gebe
  1. _BaLıM_

    _BaLıM_ Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    2.980
    Beğenilen Mesajlar:
    4
    Ödül Puanları:
    0

    Diyet dolma

    Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında _BaLıM_ tarafından paylaşıldı.

    diyet dolma Melişlerim size güzel bir diyet yemeği tarifi:)
    100 gr yağsız kıyma
    1 adet dolmalık biber
    1 adet orta boy domates
    1 adet küçük boy kabak
    1/2 rendelenmiş havuç
    1 orta boy soğan
    1/4 demet maydonoz
    1 tutam dereotu
    1 diş sarımsak
    1 tatlı kaşığı salça
    tuz
    karabiber
    kimyon
    nane
    2 tatlı kaşığı zeytinyağ

    Hazırlanışı

    Soğan ince ince kıyılıp tuzlanarak 5 dk elle yoğurulur.Karışım 15 dk dinlendirilir.Sonra bütün malzemeler ilave edilip karıştırılır.Hazırlanmış olan harç 1 adet orta boy dolmalık biberin yarım kabağın ve içi boşaltılmış domateslerin içine doldurulur.Dolmalırın üstünü 1 parmak kapatacak şekilde sıcak su ve 2 tatlı kaşığı zeytinyağ ilave edilip yaklaşık 20 dk kısık ateşte pişirilir.İsteğe göre suya 1 tatlı kaşığı salçada ilave edilebilir.


     
Diyet dolma konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Dolma

    Dolma

    Yaprak sarması ve her çeşit dolma sürekli rızka, hayatı katlanılır kılan meşru yol ve yöntemlere, monotonluktan kurtulmaya ve rızka delalete eder.Hazır, hemen gelecek kısmettir.
  2. erikli dolma

    erikli dolma

    ERIKLI DOLMA MALZEMELER 250 gr yağlı kıyma 2 adet patlıcan ½ kg kabak 6 adet dolmalık biber 125 gr asma yaprağı ½ kg domates 1 yemek kaşığı biber salçası 2 su bardağı pirinç 2 yemek kaşığı margarin ½ kg can eriği 2-3 adet soğan ½ baş sarımsak ½ çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı tuz HAZIRLANIŞI Dolmalık sebzelerin içlerini çıkarın. Yaprakları hafifçe haşlayın. Pirinci ayıklayın ve yıkayın....
  3. Lüfer Dolma

    Lüfer Dolma

    MALZEMELER 4-6 adet lüfer balığı 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı karabiber İç harcı için: 1 demet maydanoz (çok ince kıyılmış) 5 diş sarmısak (dövülmüş olacak) 3-4 adet yeşil sivri biber (çok ince halkalar şeklinde doğranmış) 2 yemek kaşığı tereyağı (eritilecek) 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber Yaklaşık: 1,5 m uzunluğunda alüminyum folyo Ayrıca: 6-7 adet kuru defne yaprağı...
  4. pratik dolma

    pratik dolma

    pratik dolma Lahana dolması tadında çok pratik bir yemek. Malzemeler: Haşlanmış lahana 400gr. orta yağlı kıyma 1 bardak pirinç 2 kaşık domates salçası 2 doğranmış kuru soğan tuz karabiber 2 diş sarımsak 1 bardak su Bütün malzemeyi karıştırarak dolma içi hazırlayalım.Borcamı yağlayıp alt katına 1 sıra lahana serelim.hazırladığımız dolma içinden yayalım.lahana ve iç bitene kadar...
  5. mumbar dolma

    mumbar dolma

    mumbar dolması video mumbar bumbar dolması 4 kişilik resimli ankara bumbar Malzemeleri : (4 Kişilik) - 500 gr Pirinç - 200 gr Kıyma - 1 Adet Orta Boy Soğan - 1 Adet Maydanoz - 1 Yemek Kaşığı Pul biber - 4 Adet Koyun Mumbar’ı (İnce Bağırsağı) - Yarım Su Bardağı Sıvıyağ - 2 Yemek Kaşığı Tuz - 1 Tatlı Kaşığı Karabiber - 2 Adet Domates - 1 Yemek Kaşığı Domates Salçası - 1 Yemek Kaşığı Biber...

Sayfayı Paylaş