gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Sahurda çayı fazla içmeyin

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Sahurda çay içmek oruçluyken susamamak için


    Çay tiryakileri iftarı iple çeker ve iftar sofrasında yemek ile birlikte çay içer, sahurda da ertesi günü oruçluyken susamamak için bol bol çay içer. Oysaki uzmanlar sahurda çay içemenin fazlasının zarar olduğunu söylüyor.


    [​IMG]


    Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Abdurrahman Oğuzhan, ramazan ayında iftar sonrası istenildiği kadar çay içilebileceğini ancak,sahurda bunu sınırlamak gerektiğini belirtti.
    İftarda ve sahurda yemekle birlikte çay tüketildiğini ifade eden Oğuzhan, şunları anlattı:
    ''Çayın idrar söktürücü etkisi var. Özellikle sahurda sıvı ihtiyacını gidermek için bol miktarda içilen çay, vücudu susuz bırakabilir. Bu nedenle sahurda çay yerine su tercih edilmeli. Vücudunuza su depolamak isterken, su kaybıyla karşılaşabilirsiniz. Yemekle birlikte çay içilmesi hem yetişkinlerde hem de çocuklarda demir emilimini etkileyebiliyor. Bu nedenle çayın da iftarda yemekle birlikte değil, en az yemekten 45 dakika sonra içilmesini tavsiye ediyoruz.''
    İftar ve sahur arasında da bol sıvı tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Oğuzhan, yağ içeriği az olan ayran, su, kalp ve tansiyon rahatsızlığı yoksa maden suyu, az şekerli komposto, hoşaf tüketilebileceğini, hazır meyve suları yerine de taze sıkılmış meyve sularının tercih edilmesi gerektiğini kaydetti.

     
Sahurda çayı fazla içmeyin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. sakın içmeyin

    sakın içmeyin

    Anne adayları dikkat!.. Bebeğinizin sağlığı için uygulamanız gereken önemli ayrıntılar. Türkiye'de 12 bin bebek doğuştan kalp hastalığı riski taşıyor. Doç. Dr. Arda Saygılı, bu hastalıkların tanısının anne karnından itibaren konulabildiğini belirterek uyardı: Anneler hamilelik döneminde yeşil çay içmemeli. Çünkü yeşil çay tüketimi bebeğin kalbinin açıklığını kapatıp, hayatını...
  2. Hapı çiğneyerek içmeyin!

    Hapı çiğneyerek içmeyin!

    24.02.2009 Çeşitli rahatsızlıklar nedeniyle yutularak alınması gereken bazı hapların çiğnenerek kullanılmasının, içindeki etken maddenin vücuda hızlı yayılması nedeniyle farklı yan etkilere, hatta zehirlenmelere dahi neden olabildiği bildirildi. Konya Eczacılar Odası Başkanı Harun Kızılay, eczanelerde satılan ilaçların içeriğine göre her birinin farklı kullanım şekilleri olduğunu söyledi....
  3. yemekten sonra çay içmeyin

    yemekten sonra çay içmeyin

    Sevgili meleklerim, Yemekten sonra içilen çay kansızlık yapıyor.... Türkiye’nin hangi şehrine giderseniz gidin, hangi restoran veya lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek isteyecektir. Ya da; garsonun ikram etmesine zaman bırakmadan siz çayınızı zaten isteyeceksinizdir. Bu alışkanlığımız, sağlıklı beslenme açısından bakıldığında çok da doğru bir davranış...
  4. Sahurda sakın çay içmeyin uyarısı

    Sahurda sakın çay içmeyin uyarısı

    Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Bingür Sönmez, sahurda çay içilmemesi uyarısında bulundu. İstanbul Memorial Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, idrar söktürücü özelliği nedeniyle gün içindeki susuzluğu artıracağı için sahurda çay ve kahve içilmemesi gerektiğini belirtti. TANSİYON DÜŞÜKLÜĞÜ, FENALIK HİSSİ KALBİ YORAR Prof. Dr....
  5. sahur

    sahur

    bende sahura kalkmadan tutum ama artık kalkmaya başlıcam

Sayfayı Paylaş