gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Karpuzla 1 haftada 5 kilo verin

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Malum yaz geliyor, buda demek oluyor ki diyet yapma zamanıda geliyor Melek'ler:) Kısa bir sürede yani 1 hafta da 5 kilo vermek ister misiniz diye sormıyacağım, çünkü biliyorum ki hep beraber "evet!!!" diyeceksiniz :D:D O zaman karpuzlara sarılın Melek'ler:) [​IMG]

    Yazın renkleriyle bütünleşen ve enerji veren karpuz; aynı zamanda fazla kilolarından hızla kurtulmak isteyenlere farklı ve birbirinden lezzetli çözümler de sunuyor. İşte Ahmet Maranki gibi uzmanların da tavsiye ettiği karpuzla bir haftalık diyet…

    Karpuz diyetinin 1. günü

    Sabah:
    - Aç karnına 2 bardak su
    - 1 dilim karpuz
    - 30 gr. ( bir kibrit kutusu büyüklüğünde )
    - 1 dilim light ekmek

    Öğle:
    - 1 dilim karpuz
    - 30 gr. peynir
    - 1 dilim light ekmek

    Ara öğün:
    - 1 dilim karpuz

    Akşam:
    - 200 gr. ızgara tavukgöğsü
    - Salata
    - 1 dilim light ekmek

    Gece:
    - 1 dilim karpuz
    - 1 dilim light ekmek

    Karpuz diyetinin 2. günü

    Sabah:
    - Aç karnına 2 bardak su
    - 1 dilim karpuz
    - 1 fincan çay
    - 1 adet yumurta
    - 1 dilim light ekmek

    Öğle:
    - 1 dilim karpuz
    - 200 gr. patlıcan Salatası
    - 200 gr. light yoğurt
    - 1 dilim light ekmek

    Ara öğün:
    - 1 dilim karpuz

    Akşam:
    - 200 gr. ızgara biftek ya da yağsız teflonda sote yapılmış 200 gr. kuşbaşı et
    - Salata
    - 1 dilim light ekmek

    Gece:
    - 1 dilim karpuz
    - 30 gr. peynir

    Karpuz diyetinin 3. günü

    Sabah:
    - Aç karnına 2 bardak su
    - 1 fincan çay
    - 1 dilim light ekmek

    Öğle:
    - 200 gr. balık
    - Salata
    - 1 dilim light ekmek

    Ara öğün:
    - 1 dilim karpuz

    Akşam:
    - 200 gr. light yoğurt
    - Haşlanmış kabak

    Gece:
    - 1 dilim karpuz
    - 30 gr. peynir

    Karpuz diyetinin 4. günü

    Sabah:
    - Aç karnına 2 bardak su
    - 1 dilim karpuz
    - 1 dilim light ekmek

    Öğle:
    - Yağsız mantar sote
    - 1 dilim light ekmek

    Ara öğün:
    - 1 dilim karpuz
    - 200 gr. light yoğurt

    Akşam:
    - 200 gr. yağsız kıymayla yapılmış köfte
    - Salata

    Gece:
    - 1 dilim karpuz
    - 30 gr. peynir

    Karpuz diyetinin 5. günü

    Sabah:
    - Aç karnına 2 bardak su
    - 1 dilim karpuz
    - 30 gr. peynir

    Öğle:
    - Fırında kabak mücver
    - 1 dilim light ekmek
    - Salata

    Ara öğün:
    - 1 dilim karpuz

    Akşam:
    - 200 gr. kuşbaşı et ve karışık sebzelerle hazırlanmış fırında güvenç
    - Salata

    Gece:
    - 1 dilim light ekmek
    - 1 dilim karpuz

    Karpuz diyetinin 6. günü

    Sabah:
    - Aç karnına 2 bardak su
    - 1 dilim karpuz
    - 2 yumurta akı, bir yumurta sarısı ve 30 gr. peynirle yapılmış omlet
    - 1 dilim light ekmek
    - Salatalık
    - Domates

    Öğle:
    - 200 gr. light yoğurt
    - Haşlanmış sebze

    Ara öğün:
    - 1 dilim karpuz
    - 1 dilim light ekmek
    - 30 gr. peynir

    Akşam:
    - 200 gr. light yoğurt
    - Haşlanmış sebze
    - Salata

    Gece:
    - 1 dilim karpuz
    - 30 gr. peynir
    - 1 dilim light ekmek

    Karpuz diyetinin 7. günü

    Sabah:
    - Aç karnına 2 bardak su
    - 1 dilim karpuz
    - 1 dilim light ekmek

