gebe
  1. THESECRET

    THESECRET "Adalet olunca yiğitliğe lüzum kalmaz"

    Kayıt:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2.146
    Beğenilen Mesajlar:
    223
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    İstanbul

    Aç kalarak kilo almak mümkün mü ?

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında THESECRET tarafından paylaşıldı.

    aç kalınarak kilo alınırmı,aç kalınarak kilo almak mümkünmü,aç kalarak kilo alınırmı, kilo-1.jpg
    Aç kalarak kilo almak mümkün mü? Bu soru akla ilk hayır cevabı getirebilse de durum her zaman böyle değildir. Vücudumuzun yaşamsal işlevlerini yerine getirebilmesi için her gün belirli oranda besin tüketmesi ve enerji üretmesi gerekir.Ürettiği bu enerjiyi de nefes alıp-verme, sindirim işlemi, yürüme gibi birçok hayati faaliyet için kullanır.
    Çoğu zaman fazla kilolardan neredeyse aç kaldığımız sağlıksız diyetlerle kurtulmaya çalışırız. Sonrasında tartıldığımızda kilo veremediğimizi belki de kilo aldığımızı fark ederiz. Daha sonra ‘içtiğimiz su yarıyor’ düşüncesi, sağlıklı bir kiloya ulaşma inancımızı kırar. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, vücuda besin alımı azaltıldığında fazla besinin yağa dönüşme oranı da azalıyor, ancak vücuda günlük ihtiyacından daha az besin almak durumu tersine çevirebiliyor.
    İhtiyaçtan az besin alımı vücudu strese soktuğu için metabolizma hızını da yavaşlatabiliyor. Vücut kendini zor zamanlara hazırlamak için normalde metabolizma faaliyetleriyle tüketeceği besinleri de depo etme yolunu seçiyor. Böylece aç kalarak zayıflamış değil kilo almaya daha eğilimli hale gelmiş oluyoruz.
    İdeal kiloya ulaşmanın ve onu korumanın yolu aç kalmak değil aksine düzenli ve doğru bir beslenmeyle birleşmiş aktif bir hayat sürmektir.

     
Aç kalarak kilo almak mümkün mü ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Aç Kalarak Depresyondan Kurtulun!

    Aç Kalarak Depresyondan Kurtulun!

    Açlığın depresyon üzerindeki etkisi araştırıldı. Araştırmayla, insanın açken salgıladığı kimyasal olan 'ghrelin' hormonunun antidepresan özelliği bulunduğu ortaya çıktı. The Nature Neuroscience dergisinde yayımlayan araştırmayı yürüten Prof. Stephen Bloom, "Farelere suni olarak ghrelin hormonu enjekte ettik. Diğer farelere göre daha az stres yaşadılar. Böylece labirent ve diğer davranış...
  2. mümkün mü??

    mümkün mü??

    Bir insanı sevmek ve asla dönmeyeceğini bile bile boş bir ümitle onu beklemek ne kadar acıymış. aslında sende farkında oluyorsun boş bir umut olduğunun ama yine de bekliyorsun. lanet olası sevda böyle bir şey. neden, ne zaman, niye bu gibi soruları soramıyorsun ki kendine. çünkü bir anda onda buluyorsun kendini. hiçbir şey gelmiyor aklına onunlayken. onunlayken dediğimde uzaktan gülüşünü...
  3. Kilo Almakta Güçlük mü Çekiyorsunuz?İşte Kilo Almanın Yolları...

    Kilo Almakta Güçlük mü Çekiyorsunuz?İşte Kilo Almanın Yolları...

    Kilo Almanın Yolları Kolay Kilo Almak İçin Kilo alamamak da, kilolu olmak kadar önemli bir sağlık sorunudur. Bu konuda mutlaka profesyonel destek alınmalıdır.Kilo alamıyorsanız şimdi aşağıda vereceğimiz önerilere kulak verin...Kilo almak için ayrıca Gelincik Çayı tarifi... Kilo almak kilo vermeye göre çok daha zordur, bu yüzden gerçekten kişi istekli ve sabırlı olmalıdır. Hızlı kilo...
  4. Yüzerken kilo Vermek Mümkün mü!

    Yüzerken kilo Vermek Mümkün mü!

    yüzmek kilo verdirirmi yüzmenin faydaları yüzmenin yararları Deniz ve havuz sezonunun açılmasına artık sayılı günler kaldı. Uzmanların anne adaylarına bile önerdiği yüzme, kişinin sağlığı açısından oldukça fayda sağlar. Birçok kişinin merak etitği sorulardan biri olan "yüzme kilo verdirirmi" sorusuna yanız olarak sizlere uzmanların açıkladığı bilgileri aktarıyoruz. Deniz ve Spor...
  5. Pilates Yaparak Kilo Vermek Mümkün mü?

    Pilates Yaparak Kilo Vermek Mümkün mü?

    pilates ile kilo vermek, pilates zayıflatırmı, pilates kilo verdirirmi Ebru Şallı ile adını duyurup ünlenen pilates ile günümüz de birçok bayan sağlıklı bir şekil de kilo verebilmektedir. Pilatesi doğru bir şekil de uyguladığınız da zayıflamanız tabi ki mümkün... Pilates yaparak kilo verebilirmiyim diye merak edenler için gereken bilgiler sizlerle birlikte... Pilates yapan kişilerin...

Sayfayı Paylaş