Yoğurdu geceleri yiyin!

Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Bilge Gökçen tarafından paylaşıldı.

  1. Bilge Gökçen

    Bilge Gökçen Yeni Üye

    gece yatmadan önce yoğurt yemek gece yoğurt yemek yatmadan önce akşamları Yoğurt bazı yemeklerin besin değerini öldürebiliyor, bu nedenle genellikle gece yatmadan önce tek başına yenmeli.

    Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Erdem, yaptığı açıklamada, bazı yemeklerin yanında yoğurt yemenin Türk mutfağının vazgeçilmez özelliği olduğunu; bio teknolojik bir ürün olan yoğurdun, vücuda çok faydalı antibiyotikler, vitaminler ve kimyasal maddeler içerdiğini söyledi.

    Yoğurdun sindirim sistemini düzenleyici bazı mikroorganizmaları da barındırdığına işaret eden Prof. Dr. Erdem, "Yoğurdun içindeki bazı kimyasallar, bazı organizmaların üreyebilmesine engel vermeyen kimyasallardır. Yani yoğurdu mayalayan organizma, aslında başka organizmaların üremesini engellemek adına bazı maddeler salar. Biz yoğurdu yediğimiz zaman o maddelerden yararlanabiliyoruz" dedi.

    Yatmadan önce bir kase yoğurt
    Prof. Dr. Erdem, bazı yemeklerin vazgeçilmezleri arasında bulunan yoğurdun, bu yemeklerdeki besin değerlerinin bağırsaktan emilimini engellediğine dikkati çekerek, "Alışkanlık olarak yemekle birlikte yenen yoğurt, bazı yemeklerin besin değerini olumsuz etkileyebiliyor. Yoğurt, etrafında bazı organizmaların büyümesini engelleyebilmek için onların büyümesini sağlayan gerekli bir takım maddeleri ortadan kaldırabilir. Mesela demiri bağlaması gibi" diye konuştu.

    Prof. Dr. Erdem, yoğurdun içindeki vitamin ve minerallerin faydasının görülebilmesi için ana yemeği yedikten bir iki saat sonra, yani yatmadan önce kendi başına bir besin maddesi olarak alınması gerektiğini belirtti.

    alıntı

     
Yoğurdu geceleri yiyin! konusuna benzer içeriklerimiz
  1. ceviz yiyin

    Kalp sağlığı açısından büyük önem taşıyan doymamış yağ asitlerini yüksek düzeyde içeren cevizin, kolesterol birikimini ve damar sertliğini önleyici etkisi olduğu bildirildi.
  2. İzmir Geceleri

    izmir geceleri izmir geceleri video
  3. Tokyo Geceleri

    tokyo geceleri tokyo melekleri
  4. Ev yoğurdu nasıl yapılır

    Evde yoğurt yapmayı denedim de tam olarak nasıl yapılıyor ne ile mayalamam lazım bakkal yoğurdu ile mi mayalayayım yoksa hazır yoğurtlamı
  5. Keçi Yoğurdu Bebeklere Verilir Mi?

    bebeklere keçi yoğurdu verilirmi,bebeklere keçi yoğurdu verilmelimi,bebeklere keçi yoğurdunun faydaları,keçi yoğurdunun bebekler için yararları hakkında bilgiler Bebeklerin ilk 6 aylık dönemlerinde anne sütünden başka bir gıda ile beslenmemesi uzmanların annelere ilk tavsiyelerinden biridir. Emzirme döneminde bebeklere anne sütü dışında verilen besinler istenmeyen hastalıkların ve...

Sayfayı Paylaş

Meleklermekani.Com misafirleri bu sayfayı şunları arayarak geldiler :

  1. aksam yenen yogurt

    ,
  2. yatmadan önce yoğurt yemek zararlımıdır

    ,
  3. yatmadan önce yogurt yemek zararlımı

    ,
  4. gece yoğurt yemenin faydaları,
  5. gece yatarken yoğurt yemek zararlımıdır,
  6. gece yatarken ne yenmeli,
  7. yatarken birsey yenirmi,
  8. yatarken yogurt yenirmi,
  9. yoğurt yatarken yenilirmi,
  10. aksam yatarkan yogurt