C
cücük
Forum Okuru
Uzun ömrün siir ne biliyormusunuz meleklerim....
hayat devam ediyor, uzun ömrün s
?rlar?, uzun ömrün s?rr?
?
Söyle bir düsünüldügünde hayatin bos oldugu anlasiliyor. Bu dünyada kimse kalmadiki biz kalalim. Her an hayatimizin sonu ola bilir, hep baskalariyla, baskasi icin yasamak ne kadar dogru? Agninin tadini cikarip kalan yasantimizi uzatmaya calisalim. Baskalarini düsünürkende s
?n?r? asmayalim. Hayata gülümsemeyse bakalim.
Uzun ömrün sirri iyimserlik
Ya?l?lar?n ço?unun hayata olumlu bakt??? ara?t?rmayla ortaya ç?kt?. Karamsarl???n birçok hastal??a davetiye ç?kard???n? belirten bilim insanlar?, "?yimserlik uzun ömür geninin parças? olabilir" diyor
Ara?t?rmac?lar, iyimserli?in uzun ömrün anahtar? oldu?unu kan?tlad?. Aging dergisinde yay?nlanan çal??mada, 95 ya??n üzerindeki insanlar ara?t?r?ld?. Ço?unun ne?eli ve rahat hayatlar?n?n, olumlu ki?ilik özelliklerinden kaynakland??? saptand?. Ara?t?rmac?lar, iyimserli?in de uzun ömür genlerinin bir parças? olabilece?ini dü?ünüyor. New York'taki Albert Einstein T?p Okulu'nda görevli Dr. Nir Barzilai; "Ki?ilikleri de?erlendirdi?imiz zaman, hayata kar?? olumlu bir tutumu yans?tan nitelikler bulduk" dedi. Boston Üniversitesi T?p Merkezi E?itim müdürü Dr. Thomas Perls de, "Karamsarl?k kardiyovasküler hastal?k riski ta??r. Ya?l?lar için d??a dönük ki?ilik yap?s? ve sosyalle?mek ilaç gibi etkilidir" diye konu?tu. ?yi haber ise de?i?mek için zaman?n?z?n olmas?. Ara?t?rma Ba?kan? Dr. Barzilai, insanlar?n 70 ila 100 ya?lar? aras?nda tutumlar?n? de?i?tirebileceklerini söyldi ve "Ya?amlar? boyunca her zaman iyimser olsalard? tam olarak ne olurdu bilmiyorum" yorumunu yapt?. Akdeniz Üniversitesi Geriontoloji Bölüm Ba?kan? Prof. Dr. ?smail Tufan da, Türkiye'de 100 ya??n üzerinde 33 bin ki?i oldu?unu belirtti. Prof. ?smail Tufan; "100 ya??na sa?l?kl? ?ekilde gelmeyi ba?aranlar?n hepsi gülüyor, mutlu olmay? biliyor. Ne?eli, keyifli, ço?kulu olmaya önem veriyorlar. Umutlu olmak, olup bitenlere ve gelece?e olumlu bakmak onlar?n ki?ili?i olmu?" dedi. Di?er görü?ler ?öyle:
Prof. Dr. Bingür Sönmez/ Memorial ?i?li Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Ba?kan?: Bar?? içinde ya?ayan, sosyal ili?kileri çok iyi olan, iyi bir evlilik yapan, ailesi ile iyi ili?kiler kuran, güzel yemekler yiyen, iyi tatil yapan, iyi uyuyan ve spor yapan insanlarda, seratonin ve endorfin de?erleri yüksek olacakt?r. Mutluluk insan?n bir anlamda kendi elindedir. Olumlu dü?ünmek ve hayata kar?? pozitif olmak, adrenalin seviyesini dü?ürür, endorfin ve seratonin de?erlerini yükseltir. Bu da tansiyonu ve nabz? dü?ürerek kalbi korur. Olumlu dü?ünen ve hayata pozitif bakan insanlar daha uzun ve kaliteli ya?ar. .
Doç. Dr. Serdar Da?/Nörolog: ?yimser olmak, depresyona girmemek insan?n hem ya?am kalitesini hem de ömrünü uzat?r. Ya?lanma, hücrelere serbest radikallerin birikmesiyle ba?lar. Stres, karamsarl?k ve a??r? sinir, hücreleri y?pratan etkenlerin ba??nda gelir. Ya?lanmay? erkene al?r. Vücudun savunma mekanizmas?n? olumsuz etkiler. Vücut savunmas?z oldu?u için kanser, kalp, ?eker, tansiyon gibi sistemik hastal?klar?n aç??a ç?kmas? daha kolay olur. Vücudumuzda do?al bir denge sistemi vard?r. Bu denge sistemine karamsar olmak ve stres, sinir olumsuz yönde etkiler. Bununla beraber her insan?n bir karakteri vard?r. Bu da geneti?inde gizlidir. ?yimser olmak Allah'?n bir lütfudur. Baz? insan depresif, baz? insan tak?nt?l?, baz? insan da iyimser olur. ?yimser olmak için gerekirse profesyonel bir destek alman?z gerekebilir.
