gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Soğuk Su Içerken Dikkat

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Sağlık Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Günhan Erdem, "Özellikle vücut ısısı yükseldiğinde soğuk suyun hızlı içilmesi, vücutta terleme fonksiyonunu artıracağından çok fazla tuz ve mineral kaybetmeye sebep olur.

    Soğuk suyun olumsuz etkilerinden korunmak için yudum yudum içmeliyiz." dedi.

    Prof. Dr. Erdem, aşırı sıcaklar sebebiyle vücudun sürekli su, mineral ve tuz kaybettiğini belirterek, "Soğuk su içmenin iki türlü olumsuz etkisi var. Bunlardan birincisi doğrudan doğruya üst solunum yollarında hassasiyeti olan kişilerde hastalıklara sebep olabilir. İkincisi ise hızlı içilen soğuk suyun buharlaşmaya yani vücutta terleme fonksiyonuna doğrudan etki ettiği için çok fazla tuz ve mineral kaybetmeye sebep olur. Soğuk suyun olumsuz etkilerinden korunmak için yudum yudum yaklaşık 1 dakika içinde içmeliyiz." diye konuştu.

    Prof. Dr. Günhan Erdem, özellikle aşırı sıcakların yaşandığı bugünlerde doğrudan su içmeye özen gösterilmesini isteyerek, çay, kahve ve diğer içeceklerin suya denk olmadığını söyledi.

    Suyun vücut için tabii bir çözücü olduğunu anlatan Prof. Dr. Erdem, şöyle konuştu:

    "Suyun insan vücudunda 2 temel görevi var. Birincisi vücuttaki hücrelerin metabolizma faaliyetleri için ihtiyaç duydukları su moleküllerini temin etmek, diğeri ise vücuttaki atık maddelerin atılmasını sağlamak. Suyun insan vücudunda bu görevleri yerine getirmesi ve metabolizmanın faaliyetlerinin sürdürülebilmesi için suyu çözücü şeklinde almamız gerekiyor. Çay, kahve, meyve suyu gibi içecekler ise çözelti şeklindedir. Yani vücuttaki maddeleri çözme görevini yapacak su molekülleri tutulmuştur. O nedenle bir bardak su ile bir bardak meyve suyu arasında inanılmaz derecede serbest su farkı vardır." Prof. Dr. Erdem, sabah kalkınca, akşam yatmadan önce ve yemeklerden sonra mutlaka bir bardak su içilmesi gerektiğini de sözlerine ekledi.

     
Soğuk Su Içerken Dikkat konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. soğuk havaleye dikkat

    soğuk havaleye dikkat

    Çekirge Çocuk Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Selçuk Yüksel, beyindeki kontrolsüz, anormal ve istemsiz elektrik boşalımlarının, vücudun el, kol, yüz gibi belirli bölgelerinde bilinç dışı kasılma ve gevşemelere neden olmasına tıpta "konvülziyon", halk arasında ise "havale" denildiğini belirtti. Havalenin, ateşin eşlik etmediği şekline “soğuk havale”...
  2. Soğuk su içerek 20 kilo verdi

    Soğuk su içerek 20 kilo verdi

    20 kilo verdim Spice Girls grubu üyelerinden Melanie Brown, doğum sonrası aldığı fazla kilolarından hiç diyet yapmadan kurtulmuş! Brown 'Sadece her öğün soğuk su içtim' diyerek sırrını verdi. Şu sıralar grubu Spice Girls ile çıkacakları dünya turnesinin heyecanını yaşayan Melanie Brown, güzel fiziğiyle genç kızlara taş çıkartıyor. 32 yaşındaki iki çocuk annesi ünlü yıldız, In Touch dergisine...
  3. Soğuk suya atlarken dikkat!

    Soğuk suya atlarken dikkat!

    rüyada suya atlamak rüyada soğuk suya girmek Uzmanlar uzun süre güneşlendikten sonra soğuk suya atlamanın, kalp krizini tetiklediğini belirttiler. Abant İzzet Baysal Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Doç.Dr. Hüseyin Arınç, uzun süre güneşlendikten sonra soğuk suya atlamanın, kalp krizini tetiklediğini söyledi. Açık alanlarda güneş altında uzun süre çalışmak...
  4. Soğuk havalarda dikkat etmeniz gerekenler

    Soğuk havalarda dikkat etmeniz gerekenler

    soğuk havada nefes soğuk havada nefes görüntüsü nasıl görünür HAVALAR SOĞUYOR VE VÜCUDUMUZ İÇİN BİR DEĞİŞİM SÜRECİ İÇİNE GİRİYOR.BU SIRADA DAHA FAZLA BAKIM VE ÖZENE İHTİYACIMIZ OLACAK İŞTE YAPMAMIZ GEREKENLER Eller ve dudaklara özel ihtimam! • Eller ve dudaklar soğuktan doğrudan etkileniyor. Bu yüzden zaman zaman kuru, hatta çatlak bir görünüme bürünmeleri doğal. • Özellikle...
  5. Soğuk su ile serinlemek orucu mekruh eder.mi

    Soğuk su ile serinlemek orucu mekruh eder.mi

    Soguk su ile serinlemek orucu mekruh eder.mi

Sayfayı Paylaş