gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.184
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    manken diyeti!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    1. gün Kahvaltı: Kurutulmuş meyve, yulaf lapası ve biraz süt.
    Öğle yemeği: Mercimek çorbası, yulaflı kek, bol limonlu salata.
    Akşam yemeği: Karışık sebzelerle yapılmış baharatlı, az yağlı ve tuzsuz yemek, yanına biraz pilav.

    2. gün
    Kahvaltı: Bol miktarda taze meyve ve salata.
    Öğle yemeği: Haşlanmış sebze üzerine az yağ koyarak kendi seçeceğiniz sebzelerden bir yemek hazırlayın.
    Akşam yemeği: Etsiz türlü, kırmızı mercimek - pirinç çorbası.

    3. gün
    Kahvaltı: Ballı yulaf lapası.
    Öğle yemeği: Bu kez sebzeleri az yağda hafif kızartarak bir yemek hazırlayın. Yanında biraz yoğurt yiyebilirsiniz.
    Akşam yemeği: Haşlanmış sebze ve fırında yağsız pişmiş patates. Bol miktarda istediğiniz meyveden yiyebilirsiniz.

    4. gün
    Kahvaltı: Yağsız kızarmış ekmek ve yanında bal.
    Öğle yemeği: Mercimek ya da sebze çorbası.
    Akşam yemeği: Kurutulduktan sonra kızarmış sebze ve üzerine soya sosu (yağsız başka bir tür sos da hazırlayabilirsiniz.)


     
manken diyeti! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. mantı

    mantı

    MANTI Malzemesi:500 gr kıyma, 500 gr un, 1 yumurta, 3-4 diş sarımsak, 3 adet kuru soğan, 500 gr yoğurt, 3 yemek kaşığı tereyağı, 1-2 kaşık salça, karabiber, kırmızı biber, tuz, sumak Yapılışı: Tuz, yumurta ve unu karıştırarak hamuru iyice yoğurun. Oklava ile ince hamur açın. Üst üste dikdörtgen şeklinde katlayıp, minik kareler halinde kesin. Kıymaya rendelenmiş soğanı, kırmızı...
  2. Mantı

    Mantı

    Yakın birinin sebep olacağı küçük bir üzüntüye yahut kırgınlığa delalet eder.Rüyada mantı yediğini gören kimse en yakın dostlarından birinin ihanetine uğrayacak ve üzüntü içinde kalacak demektir. Rüyada mantı yediğini görmek sevdiği arkadaşlarından birinin ihanetine uğramak demektir. Rüyada manti pisirdigini ve yedigini gören, evli ise çocuklarindan birisinin hastaligini isiterek üzülür. Bekar...
  3. Manda

    Manda

    Gözüpek, heybetli ve tahammüllü bid'at reisine, hırslı ve saldırgan kimseye, Kadının manda baynuzu gibi boynuzları olduğunu görmesi, eğer ehil ise velayete yahut melik ve yönetici yakınları ile evlenmesine; ehil değilse, velisinin yönetici olmasına, Çifttçinin ziraatte kullandığı manda ihtiyaç ve yoksulluğa delalet eder. (Manda sığır cinsinden olduğundan, ayrıca Bakınız; Sığır.)Başınız...
  4. Manken gibi olmak isteyenler için diyet

    Manken gibi olmak isteyenler için diyet

    mankenler nasıl besleniyor mankenlerin beslenmesi mankenler nasıl beslenir manken gibi olmak Piyasada o kadar çok diyet çeşidi var ki insan bazen düşünüyor acaba hangisini uygulasam diye işte bunlardan biri olan manken diyeti ve diyet hakkında genel bilgiler Mankenlerin nasıl bu kadar ince kaldıklarına şaşırıyor musunuz? Bir de onların yaygın olarak kullandığı şu diyeti deneyin Sık sık yeni...
  5. Manken Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

    Manken Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

    diyet çeşitleri, manken diyeti, manken diyeti nasıl yapılır Mankenler gibi fit bir vücuda sahip olmak isteyenler için sizlere manken diyeti bilgilerini paylaşıyoruz. Sizde bu diyeti düzenli bir şekil de aksatmadan uyguladığınızda kısa zaman da fazla kilolarınızdan kurtulup formda bir vücuda sahip olabilirsiniz. Peki nedir bu manken diyeti ve nasıl yapılır? Mankenler her zaman fit olan...

Sayfayı Paylaş