gebe
  1. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0

    bebeği yazın doğacak annelere tavsiyeler

    Konu, 'Gebelik' kısmında mislinay tarafından paylaşıldı.

    Yaz mevsiminde artan hava sıcaklığı, yüksek nem oranı en çok bebeğin doğumu için artık haftaları, günleri sayan anneleri zorluyor. Karındaki artan basınç mide ve barsaklara baskı yapıyor, akciğer ve kalbi zorluyor. Hamilelik ilerledikçe, anne adaylarının solunum ve dolaşımında sıkıntı oluyor. Sık ve zor nefes almak hamileleri çok zorluyor. Karın içindeki basınç artışı ile akciğerlerin kapasitesi azalıyor, adeta hava açlığı çekiliyor. Kalpte çarpıntılar, ani tansiyon düşmeleri oluyor. Gebelikte kalp dolaşım sisteminde de dolaşan kan miktarının artmasına bağlı olarak, kalbin yükü artıyor, hasta da bunu çarpıntı şeklinde ifade ediyor. Hamilelik ilerledikçe bebeğin yarattığı basınçtan dolayı bacaklardan kalbe dönen kanın yavaşlamasına bağlı olarak bacaklarda ödem ortaya çıkıyor. Sıcak damarların genişlemesine ve geçirgenliğinin artmasına neden olup ödemi artırıyor. Bacaklardan kalbe dönen kan azaldıkça, kalbin vücuda ve beyne pompaladığı kan da azalarak tansiyon düşmelerine ve bayılmalara yol açıyor. Anne adayında anemi (kansızlık) varsa, bacaklarda varis oluştuysa bu şikayetler daha belirgin oluyor. Terleme ve su kaybı nasıl bir etki oluşturuyor? Sıcakla birlikte terleme, su kaybı ve damarların genişlemesinin tansiyon düşmelerine, beyin dolaşımının bozularak bayılmalara neden olur. Bazı küçük önlemler alarak bu sıkıntıları hafifletmek mümkündür. Öneriler:
    • Sıcağın en fazla olduğu öğle saatlerinde dışarı çıkmayın.
    • Ani tansiyon düşmeleri, aşırı terleme ve su kaybı, bayılmaya yol açıyor. Vücuttaki su ve mineral kaybını önlemek amacıyla bol su içmek, maden suyu veya az şekerli limonata etkili bir çözüm olabilir.
    • Sıcakta uzun süre kalmayın. Geniş kenarlı bir şapka, güneş gözlüğü, güneş koruyucu ürün kullanın. Deniz kenarının serin olacağını düşünerek uzun süre kalmayın.
    • Sıcak çarpması vücudun ısısını artırır. Bundan da bebek olumsuz etkilenir. Gölgede kalarak bu olumsuzluğu giderebilirsiniz. • Güneşin etkisini kaybettiği saatlerde ve sabah erken saatlerde kısa süreli güneşlenmeler faydalıdır.
    • Bacaklardaki ödemi gidermek için uzun süre ayakta kalmayın. Aynı pozisyonda oturmaktan kaçının. Bacaklarda varisleri olanlara varis çorabı kullanması uygundur.
    • Aşırı ve fazla miktarda yemek yememeye, yağlı kızartmalı gıdalar tüketmemeye dikkat edin. Aşırı kilo alımı olanlar hamileler, yediklerinize dikkat ederek, bir beslenme uzmanından destek alın.
    alıntı


     
bebeği yazın doğacak annelere tavsiyeler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Doğacak bebeğin sağlığı annenin beslenmesiyle doğru orantılı

    Doğacak bebeğin sağlığı annenin beslenmesiyle doğru orantılı

    Bebeğin büyümesi, sağlıklı olması, ruhsal, fiziksel, zihinsel yönden iyi gelişmesi, annenin sağlığı ve beslenmesi ile doğru orantılı. Annenin gebelik öncesi fiziksel gelişimini tamamlaması, besin depolarının yeterli olması hem bebeğin hem de annenin sağlığını koruyacak en önemli sebepler. Çünkü bebek, annenin besin yedeklerinden ve gebelik boyunca tükettiklerinden kendisi için lazım olanları...
  2. Doğacak bebeğin sağlığı annenin beslenmesiyle doğru orantılı!

    Doğacak bebeğin sağlığı annenin beslenmesiyle doğru orantılı!

    Bebeğin büyümesi, sağlıklı olması, ruhsal, fiziksel, zihinsel yönden iyi gelişmesi, annenin sağlığı ve beslenmesi ile doğru orantılı. Annenin gebelik öncesi fiziksel gelişimini tamamlaması, besin depolarının yeterli olması hem bebeğin hem de annenin sağlığını koruyacak en önemli sebepler. Çünkü bebek, annenin besin yedeklerinden ve gebelik boyunca tükettiklerinden kendisi için lazım olanları...
  3. Yazın Doğacak Bebeğinizi Nasıl Giydirmeniz Gerekiyor ?

    Yazın Doğacak Bebeğinizi Nasıl Giydirmeniz Gerekiyor ?

    yaz bebeği nasıl giydirilmeli yaz bebekleri ne giyer yaz bebeği Sevgili melekler, yaz aylarının en sıcak günlerini yaşadığımız şu dönemde gebe meleklerimiz mutlaka büyük zorluklar çekiyorlardır. El-ayak şişmesinden, isiliklere kadar çekilen bu sıkıntılar emin olun bebeğinizi kucağınıza aldığınızda unutulacaktır. Eğer bebeğiniz yaz bebeği olacaksa onu da sıcaklar bekliyor demektir. Eğer...
  4. Bebeği Uyumayan Annelere Tavsiyeler

    Bebeği Uyumayan Annelere Tavsiyeler

    bu konu uyumayan bebekler için tavsiyelere yer vermektedir. Özellikle ilk kez anne baba olanların sıklıkla yaşadığı bebeklerde uyku sorunu birçok anne babayı çaresiz bırakıyor. Bebeğinizin neden ve niye ağladığını bilemeyip çaresizlikten onunla birlikte ağlayan birçok yeni annelere bu yazımızda çok özel tavsiyeleri paylaşıyoruz. Eğer bebeğiniz sürekli ağlıyorsa ve uyumuyorsa mutlaka bir...
  5. tecrübeli annelerden bebek bakımı tavsiyeleri

    tecrübeli annelerden bebek bakımı tavsiyeleri

    selam melekler henüz çiçeği burnunda bir anneyim ve ilk kez anne oluyorum yenidoğan bebek bakımı hakkında bana tecrübelerinizden söz edermisiniz

Sayfayı Paylaş