SA?LIK SERV?S?
?rlar?, uzun ömrün s?rr?
?
Söyle bir düsünüldügünde hayatin bos oldugu anlasiliyor. Bu dünyada kimse kalmadiki biz kalalim. Her an hayatimizin sonu ola bilir, hep baskalariyla, baskasi icin yasamak ne kadar dogru? Agninin tadini cikarip kalan yasantimizi uzatmaya calisalim. Baskalarini düsünürkende s
?n?r? asmayalim. Hayata gülümsemeyse bakalim.
Uzun ömrün sirri iyimserlik
Ya?l?lar?n ço?unun hayata olumlu bakt??? ara?t?rmayla ortaya ç?kt?. Karamsarl???n birçok hastal??a davetiye ç?kard???n? belirten bilim insanlar?, "?yimserlik uzun ömür geninin parças? olabilir" diyor
Ara?t?rmac?lar, iyimserli?in uzun ömrün anahtar? oldu?unu kan?tlad?. Aging dergisinde yay?nlanan çal??mada, 95 ya??n üzerindeki insanlar ara?t?r?ld?. Ço?unun ne?eli ve rahat hayatlar?n?n, olumlu ki?ilik özelliklerinden kaynakland??? saptand?. Ara?t?rmac?lar, iyimserli?in de uzun ömür genlerinin bir parças? olabilece?ini dü?ünüyor. New York'taki Albert Einstein T?p Okulu'nda görevli Dr. Nir Barzilai; "Ki?ilikleri de?erlendirdi?imiz zaman, hayata kar?? olumlu bir tutumu yans?tan nitelikler bulduk" dedi. Boston Üniversitesi T?p Merkezi E?itim müdürü Dr. Thomas Perls de, "Karamsarl?k kardiyovasküler hastal?k riski ta??r. Ya?l?lar için d??a dönük ki?ilik yap?s? ve sosyalle?mek ilaç gibi etkilidir" diye konu?tu. ?yi haber ise de?i?mek için zaman?n?z?n olmas?. Ara?t?rma Ba?kan? Dr. Barzilai, insanlar?n 70 ila 100 ya?lar? aras?nda tutumlar?n? de?i?tirebileceklerini söyldi ve "Ya?amlar? boyunca her zaman iyimser olsalard? tam olarak ne olurdu bilmiyorum" yorumunu yapt?. Akdeniz Üniversitesi Geriontoloji Bölüm Ba?kan? Prof. Dr. ?smail Tufan da, Türkiye'de 100 ya??n üzerinde 33 bin ki?i oldu?unu belirtti. Prof. ?smail Tufan; "100 ya??na sa?l?kl? ?ekilde gelmeyi ba?aranlar?n hepsi gülüyor, mutlu olmay? biliyor. Ne?eli, keyifli, ço?kulu olmaya önem veriyorlar. Umutlu olmak, olup bitenlere ve gelece?e olumlu bakmak onlar?n ki?ili?i olmu?" dedi. Di?er görü?ler ?öyle:
Prof. Dr. Bingür Sönmez/ Memorial ?i?li Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Ba?kan?: Bar?? içinde ya?ayan, sosyal ili?kileri çok iyi olan, iyi bir evlilik yapan, ailesi ile iyi ili?kiler kuran, güzel yemekler yiyen, iyi tatil yapan, iyi uyuyan ve spor yapan insanlarda, seratonin ve endorfin de?erleri yüksek olacakt?r. Mutluluk insan?n bir anlamda kendi elindedir. Olumlu dü?ünmek ve hayata kar?? pozitif olmak, adrenalin seviyesini dü?ürür, endorfin ve seratonin de?erlerini yükseltir. Bu da tansiyonu ve nabz? dü?ürerek kalbi korur. Olumlu dü?ünen ve hayata pozitif bakan insanlar daha uzun ve kaliteli ya?ar. .
Doç. Dr. Serdar Da?/Nörolog: ?yimser olmak, depresyona girmemek insan?n hem ya?am kalitesini hem de ömrünü uzat?r. Ya?lanma, hücrelere serbest radikallerin birikmesiyle ba?lar. Stres, karamsarl?k ve a??r? sinir, hücreleri y?pratan etkenlerin ba??nda gelir. Ya?lanmay? erkene al?r. Vücudun savunma mekanizmas?n? olumsuz etkiler. Vücut savunmas?z oldu?u için kanser, kalp, ?eker, tansiyon gibi sistemik hastal?klar?n aç??a ç?kmas? daha kolay olur. Vücudumuzda do?al bir denge sistemi vard?r. Bu denge sistemine karamsar olmak ve stres, sinir olumsuz yönde etkiler. Bununla beraber her insan?n bir karakteri vard?r. Bu da geneti?inde gizlidir. ?yimser olmak Allah'?n bir lütfudur. Baz? insan depresif, baz? insan tak?nt?l?, baz? insan da iyimser olur. ?yimser olmak için gerekirse profesyonel bir destek alman?z gerekebilir.
SA?LIK SERV?S?
