gebe
  1. birtutamanne

    birtutamanne Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    11 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    431
    Beğenilen Mesajlar:
    33
    Ödül Puanları:
    0

    doğum ağrılarını azaltmak için öneriler burada

    Konu, 'Gebelik' kısmında birtutamanne tarafından paylaşıldı.

    kolay doğum Normal doğum aşamaları

    Merhaba kızlar
    Herşeyin bir çaresi olduğu gibi doğum agrılarını azaltmanında çareleri var
    Annenin doğum ağrıları azaltmak için ilaç dışı yöntemler:
    - Annenin doğum sancılarını çektiği dönemde hareket etmesi ve ayağa kalkması ağrıların hafiflemesini sağlar. Annenin sürekli sırt üstü yatakta sabit kalması ağrının hafiflemesini engeller.
    - Sancılar sırasında annenin yatakta kalçasını sağa-sola çevirmesi sancıyı azaltabilir.
    - Annenin ses çıkarması, mırıldanması, inlemesi de doğum ağrılarını az hissetmesini sağlar.
    - Müzik dinlemek annenin rahatlamasını, gevşemesini, sancıları hafif hissetmesini sağlar.
    - Annenin güzel hayaller kurması sancıları hafif hissetmesini sağlar.
    - Annenin bel ve kuyruk sokumu bölgesine masaj yapılması ağrısını azaltır.
    - Annenin omuz ve beline masaj yapılması ağrısını azaltır.
    - Sıcak ıslak bezlerin annenin beline uygulanması ağrısını azaltır.
    - Sıcak su ile duş almak ağrıları azaltır.
    - Annenin sancı odasında bir objeye odaklanması ve ona konsantre olması ağrıları hafif hissetmesini sağlar. Bu obje bir süs eşyası veya duvar saati, doğum odasında bir alet, eşya v.b olabilir.
    - Annenin karnına hafif hafif masaj yapması sancılarını azaltır.
    - Anneye doğum sırasında destek olan bir yardımcının annenin ayaklarına ve bacaklarına masaj yapması ağrısının azalmasını sağlar.
    - Bunların dışında annenin doğum ağrılarını az hissetmesi ve bunlara en iyi şekilde uyum sağlaması için solunum egzersizi teknikleri vardır.Bu tekniklerden en çok kullanılanı Lamaze tekniğidir. Solunum egzersizleri hastanın hem sancılara daha kolay dayanmasını sağlar hem de gevşemesini ve bebeğe daha çok kan gitmesini sağlar.




    [​IMG]


    N

     
doğum ağrılarını azaltmak için öneriler burada konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kaygıyı Azaltmak İçin Pratik Öneriler

    Kaygıyı Azaltmak İçin Pratik Öneriler

    Kaygıyı Azaltmak İçin Pratik Öneriler • Sınavdan önce zihninizde, geçmişteki başarısızlıklarınızı değil, başarılarınızı vurgulayın. • Başarısızlığa neden olan sebeplerin, yeni başarısızlığa neden olmasına izin vermeyin. • Kendinize kendi değerleriniz altında bir değer biçmeyin. • Sınav için olumlu düşünün. • Sınav: öğrencinin ilgi, yetenek ve çalışma alışkanlıklarıyla kazanılmış olduğu...
  2. Doğum Ağrısını Azaltmak İçin Neler Yapabilirsiniz ?

    Doğum Ağrısını Azaltmak İçin Neler Yapabilirsiniz ?

    Bu konu; Doğum Ağrısını Azaltmak İçin Neler Yapabilirsiniz konusu hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, doğum sancısı en ağır sancısı olarak bilinir ve diğer tüm ağrılar doğum sancısıyla kıyaslanır. Elbette ki yaşamayanın bilemeyeceği doğum sancısı aslında herkese göre değişir. Çevrenizde normal doğumu çok kolay atlattığını söyleyenler olduğu gibi dayanılmaz geçtiğini söyleyenler...
  3. Doğum ağrılarını azaltmak için ilaç dışı yöntemler

    Doğum ağrılarını azaltmak için ilaç dışı yöntemler

    doğum ağrısı nedir,doğum sancısı nedir,doğum sancısı nasıl azaltılır,doğum ağrısını azaltmanın yolları,doğum ağrısı hakkında bilgiler Doğum ağrısı veya başka bir deyişle sancı doğum başladıktan sonra karında, kasıklarda ve belde hissedilen, belli aralıklarla gelen ve geçen bir ağrıdır. Doğum ağrısı kadınlar arasında çok farklılık gösterir. Bazı kadınlar çok hissederken bazıları az hisseder,...
  4. Doğum sancısını azaltmak mümkünmü?

    Doğum sancısını azaltmak mümkünmü?

    Anne adaylarının doğum esnasında sancılarını azaltmaya yardımcı olacak birçok teknik bulunmaktadır. Her anne adayı daha ağrısız bir doğum geçirmek ister bu nedenle doğum sancılarını azaltmanın yollarını araştırır. İşte size doğum sancılarınızı azaltmaya yardımcı olacak birkaç teknik; Masaj ve Doğum Esnasında Baskı Doğum sırasında partnerinizin size uygulayacağı hafif basınçlı ve sert bir...
  5. Gebelikte bel ağrısını azaltmak için öneriler

    Gebelikte bel ağrısını azaltmak için öneriler

    Gebelikte bel ağrısına neden olan başlıca nedenlerden birincisi karnın ağırlaşmasına bağlı vücudun ağırlık merkezinin öne doğru kaymasıdır. İkinci önemli neden ise debelikte relaxin hormonunun etkisi ile bel eklemleri ve diğer eklemlerde geveşeme olmasıdır. Eklem aralıklarında açılma olur. Eklemlerin etrafındaki bağlarda esneklik artar. Gebelerin bellerindeki lordoz (içe çökük olma) artması da...

Sayfayı Paylaş