gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Okul Çağı Çocukları İçin Beslenme nasıl olmalı

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    okulda beslenme okula giderken beslenme çocuklarda beslenme


    Merhaba Sevgili Melek'ler ve bizi ziyaret eden siz sevgili misafirler, sizlere çocuk beslenmesi hakkında bilmeniz gereken faydalı bilgiler aktarıyor ve okula giderken beslenme hakkında bilgiler aktarıyoruz.


    [​IMG]



    Yapılan çalışmalarda, yetersiz ve dengesiz beslenen öğrencilerin dikkat sürelerinin kısaldığı, algılamalarının azaldığı, öğrenmede güçlük ve davranış bozuklukları çektikleri, okulda devamsızlık sürelerinin uzadığı ve okul başarılarının düşük olduğu ortaya konmuştur.Aileler çocuklarının yalnızca okul başarılarıyla değil, onların büyüme ve gelişmelerini izleme ve sağlıklı beslenme davranışları geliştirmeleriyle de yakından ilgilenmeli ve kendi beslenme alışkanlıkları ile örnek olmalıdırlar.

    Çocukların, sağlıklı beslenebilmeleri ve okulda başarılı olmaları için mutlaka kahvaltı yapmaları gerektiği bildirildi.
    Çocuklar ve gençler besin gereksinimlerinin bir kısmını, kolalı içecekler, kurabiye, pasta, ekmek-köfte, hamburger, patates kızartması gibi besin ve içeceklerle gidermeye meyillidirler. Hatta öğrenciler, okul ve okul dışında kolay elde edilebilmesi, fiyatı, görünümü, lezzeti gibi nedenlerle hızlı yemek sistemine (fast-food) yönelebiliyor. Bu durum çocukların ve gençlerin yeterli ve dengeli beslenmeleri önündeki en büyük engeldir.

    Öğrencilerde en sık görülen beslenme sorun kahvaltı yapmamak.Unutulmamalıdır ki anne ve babalar çocukları için en önemli rol modellerdir. Ailenin birlikte yediği yemeklerde anne ve babaların her türlü besini tüketmesi, yemek seçmemesi önemlidir. Evde meyve, sebze, süt ve ürünlerinin tüketimine özen gösterilmelidir. Çocuğa evde hazırlanmış besinler verilmelidir

    Okul kantinlerinde satılan besinlerin hem besin değerleri hem de hijyenik açıdan denetlenmeli. Yiyeceklerin temizlik ve sağlık kurallarına uygun hazırlanması ve servisi büyük önem taşır. Fast food alışkanlık haline getirilmemeli, belki çocuğa başarıların karşılığında bir ödül olarak düşünülmelidirOkul çağı çocuklarının günde en az iki su bardağı süt ya da yoğurt tüketmesi gerektiğine işaret eden Merdol, Bunlar sağlıklı kemik gelişimi için elzem olan kalsiyum yönünden en zengin besinlerdir. Öğrencilerin beslenmesinde en önemli yeri kahvaltı alır. Kahvaltıda alınan protein miktarı ile çocukların okullarındaki başarı durumları arasında yakın ilişki olduğunu gösteren çalışmalar vardır.

     
Okul Çağı Çocukları İçin Beslenme nasıl olmalı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. okul çağında çocuğun beslenmesı

    okul çağında çocuğun beslenmesı

    okul cocuğunun beslenmesi oyun çocuğunun beslenme menüsü okul çocuğu için günlük menü çocuğunun beslenme özellikleri çocuğu için günlük menü hazırlama Okul Çocuklarının beslenmesi fiziki gelişmeyi sağlamanın yanı sıra bu yaş çocuklarının hastalıklardan korunması açısından da önemlidir. Günümüzde Akdeniz tipi beslenme en sağlıklı beslenme biçimi olarak kabul edilmektedir. Okul çocuklarının...
  2. Çocuk İçin Oyuncak Seçimi Nasıl Olmalıdır?

    Çocuk İçin Oyuncak Seçimi Nasıl Olmalıdır?

    çocuk bakımı, sağlığı, eğitimi nasıl olmalıdır, oyuncak seçimi hakkında bilgi burada Sevgili Anne- Babalar çocuklarınıza her önünüze gelen oyuncağı almayınız hele ki birde yaşı çok ufaksa.. ! Çocukların gerçekten oynayabilecekleri oyuncaklara ihtiyaçları vardır. Çocuklar bir şeylerle uğraşmaktan ve kafalarındaki şeyleri yaratmaktan hoşlanırlar. Onlar için en heyecan verici...
  3. Okul öncesi çağındaki çocuklar içi harik bir dekorasyon

    Okul öncesi çağındaki çocuklar içi harik bir dekorasyon

    Çocuk odası dekorasyonu Çocuk odası tasarımı Okul öncesi çağındaki çocuklar için bence harika bir alan. Sizinde eğer daha okula başlamamış miniğiniz yada minikleriniz varsa bu onlar için harika bir çocuk odası olabilir. Bu çocuk odası dekorasyonu onun yaşam alanı olacaktır meleklerim.
  4. Çocukların Beslenme Çantasında Neler Olmalı?

    Çocukların Beslenme Çantasında Neler Olmalı?

    beslenme çantasında neler olmalı, beslenme çantasına neler konmalı, okul çağı çocuklarda beslenme Yeni bir eğitim ve öğretim yılı çok yakın da başlıyor. Ana okulu ve ilköğretime ilk kez bu sene başlıyacaklar için ders zili daha erken tarihte çalacak. Okul çağı çocukların sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmesinin en önemli yolu onların dengeli ve düzenli bir şekil de beslenmesinden geçiyor....
  5. Sağlıklı bir gebelik süreci için nasıl beslenmeli?

    Sağlıklı bir gebelik süreci için nasıl beslenmeli?

    Gebelik, anne adayı olmak, eşine ve kendine benzer bir canlıyı vücutta taşımak çok özel ve sorumluluk isteyen bir süreçtir. Bebeğin büyümesi, sağlıklı olması, ruhsal, fiziksel, zihinsel yönden iyi gelişmesi annenin sağlığı ve beslenmesi ile doğru orantılıdır. Annenin gebelik öncesi fiziksel gelişimini tamamlamış olması, besin depolarının yeterli olması ve doğum yaşı, hem bebeğin hem de...

Sayfayı Paylaş