YAZA GİRDİĞİMİZDE ZAYIF OLALIM <beni yalnız bırakmıyın lütfen>
- Konbuyu başlatan LAMİYA
- Başlangıç tarihi
hatunlar ben geldim girip yediğimi içtiğimi yazamıyorum ama diyete devam toplam 9.5 kğ kilo oldu devam edicem ama şu sıralar tatlı krizi başladı bende verdiklerimi almazsam iyi yerimden kalkıp yüzümü dahi yıkamadan çikolata yiyorum şerbetli tatlı sevmem ama manyak gibi şerbetli tatlı yiyorum inşallah kilo almam bacılarım diyeti bırakmayın bende işlerimi yoluna koysam listemi hergün y<azıcam tabi lamişte dimi lamişşşş ayrıca ben bu ot çöp kullanan bacılarıma diyorum ki kullanmadığım hiç bişi kalmadı herbalife 10 milyarlık bileziğim gitti bu iş için baktım kilo 1vya 2kğ iniyo bıraktım oonun yüzünden zaten bu kadar kilo aldım dr agittim heyetle verilen mavi bir hap verdi ismini unuttum hiç birişe yaramadı tek yarayan şey düzenli ve kaliteli beslenip bol da yürüyüş nezaman başladık hatırlamıyorum 2.5 ay oldu galiba belkide geçti 9.5 kğ verdim allahın izni ve lamişim gibi sizimotive eden birinin olması lazım obeni motive ediyoda ben onu edemedim hadi lamiş bu haftada izin sana önümüzdeki hafta diyete giriyosun tekrar anlaştık umarım
Son düzenleme:
ahh ahh bitanem ne desen haklısın hele bu ara siteye bile giremiyorum babannem bende gelen giden oluyo...
diyete gelince valla ne yapıyım bilemedim ama diyetten başkada çarem yok inşallah dediğin gibi pazartesi aynı azimle başlarım inş... bana bol bol dua et...
Canım heveslendirebilirim bilmiyorum ama canım ama belki suan ki durumumu solesem belkim gaza gelirsin.. askım askerden geldi o geldi diye azcıkda olsa bopzduysamda verdiğiim kiloyu kontrol ediyorum cunku su içmeyi bırakmadım artı sporu bırakmadım.. az spor ama duzenli spor cok işe yarıyr canımcım.. 😀 suan tam 69kg gelmekteyim canım 3 kg verdim .... 😛iha:
....................................... çok mutluyummmm....
canım gözün aydın çok sevindim ne güzel ne güzel 3 kilo gitmiş işte ben diyette yapamıyorum sporda bu ara
belkide kiloda aldım tartılmıyorumda korkudan ooofff bıktım valla yaa her zamanda diyet yapılmıyoki napıyım canım su içmek istemiyo sık sık yemek yemek istemiyo günde 2 öğün yemek istiyorum oda yaramıyo banada gaz verin kızlar lütfen zayıflıyım en azından 5 kilo bari versem bana yeterdi
arkadaşlar bence aslolan, rejime fikri değilde sağlıklı yaşam için günde az miktarlarda altı öğün yeyip, spor yapıp bol su içmek... çünkü rejim deyince şahsen daha çok yeme gereği hissediyorum. O yüzden öneride bulunmak istedim. görüşmek dileğiyle
canım haklısnda biz bunları bildiğimiz halde yaşantımıza sokamıyoruz işte bu sorun zaten mesela ben su içmiyorum unutuyorum diyetteysem şişeyle geziyorum sudan insanın midesi bulanırmı benim bulanıyo işte bide 6 öğün ıyyy bıkıyorum sürekli öğün telaşından mesela ben kahvaltı yapmak istemiyorum
ben artık kahvaltıyı kaldırdım oğluşumuda diyete soktum ama ona kahvaltı yaptırıyorum bakalım ona kaç kğ verdircem oda okulda çok kğ aldı daha 6 yaşında ve 32 kğ önüne geçmem laazım havalarda güzel oğlumda öğleci sabahları bizim burada byk bir park var yaz kış herkes yürüyor ben sabah oğlumu alıp yürümeyi düşünüyorum oda versin benim kğ verişimde hızlansın huh yaz pek fidan olmasamda ağaç olarak girecem inşallah kütüklükten çıkıyorum yhani kızlar
😀
😀
ben artık kahvaltıyı kaldırdım oğluşumuda diyete soktum ama ona kahvaltı yaptırıyorum bakalım ona kaç kğ verdircem oda okulda çok kğ aldı daha 6 yaşında ve 32 kğ önüne geçmem laazım havalarda güzel oğlumda öğleci sabahları bizim burada byk bir park var yaz kış herkes yürüyor ben sabah oğlumu alıp yürümeyi düşünüyorum oda versin benim kğ verişimde hızlansın huh yaz pek fidan olmasamda ağaç olarak girecem inşallah kütüklükten çıkıyorum yhani kızlar
zayıf giriceksin demiştim bak oldu ama kahvaltıyı çıkarma olmaz hata edersin yada 1 bardak süt iç şekersiz..bende başlıycam artık sonu yok böyle..