gebe
  1. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    insan kuruyemiş yiyerek zayıflayabilir mi ?

    Konu, 'Soru-Cevap' kısmında Kayıtsız Üye tarafından paylaşıldı.

    Bir arkadaşım kuruyemiş yiyerek zayıfladığı iddia ediyor. Ya hiç olacak şey mi, yağlı yağlı fındıkları bademleri yiyip insan zayıflar mı hiç ? :S
     
  2. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113
    Sofraların vazgeçilmezi kuruyemişler sadece tatlarıyla değil aynı zamanda sağlığa olan faydalarıyla da dikkat çekiyor. İşte kuruyemişler ve faydaları...
    Badem
    Beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Böbrek ve mesane yollarındaki iltihaplara iyi gelir. Baş ağrısı karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.
    Fındık
    Vücuda kuvvet verir. Kalp rahatsızlıklarının en önemli nedeni olan yüksek kolesterolün düşürülmesinde en önemli ilaçtır. İnsan vücuduna yaralı kalsiyum, demir, karbonhidrat, yağ ve çinko ile metabolizmayı düzenler, kemiklerin gelişmesini sağlar. E vitamini açısından zengindir. Kansızlığa karşı koruyucu etki yapar. Kanser yapıcı etmenlerin oluşmasını önler.


    Beyaz leblebi
    Mide suyunu çekmede ve zayıflamak isteyenler için açlıklarını bastırmada önemli bir işleme sahiptir.
    Sarı leblebi
    Hammaddesi nohuttur. Vücudu kuvvetlendirir. Anne sütünü artırır.
    Antep fıstığı
    Antep fıstığında kolesterol yoktur. Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığı riskini azaltır. Antep fıstığı, protein yönünden 2 kat, fosfor yönünden 4 kat etten daha üstündür. İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler.
    Yer fıstığı
    Vücudun gelişmesini sağlar. Beden ve zihin gücünü artırır. Göğsü yumuşatır. Öksürük söktürür.
    Kabuklu yer fıstığı
    İçeriğinde sabit yağ ve proteinli maddeler vardır. Böbrek ve safra kesesi ağrılarını hafifletir.
    Ay çekirdeği
    Ay çekirdeğinin içeriğindeki yağ, damar sertliğini giderir. Kalp, sinir hastalıklarını önler. Bol E vitamini ve protein içerir. Cinsel gücü artırır. İktidarsızlığı önler.
    Kabak çekirdeği
    Günde çocuklarda 10-15 adet, büyüklerde 20-30 adet kabak çekirdeği yenmelidir. Tenya solucanlarını gidermek için de kabak çekirdeği iyi bir ilaçtır.
    Mısır
    Yüzde 18.3 gibi yüksek oranda lif içerir. Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat enerji seviyesini yükseltir. İçinde protein, kalsiyum, demir, fosfor ve A vitamini bulunur.
     
insan kuruyemiş yiyerek zayıflayabilir mi ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. öğünlerinizi  yiyerekte zayıflayabilirsiniz

    öğünlerinizi yiyerekte zayıflayabilirsiniz

    Gözünüzde büyütmeyin kilo vermek hiç de zor değil.. Hay Güzellik Merkezi'nden Dr. Alp Kürşad Mamak diyetlerinde dikkat edilmesi gereken kurallar olduğunu, bunlara uyulduğu takdirde kilo vermenin hiç de zor olmadığını vurguladı... İşte o kurallar 1) Yemek sırasında su içmeyin; ancak yemeklerden 30 dakika önce veya sonra içilmelidir. Mide içeriğinin asit fazlası, oksijenlenmeyi azaltır;...
  2. ekmek yiyerek zayıflanabilir mi?

    ekmek yiyerek zayıflanabilir mi?

    ekmek spor ekmek Daha önce duymuş muydunuz? Evet zayıflanıyor. Tek bir gıda diyeti yaparak 3 günde 2 kilo verebilmeniz mümkün. Uzmanlarımız diyetin yalnızca 1 sefer kullanılmasını önermiş. 3 günde 1 kilo 1 gündeki kalori: 900 Uzmanlar:”Bu diyet tek gıda rejimi grubuna girer ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir.Tek gıda rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir...
  3. Güneşle Zayıflayabilir miyim ?

    Güneşle Zayıflayabilir miyim ?

    diyet, egzersiz, güneş ışınları, nasıl zayıflatır, zayıflatırmı hakkında bilgiyi buradan bulabilirsiniz Meleklerim bu soruya çok güzel bir cevabım var. Evet ! Güneşle zayıflayabilirsin yeterki nasıl olacağını bil! Güneşten İyi Yararlanın --Özellikle Nisan ayından sonra güneşten yararlanın. Güneş en doğal zayıflama aracıdır. --Çok bir şey yapmanıza gerek yok. Günde 1 saat güneş...
  4. Hamilelikte kuruyemiş in önemini bilmek için buraya

    Hamilelikte kuruyemiş in önemini bilmek için buraya

    Badem ezmesi Kuruyemiş kalori Merhaba kızlar ben hamilelikte ve sonrasında hergün 3 ceviz ve 10 adet badem yiyordumKuru yemişler yani yağlı tohumlar içerdiği doymamış yağ asitler, E vitamini, Selenyum gibi besin öğeleri sayesinde oldukça besleyici ve sağlık için yararlıdır. Unutulmaması gereken en önemli konu tüketilen miktardır. Bu miktarlar hamilelikte kuru yemişler için ortalama 25...
  5. Yiyerek Nasıl Zayıflayabilirsiniz?

    Yiyerek Nasıl Zayıflayabilirsiniz?

    Bu konu; Yiyerek Nasıl Zayıflayabilirsiniz konusu hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, zaman zaman her kadının kilo sorunu olabilir. Bunun için de diyete başvurabiliriz. Ancak ne yaparsak yapalım kimimiz kolay kolay kilo veremez, her önüne geleni midesine yolayan arkadaşlarımızın kilo vermesiyle de iyice sinir küpüne döneriz. Oysa bunun sebebi büyük ihtimalle arkadaşınızın kas...

Sayfayı Paylaş