Beraber zayıflayalım melekler

İnannabilio musunuz ben de bu saate kadar tam 10 bardak yani 2 lt su içtim :DGün bitene değin 1 lt daha içecek gibiyim he süper süper :D:D

Gülüm balım bidenem hiçbişey yememek iyi bişi değil ki tatlım bak sonra vücudun savunmaya geçer ve azcık bile yesen onu yağ olarak depolar sakın bi daha yememezlik yapma tatlım az az ve sık sık ye.Gerçekten bu işe yarıyor.:ehi:
 
03.03.2010

- Ne yediğiniz,içtiğiniz ve ne kadar,ne zaman:Meksika biberi hapımı yuttum :D(09:00);güzel bi kahvaltı yaptım vişne suyu eşliğinde;öğlen,bir tabak yağsız salçalı makarna(12:30);ara öğün,1adet portakal(14:30);akşam yemeği,bir tabak pilav üstü bamya(18:30);gün içinde şimdilik 11 bardak (2.2 lt) su.Daha da içerim gibi geliyor :):n028:
- Kaç kalori aldığınız:Hesaplamadım :ehi:

- Nerede yediğiniz: Evimde :smokin:
- Kiminle yediğiniz: Ailemle

- Ne yaptığınız: Tv izledim,Pc kullandım..:dil:

- Ruh haliniz: Sususluk hissettim fazla açlık yoktu.:ang:
- Sağlık durumunuz:Bu gün gayet iyiydim hoppa

- Günlük aktiviteniz:henüz bişey yapmadım :)

-Kilonuz: 83.6kg :uhu: (daha tartılmadım:))
 
Bulmuşsun sanırım şekerim :)Seninki de güsel olmuş :)

İnsanın gözünün önünde olunca iyi oluyo :D

Bu arada herkese Günaydınnnn... :yahoo:
 
04.03.2010

- Ne yediğiniz,içtiğiniz ve ne kadar,ne zaman:Meksika biberi hapımı yuttum :D(09:00);haşlanmış patetes ve zeytin vişne suyu eşliğinde ve 2 dilim kepek ekmeği;öğlen,bişey yiyemedim midem bulanıodu çünkü(12:30);ara öğün,1adet elma(14:30);bir tas çorba,1 ufak tabak pırasa dolması(18:30);gün içinde şimdilik 7 bardak su.Daha da içerim
midem bulandığı için fazla içemedim bu gün.
- Kaç kalori aldığınız:Hesaplamadım :ehi:

- Nerede yediğiniz: Evimde :smokin:
- Kiminle yediğiniz: Ailemle:)

- Ne yaptığınız: Tv izledim,Pc kullandım..:dil:

- Ruh haliniz: acıkmadım hiç.:dil:

- Sağlık durumunuz:Aşırı midem bulandı :hasta:

- Günlük aktiviteniz:henüz bişey yapmadım :)

-Kilonuz: 83.6kg :shootout: (daha tartılmadım:))
 
Son düzenleme:
aslında ben ne yediğimi yazsam küçük dilinizi yutarsınz hahaha hahaha
ama diyet günlüğünü yazmışınn hayal cim valla bravo sana canum benim
 
Geri
Üst