gebe
  1. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    En Faydalı Meyve Hangisi yazın lütfen

    Konu, 'Soru-Cevap' kısmında Kayıtsız Üye tarafından paylaşıldı.

    Arkadaşlar ben meyve hastasıyım her hafta sebzeden çok pazardan meyve alıyorum çocuklarımda çok seviyor ama bilinçli bir meyve tüketimi için sizden En Faydalı Meyve Hangisi diye bilgi rica ediyorum.
     
  2. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    En Faydalı Meyveler



    En Yararlı Meyve Hangisi






    Kivi
    Kivideki meyve asitleri vücudu canlandırıyor. İçeriğindeki meyve şekeri hemen kana karışarak enerji veriyor.
    Öneri: Kiviyi süt ürünleriyle birlikte tüketmeyin, çünkü tadı acılaşır.


    Frenk üzümü
    Bu minik ‘güç topları’ bolca C vitamini içeriyor. Bu da capcanlı hissetmenizi sağlıyor.
    Öneri: Mideniz hassas ise Frenk üzümünü, lor ya da kaymakla birlikte tüketin.

    Portakal
    Geleneksel Çin tıbbına göre portakal, yaz aylarında terlemeyle birlikte oluşan nem kaybının dengelenmesine yardımcı oluyor. Çünkü portakal vücutta nem dengesini artırıyor.
    Öneri: Güne taze sıkılmış portakal suyuyla başlayın.

    Çilek
    Çilekteki C vitamini kolajen oluşumunu destekleyerek bağ dokusunu güçlendiriyor. Ayrıca yağ yakımını da hızlandırıyor.
    Öneri: Çilekleri yıkanmamış ve üstü kapalı olarak buzdolabında saklayın.

    Mango
    Mango içten güzelleştiriyor. Kateşol oksidaz, lakkaz ve magneferin gibi enzimler bağırsakları arındırarak cildi düzleştiriyor. Mangodaki B vitaminleri saç oluşumunu da destekliyor.
    Öneri: Yalnızca yumuşak olan mangolardan satın alın; çünkü bu meyve sonradan olgunlaşmaz.

    Kayısı
    Kayısı bol miktarda beta karoten içeriyor. Bu madde, vücut tarafından A vitaminine dönüştürülüyor. A vitamini, cildi çevre etkenlerinden koruyor, düzleştiriyor ve cildin kurumasını önlüyor. Beta karoten ayrıca, sağlıklı bronzlaşmayı da sağlıyor.
    Öneri: Süt ya da yoğurt sevmiyorsanız, üzerlerine kayısıyı doğrayarak onları lezzetlendirebilirsiniz.

    Elma
    Kan şekeri düzeyini sabit tutuyor ve kilo aldıran insülin hormonunu dengeliyor. İçerdiği pektin adlı lif, yağ metabolizmasını olumlu yönde etkiliyor.
    Öneri: Unutmayın, geleneksel elma türlerinin alerjen olma ihtimali daha düşük.

    Armut
    İçeriğindeki potasyum, vücuttaki fazla suyun ve toksinlerin atılmasını sağlıyor. Lifler sindirimi harekete geçiriyor.
    Öneri: Armutları serin ve ışıktan uzak bir ortamda saklayın.

    Greyfurt
    İçerdiği glukarik asit ve galakturonik asit, sindirimi destekliyor ve kolesterol düzeyini dengeliyor. Greyfurt, şeker metabolizmasına da iyi geliyor.
    Öneri: Greyfurt, bazı ilaçlarla beraber tüketilmemeli. Doktorunuza ya da eczacınıza mutlaka danışın.
     
En Faydalı Meyve Hangisi yazın lütfen konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. En Faydalı Egzersiz Hangisidir?

    En Faydalı Egzersiz Hangisidir?

    en faydalı spor en faydali spor faydalı aleti yararlı Artık fitness denince akla sadece aerobik gelmiyor. Seçim yapmak için yardıma mı ihtiyacınız var? İşte size en favori sporların karşılaştırmaları... Günümüzde insanlar sağlıklarına daha çok önem veriyorlar ve spor salonlarına devam edenlerin sayısında da artış var. Durum böyleyken, sorun artık egzersize zaman ayırmak değil, ama bu değerli...
  2. En Faydalı Bal Hangisi

    En Faydalı Bal Hangisi

    En Faydalı Bal Hangisi ve en faydalı bal nasıl olur arkadaşlar, balı nasıl almak lazım?
  3. En Faydalı Balık Hangisi

    En Faydalı Balık Hangisi

    En Faydalı Balık Hangisi sizce? Arkadaşlar balıktan anlayanlara soruyorum En Faydalı Balık Hangisi
  4. En Faydalı Meyve Suyu Hangisidir acaba

    En Faydalı Meyve Suyu Hangisidir acaba

    Oğlum mert bu yaz sıcaklarında kendini cola ve gazozlara vurdu resmen asitli içecekler içsin istemiyorum meycve sularınada pek güvenmiyorum evde onun için meyve suyu yapmak istiyorum da ama En Faydalı Meyve Suyu Hangisidir bilmiyorum yazarsanız sevinirim.
  5. Vücuda En Faydalı Balık Yağı Acaba Hangisi ?

    Vücuda En Faydalı Balık Yağı Acaba Hangisi ?

    En Faydalı Balık Yağı Hangisidir Faydalı Balık Yağı Hangisi Sevgili melekler, balığın sağlığa faydaları tartışılmaz. Özellikle omega 3 açısından zengin balıkları tüketmekte fayda var. Biz de bu sayfamızda En Faydalı Balık Yağı Hangisidir merak eden meleklerimiz ve sayın misafilerimize bu konuda ki bilgileri sunuyoruz.. Balık yağı kullanımı son yıllarda giderek artan ve ilgi...

Sayfayı Paylaş