhaba arkadaşlar acaba Sigaranın Yol Açtığı Hastalıklar nelerdir bu konuda bilginiz var ise lütfen bana Sigaranın Yol Açtığı Hastalıklar nelerdir yazın.
  4. çamterebentinin saça ne gibi faydaları var biliyormusunuz ?

    çamterebentinin saça ne gibi faydaları var biliyormusunuz ?

    Saçlarım çok cansız görünüyor.Bir arkadaşım çamterebentinin iyi gelebileceğini söyledi ama ben cesaret edemedim tabi. Acaba çamterebentinin saçlara nasıl faydası oluyor, yazarmısınız..
  5. Fazla Kiloların Yol Açtığı Hastalıklar

    Fazla Kiloların Yol Açtığı Hastalıklar

    Bu konu fazla kiloların yol açtığı hastalıklar hakkın da bilgilere yer vermektedir. Günümüz de şişmanlık artık önemli bir sorun haline gelmiştir. Dünya obeziteye karşı savaş açar ken ülkemiz de ise son yıllar da bu konu ile ilgili önemli bilgiler kişilere verilmeye devam ediliyor. Fazla kilolar bir insanın vücudunda çok önemli hastalıklara yol açabiliyor. Herşeyin fazlasının zarar olduğu...

Sayfayı Paylaş