1. *GüMüŞ*

    *GüMüŞ* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Şubat 2008
    Mesajlar:
    3.094
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0

    İdeal Vücut Ağırlığının Hesaplanması

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında *GüMüŞ* tarafından paylaşıldı.

    [​IMG]İdeal Vücut Ağırlığının Hesaplanması Beden kitle indeksinin hesaplanması: 1- Vücut ağırlığınızı kilogram olarak saptayın
    Örneğin : 60 kilogram
    2- Boy uzunluğunuzu ölçün (metre olarak)
    Örneğin :1,65 metre
    3- Beden kitle indeksinizi hesaplayın
    BKİ = ağırlığınız (kg) / boyunuz 2x (m)
    Örneğin : 60 kg / (1,65 x 1,65) = 22.03 BKİ
    4- BKİ’nizi ağırlığınıza bağlı sağlık sorunları yönünden değerlendirin :

    BKİ Ağırlığa bağlı sağlık sorunu riski

    20 - 25 Çok düşük risk
    26 - 30 Düşük risk
    31 - 35 Orta risk
    36 - 40 Yüksek risk
    40 + Çok yüksek risk

    Yaşa göre uygun BKİ değerleri

    Yaş (yıl) BKİ
    19 - 24 19-24
    23-34 20-25
    35-44 21-26
    45-54 22-27
    55-65 23-28
    65+ 24-29


    Şişmanlığın sınıflandırılması

    Sınıflama BKİ İdeal ağırlığın%si
    Toplu(hafif şişman) 25-29,9 110-134,9
    Şişman 30-34,9 135-159,9
    Sağlık açısından önemli 35-44,9 160-199,9
    Aşırı şişman 45-49,9 200-224,9
    Süper şişman 50+ 225-






    kaynak:kilodiyet.com​


     
İdeal Vücut Ağırlığının Hesaplanması konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Vücut

    Vücut

    Bakınız; İnsan Vücudu.
  2. İdeal Vücud Ağırlığının Hesaplanması

    İdeal Vücud Ağırlığının Hesaplanması

    İdeal Vücud Ağırlığının Hesaplanması Beden kitle indeksinin hesaplanması: 1- Vücut ağırlığınızı kilogram olarak saptayın Örneğin:60 kilogram 2- Boy uzunluğunuzu ölçün (metre olarak) Örneğin :1,65 metre 3- Beden kitle indeksinizi hesaplayın BKİ=ağırlığınız(kg) / boyunuz2x(m) Örneğin:60 kg/(1,65×1,65)=22.03 BKİ 4- BKİ’nizi ağırlığınıza bağlı sağlık sorunları yönünden değerlendirin :...
  3. Sağlıklı Vücut Ağırlığı

    Sağlıklı Vücut Ağırlığı

    Sağlıklı vücut ağırlığı nedir? Sağlıklı vücut ağırlığı sizin düşündüğünüz en düşük ağırlık değil , sizin için en uygun olan ağırlıktır. Sağlıklı ağırlığın sınırları sağlıklı yaşam ile doğrusal ilişkidedir.Sınırların altında veya üstünde olmak sağlık sorunları riskini arttırır veya sağlığı bozar. En uygun ağırlığa ulaşmak bir sır olmayıp ,sadece genel bir duygu , istektir. Aktif bir yaşam...
  4. Kıdem İhbar Tazminatı Hesaplanması

    Kıdem İhbar Tazminatı Hesaplanması

    tazminat hesaplama ihbar tazminatı nasıl hesaplanır kıdem tazminatı nasıl hesaplanır tazminat hesaplaması Dileyen arkadaşlarımız aşağıdaki linke tıklayarak, kıdem ve ihbar tazminatlarını kendileri yapabilirler... Dileyen arkadaşlarım yardım isteyebilirler KIDEM VE İHBARI HESAPLA
  5. İdeal Vücut Ölçüleri

    İdeal Vücut Ölçüleri

    ideal vücut ölçüleri hesaplama ideal vücut ölçüsü hesaplama beden ölçüsü ölçülerim mi ölçüleri Meleklerim biliyorsunuz ki bayanlar için ideal vücut ölçüsü 90-60-90 dır.Bu artık kalıplaşmış bir güzellik ifadesidir.Bana göre bu ölçü çok uzak görünse de alttaki resimdeki bayana göre de sanki çok uzak.:)Sizce de öyle değil mi ? Peki sizin ideal vücut ölçüleriniz nedir?

Sayfayı Paylaş