    Öğle:
    - 200 gr. light yoğurt
    - Haşlanmış sebze
    - 1 dilim sebze
    - 1 dilim karpuz

    Ara öğün:
    - 1 dilim karpuz
    - 1 dilim light ekmek

    Akşam:
    - 200 gr. balık buğlama
    - Salata
    - 1 dilim light ekmek

    Gece:
    - 1 dilim karpuz

     
Karpuzla 1 haftada 5 kilo verin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Karpuz Diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin

    Karpuz Diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin

    karpuz diyeti karpuz diyeti kaç kilo verdirir ile kaç kilo verilir 1 dilim kac gram dıyetı Yazın en kolay bulunan meyvesi karpuz o zaman napıcaz bu yaz karpuz yiyerek zayıflıyacağız... Ama herşey gibi karpuzunda fazlası zararlı kararında ve diyet listesindekilere uyarak karpuzu yerseniz yaz bitmeden manken gibi olabilirsiniz melekitoşlarım :tik: 7 günde 5 kilo 1.GÜN Sabah 2 bardak su , 1...
  2. Hazal Kaya 1 Haftada Nasıl 5 Kg Verdi ?

    Hazal Kaya 1 Haftada Nasıl 5 Kg Verdi ?

    Hazal Kaya Nasıl Zayıfladı Hazal Kaya'nın Diyeti Sevgili melekler, yeni yayın döneminde Son Yaz Balkanlar 1912 adlı dizide rol alacak olan Hazal Kaya özel bir diyetle 1 haftada tam 5 kg verdi. Hazal Kaya Nasıl Zayıfladı diye merak eden meleklerimiz ve sayın misafirlerimiz için işte Hazal Kaya'nın Diyeti ve ayrıntılar... Hazal Kaya, atv'de yayınlanacak olan yeni dizisi 'Son...
  3. 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Patates Diyeti Denemeye Hazır mısınız?

    1 Haftada 5 Kilo Verdiren Patates Diyeti Denemeye Hazır mısınız?

    Patates Diyeti İle Zayıflama Patates Diyeti Menüsü 1 haftada 5 kilo verdiren diyet Fazla kilolarınızdan kurtulmak için her şeyi denemeye hazırsanız, düşük kalorili diyetlerle vücudunuza şok etkisi yapın. Sabah, öğle ve akşam patates destekli menü ile zayıflayın. Patates diyet sayesinde aldığınız günlük kalori miktarı 600 kcal civarında olacaktır. Düşük kalorili bu diyeti vücut dengenizi...
  4. Karpuz Diyetiyle 1 Haftada 5 Kilo Verebilirsiniz Ama...

    Karpuz Diyetiyle 1 Haftada 5 Kilo Verebilirsiniz Ama...

    karpuz diyeti, karpuz diyetiyle zayıflama, karpuz diyeti nedir Sevgili melekler, yukarda başlıkta amadan sonrasını merak ediyorsunuz değil mi? Sakın size karpuz diyetini önereceğimizi sanmayın. Karpuzun elbetteki faydaları var, ancak içeriğinde bulunan şeker sebebiyle abartılı tüketilmediği sürece. Üstelik tek tip beslenmeyle verilen kiloların hızla geri dönebileceğini unutmayın. Sıcakların...
  5. Fatih Ürek 1 haftada 10 kilo verdi !

    Fatih Ürek 1 haftada 10 kilo verdi !

    Hayranları fit hale gelen sanatçıya; “İstanbul gecelerinin dev ustadı Fatih Ürek bomba gibi olmuş kendine biraz değil çok bak ustad seni seviyoruz” sosyal medya üzerinden mesajı gönderdiler. Fatih Ürek mide ameliyatı oldu 1 haftada 10 kilo verdi.. Fatih Ürek, 27 Mart Cuma günü mide küçültme ameliyatına girdi. 98 kilo ile ameliyata giren Ürek, ameliyattan sonra bir hafta içinde 10 kilo verdi....

Sayfayı Paylaş