gebe
  1. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre

    Öğle vakti yapılan kahvaltı mideyi yoruyor

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında nisan tarafından paylaşıldı.

    tereci kahvaltı Öğle vaktine yakın yapılan kahvaltılar sizi hareketsizleştirir. [​IMG]Bu zamana kadar acıktığınız için çok fazla ve yanlış yiyecek yiyebilirsiniz. Bu saatlerde, iki yumurta ve domatesli tost gibi yiyecekler yiyin. Kontrollü atıştırmalar kan şekerinizi ve enerji seviyenizi normal seviyede tutar. Bir dilim peynir, avuç içi kadar fındık, bir kase meyve ya da havuç gibi ufak seçimler; enerjik kalmanızı sağlayabilir. Öte yandan, egzersiz yapmadan önce bol su için. Eğer bol sıvı almazsanız kendinizi halsiz hissedebilir ve çok fazla hareket edemezsiniz. Egzersize başladıktan 15 dakika sonra da, yine sıvı almalısınız. (Sabah)

     
  2. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.236
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    Cevap: Öğle vakti yapılan kahvaltı mideyi yoruyor
    teşekkürler canım ellerine sağlık
     
  3. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre
    Cevap: Öğle vakti yapılan kahvaltı mideyi yoruyor

    sagol canim sagol
     
Öğle vakti yapılan kahvaltı mideyi yoruyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Sıcak havalar kalbi yoruyor

    Sıcak havalar kalbi yoruyor

    sicak videolar eglen dr Prof.Dr.Uyan, küresel ısınmanın neden olacağı aşırı sıcakların, kalp damar hastalarında ciddi sıkıntılara yol açacağını söyledi. Abant İzzet Baysal Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof.Dr. Cihangir Uyan, küresel ısınmanın neden olacağı aşırı sıcakların, kalp damar hastalarında ciddi sıkıntılara yol açacağını söyledi. Isınan havalarla...
  2. Kahvaltı

    Kahvaltı

    Sabah kahvaltı yapmadan güne başlamak şişmanlığın oluşmasına zemin hazırlar. Doğru beslenmeyi uygulayabilmek için önce alışkanlıklarınızı bırakmanız gerekiyor. Bu alışkanlıklar ya doğumdan itibaren başlayarak çocukluk ve ergenlik dönemlerinde anne, anneanne veya babaannenin birey üzerindeki etkisinden ya da okul hayatı, iş hayatı, reklam sektörünün çok gelişmesinden dolayı görsel etkilerden...
  3. Ökse

    Ökse

    Rüyada ökse görmek, rüya sahibinin kaçindigi alacaklisi, hükümet adami, ve benzerleri ile o gün karsilasacagina, eger bir kaybi varsa, onu tekrar elde edecegine delalet eder
  4. Düş Sokağı Sakinleri - Beyoğlunda Bir Öğle Vakti

    Düş Sokağı Sakinleri - Beyoğlunda Bir Öğle Vakti

    Sessizlik içime çökmüş,bir uyku gibi Bütün sokaklarım beni unutuyor Beyoğlu' nda bir öğle vakti Herkes kendisi gibi! Zaman bir çocuk gülüşü, içimde yaşlanan Kaçışlarım beni hiç saklamıyor Beyoğlu' nda şu güneş uykumu gezdiriyor Kelimeler etime gömülmüş, bir bıçak gibi Bütün gecikmelerim seni hatırlatıyor Beyoğlu' nda dükkanlar artık en çok satanı...
  5. kahvaltı

    kahvaltı

    l ½ Dilim ekmek l 1 tane katı pişmiş yumurta sarısı (İlk önce sarısının 1/8’ i ile başlanır ve her gün yavaş yavaş arttırılarak devam edilir) veya l 1 Çay kaşığıüzüm pekmezi l 2 çorba kaşığı taze meyve suyu l Tuzu alınmış bir parça beyaz peynir

Sayfayı Paylaş