gebe
  1. sevgi10

    sevgi10 Üye Üye

    Kayıt:
    5 Mart 2008
    Mesajlar:
    385
    Beğenilen Mesajlar:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Şehir:
    Balıkesir

    Kanserden korunmanın 22 yolu!

    Konu, 'Kanser ve Tedavi' kısmında sevgi10 tarafından paylaşıldı.

    Kanser, genellikle 40'lı yaşlardan sonra sıklığı artan bir hastalık. Erken tanı ve basit yöntemler çağın illetinden yakanızı sıyırmanızı sağlayabilir.
    Beslenme şeklini değiştirip kanserden korunabiliriz...
    İşte kanserden koruyacak altın öğütler...Onkologlar kanserin, hücrenin yanlış beslenmesinden dolayı ortaya çıktığına dikkat çekti. Dr. Tolga Evren, beslenme kültürünü ve yaşam şeklini değiştirerek kanserden büyük oranda korunulabileceğini belirtti. Evren, çağın vebasından kurtulmanın uygulanabilecek basit kurallarını aktardı...
    Un ve şekerden kaçınarak insülin direncini yenin.

    Hiçbir şekilde tatlandırıcı ve tatlandırıcı içeren `light` hafif yiyecek ve içecek tüketmeyin.

    Katkı maddesi ilave edilmiş, paketlenmiş gıdaları yemeyin.

    Bol taze sebze ve meyve yiyin.

    Yeterli omega-3 alın; ayçiçeği, mısır, soya, pamuk ve margarin gibi yağları diyetinizden çıkartın. Bunların yerine zeytinyağı ve doğal hayvani yağları (tereyağı, iç yağı ve kuyruk yağı) yiyin.

    Kefir, yoğurt, turşu, sirke, nar ekşisi ve boza gibi probiyotiklerden (faydalı mikroplar) zengin gıdalarla beslenin.

    Özgür dolaşan hayvanların etini ve yumurtasını yiyin. Mümkünse manda sütü kullanın. Süt yerine süt ürünlerini (yoğurt, peynir) tercih edin.

    Günde iki diş sarımsak ve/veya 1 baş kuru soğan tüketin.

    Günde 1-2 tatlı kaşığı zerdeçal tozu tüketin

    Yeşil ve siyah çay tüketin (şekersiz!)

    Yağsız et yiyin ve etin üzerindeki yağları temizleyin.

    Protein ihtiyacını beyaz etlerle, baklagillerden karşılayın. l Stresten uzak durun.

    Düzenli uyuyun.

    Çevresel toksinlerden ve sigaradan uzak durum.

    D vitamini düzeyinizi yükseltmek için dengeli güneşlenin ya da D vitamini takviyesi alın.

    Egzersiz yapın.

    Alkol kullanmayın.

    İşlenmiş soya ürünü yemeyin.

    Yemekleri geleneksel yöntemler (buğulama, buharda pişirme) ile pişirin.

    Hızlı pişirme yöntemleri (mikrodalga gibi) besin kayıplarına yol açar; ayrıca kanserojen ihtiva eder.

    Daha çok toprak (güveç), cam ya da kalaylı bakır kapları tercih edin. Emaye ve çelik tencere daha sonraki tercihlerdir.

     
  2. sule

    sule Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    11 Şubat 2008
    Mesajlar:
    614
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    hollanda
    Ce: Kanserden korunmanın 22 yolu!
    paylasimin icin sagol arkadasim...allah herkedse sagliklar nasip etsin.....
     
Kanserden korunmanın 22 yolu! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kanserden korunma

    Kanserden korunma

    Kanserden korunma rehberi Hastalık, sevdiklerinizden alabileceğiniz en kötü haberdir. Hele bir de içinde "kanser" sözcüğü geçiyorsa daha çok üzülmemek olanaksızdır. Kansere yakalanan eş, dost, akraba haberleriyle eskisinden daha sık karşılaştığınızı düşünüyorsanız, haklısınız. Ülkemizde kanser olgularının arttığını düşündüren gözlemler var. Gelişmiş ülkelerin çoğu, çevre...
  2. kanserden korunma yolları

    kanserden korunma yolları

    ISTANBUL UNIVERSITESI ONKOLOJI ENSTITUSU BASKANI PROF DR .ERKAN TOPUZ TARAFINDAN DILE GETIRILEN YAPILACAK VE YAPILMAYACAKLAR LISTESI : 1. GUNDE EN AZ 6-7 SAAT KARANLIK ODADA UYUMAK GEREKIR. 2. HAFTADA EN AZ 6 GUN ERKEN YAT ERKEN KALK 3. ELEKTRONIK ARACLARDAN UZAK DUR KULANMADIGINIZ ZAMAN ACIK VE YANINIZDA TUTMAYINIZ. 4. BILGISAYARINI ACIK TUTMA 5. TELEFONDA KISA KONUS 6. CEP TELEFONU...
  3. Cilt kanseri ve korunma yolları

    Cilt kanseri ve korunma yolları

    cilt kanseri, sebepler, nedenler, belirtileri, tedavi yöntemleri, bilgileri, korunma yolları ve merak edilen tüm bilgileri burada arkadaşlar Günümüz de oldukça sıkça karşılaşılan cilt kanseri hakkında bilgileri, Prof. Dr. Rana Anadolu'nun verdiği bilgilerle sunuyoruz sizlere Melek'ler. Prof. Dr. Rana Anadolu, deride gözlenen cilt kanserinden korunma yollarını yazdı. Güneşli yaz...
  4. Gripten Korunmanın 9 Yolu..

    Gripten Korunmanın 9 Yolu..

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  5. Mide Kanserinden Korunmada; İsot

    Mide Kanserinden Korunmada; İsot

    Mide Kanserinden Korunmada; İsotİsotun kelime anlamı eski Türkçe kökenli olup (ısı ve ot) anlamına gelen kelimelerin birleşiminden gelmektedir. Kırmızıbiberin rengi kararıncaya kadar kurutulması ve tekniğine uygun olarak öğütülmesiyle elde edilen pul biber türüdür. Aşırı derece yakıcı acısı bulunmayan, bol miktarda glikoz içerdigi için (Alfatoksin) kanserojen madde içermeyen özelliklere sahip...

Sayfayı Paylaş