gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Karpuz Diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    karpuz diyeti karpuz diyeti kaç kilo verdirir ile kaç kilo verilir 1 dilim kac gram dıyetı Yazın en kolay bulunan meyvesi karpuz o zaman napıcaz bu yaz karpuz yiyerek zayıflıyacağız... Ama herşey gibi karpuzunda fazlası zararlı kararında ve diyet listesindekilere uyarak karpuzu yerseniz yaz bitmeden manken gibi olabilirsiniz melekitoşlarım :tik:
    [​IMG]

    7 günde 5 kilo

    1.GÜN
    Sabah
    2 bardak su , 1 dilim karpuz , 1 dilim light ekmek
    Ögle
    1 dilim karpuz , 30 gr. peynir , 1 dilim light ekmek
    Ara ögün
    1 dilim karpuz
    Aksam
    200 gr. izgara tavuk gögsü,Salata, 1 dilim light ekmek
    Gece
    1 dilim karpuz
    1 dilim light ekmek
    2.GÜN
    Sabah
    Aç karnina 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 fincan çay
    1 adet yumurta , 1 dilim light ekmek
    Ögle
    1 dilim karpuz, 200 gr. patlican salatasi
    200 gr. light yogurt, 1 dilim light ekmek
    Ara ögün
    1 dilim karpuz
    Aksam
    200 gr. izgara biftek ya da yagsiz teflonda sote yapilmis 200 gr. kusbasi et , Salata , 1 dilim light ekmek
    Gece
    1 dilim karpuz, 30 gr. peynir
    3.GÜN
    Sabah
    Aç karnina 2 bardak su, 1 fincan çay, 1 dilim light ekmek
    Ögle
    200 gr. balik, Salata, 1 dilim light ekmek
    Ara Ögün
    1 dilim karpuz
    Aksam
    200 gr. light yogurt, Haslanmis kabak, Salata
    Gece
    1 dilim karpuz, 30 gr. peynir
    4. GÜN
    Sabah
    Aç karnina 2 bardak su,1 dilim karpuz,1 dilim light ekmek
    Ögle
    Yagsiz mantar sote, Salata, 1 dilim light ekmek
    Ara ögün
    1 dilim karpuz , 200 gr. light yogurt
    Aksam
    200 gr. yagsiz kiymayla yapilmis köfte, Salata
    Gece
    1 dilim karpuz, 30 gr. peynir

    5.GÜN
    Sabah
    Aç karnina 2 bardak su
    1 dilim karpuz
    30 gr. peynir
    Ögle
    Firinda kabak mücver
    1 dilim light ekmek
    Salata
    Ara Ögün
    1 dilim karpuz
    Aksam
    200 gr. kusbasi et ve karisik sebzelerle hazirlanmis firinda güvenç, Salata
    Gece
    1 dilim light ekmek
    1 dilim karpuz

    6.GÜN
    Sabah
    Aç karnina 2 bardak su, 1 dilim karpuz
    2 yumurta aki, bir yumurta sarisi ve 30 gr. peynirle yapilmis omlet, 1 dilim light ekmek
    Salatalik , Domates
    Ögle
    200 gr. light yogurt
    Haslanmis sebze
    Ara Ögün
    1 dilim karpuz
    1 dilim light ekmek
    30 gr. peynir
    Aksam
    200 gr. light yogurt, Haslanmis sebze
    Salata
    Gece
    1 dilim karpuz, 30 gr. peynir
    1 dilim light ekmek

    7.GÜN
    Sabah
    Aç karnina 2 bardak su, 1 dilim karpuz
    1 dilim light ekmek
    Ögle
    200 gr. light yogurt, Haslanmis sebze
    1 dilim sebze, 1 dilim karpuz
    Ara Ögün
    1 dilim karpuz
    1 dilim light ekmek
    Aksam
    200 gr. balik buglama
    Salata
    1 dilim light ekmek
    Gece
    1 dilim karpuz



     
  2. E.ayça

    E.ayça Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    14 Eylül 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    karpuz diyetine bugün başladım eğer faydası olursa sizlere yazıcağımm...:)
     
Karpuz Diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin

    Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin

    okinawa diyeti okinava diyeti Biz de Okinawa sakinlerinin beslenme prensiplerine sayanarak size, 1200 kalorilik lezzetli ve hafif bir diyet hazırladık. Bu diyetin en önemli özelliği, kilo vermeyi en sağlıklı biçimde sağlaması. Yani, diğer diyetlerde olduğu gibi kilolarla birlikte sağlığınızı da kaybetmeniz gibi bir risk söz konusu değil! Kısacası “Okinawa diyeti1 sayesinde hem sağlıklı...
  2. isveç diyetiyle ile 1 haftada 6 kilo verebilirsiniz

    isveç diyetiyle ile 1 haftada 6 kilo verebilirsiniz

    İsveç diyeti ile 1 haftada 6 kilo verin İsveç diyetiyle haftada 6 kilo vermeniz mümkün! Ancak bu diyet, B grubu vitaminler açısından yetersiz kabul edildiğinden 6, en fazla 13 günün sonunda ara verilmesi şart koşuluyor. 1. gün Kahvaltı: Kahve, 1 kesme şeker Öğle yemeği: 2 katı yumurta, 100 gram haşlanmış ıspanak, 1 domates Akşam yemeği: 200 gram biftek, zeytinyağlı limonlu yeşil salata 2. gün...
  3. Karpuzla 1 haftada 5 kilo verin

    Karpuzla 1 haftada 5 kilo verin

    Malum yaz geliyor, buda demek oluyor ki diyet yapma zamanıda geliyor Melek'ler:) Kısa bir sürede yani 1 hafta da 5 kilo vermek ister misiniz diye sormıyacağım, çünkü biliyorum ki hep beraber "evet!!!" diyeceksiniz :D:D O zaman karpuzlara sarılın Melek'ler:) Yazın renkleriyle bütünleşen ve enerji veren karpuz; aynı zamanda fazla kilolarından hızla kurtulmak isteyenlere farklı ve...
  4. 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Patates Diyeti Denemeye Hazır mısınız?

    1 Haftada 5 Kilo Verdiren Patates Diyeti Denemeye Hazır mısınız?

    Patates Diyeti İle Zayıflama Patates Diyeti Menüsü 1 haftada 5 kilo verdiren diyet Fazla kilolarınızdan kurtulmak için her şeyi denemeye hazırsanız, düşük kalorili diyetlerle vücudunuza şok etkisi yapın. Sabah, öğle ve akşam patates destekli menü ile zayıflayın. Patates diyet sayesinde aldığınız günlük kalori miktarı 600 kcal civarında olacaktır. Düşük kalorili bu diyeti vücut dengenizi...
  5. Karpuz Diyetiyle 1 Haftada 5 Kilo Verebilirsiniz Ama...

    Karpuz Diyetiyle 1 Haftada 5 Kilo Verebilirsiniz Ama...

    karpuz diyeti, karpuz diyetiyle zayıflama, karpuz diyeti nedir Sevgili melekler, yukarda başlıkta amadan sonrasını merak ediyorsunuz değil mi? Sakın size karpuz diyetini önereceğimizi sanmayın. Karpuzun elbetteki faydaları var, ancak içeriğinde bulunan şeker sebebiyle abartılı tüketilmediği sürece. Üstelik tek tip beslenmeyle verilen kiloların hızla geri dönebileceğini unutmayın. Sıcakların...

Sayfayı Paylaş