gebe
  1. CaRiZmA

    CaRiZmA Vip Melek Üye

    Kayıt:
    12 Nisan 2008
    Mesajlar:
    6.487
    Beğenilen Mesajlar:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Stuttgart/SIVAS

    Sadece Tuz degil Limonlu Suda tansiyonu düsürüyor!

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında CaRiZmA tarafından paylaşıldı.

    Hacettepe Üniversitesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı Nefroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Çetin Turgan, insanların günde ortalama 8-10 gram tuz aldıklarını; işlenmiş gıda ve hazır gıda tüketenlerde, tadına bakmadan yemeğine tuz ilave edenlerde bu miktarın 15 grama çıktığını söyledi. Fazla tuza ihtiyaç yok
    Prof. Dr. Çetin Turgan’ın verdiği bilgilere göre; bir kişinin günde 3-4 gramdan daha fazla tuza ihtiyacı yok. Ancak, hipertansiyon tedavisinde bu kadar sıkı tuz kısıtlaması yapılmıyor. Günde 6 gramın altındaki tuz kısıtlaması, hipertansiyon tedavisi için yeterlidir.

    Sarımsak yerine limon tercih edin
    Tansiyonun yükselmesi veya düşmesi anında halk arasında sıkça kullanılan tuzlu ayran içilmesi veya sarımsak yenilmesi gibi yöntemler, yararlı değildir. Tansiyonu düşen kişi uzanıp dinlenirse, sorun çözülecektir. Aynı durum sarımsak için de geçerlidir. Yapılan bir çalışmada, hastaların yarısına sarımsak verilmiş, yarısına ise verilmemiş. Yapılan kan basıncı ölçümlerinde her iki grup arasında fark olmadığı görülmüş. Tedavi amacıyla kullanmamak şartıyla, limonlu suyun kan basıncını düşürücü etkisi var. Tansiyonu düşürme adına, limonlu su içmek sarımsak yemekten daha faydalı.

    yazarkafe.com

     
  2. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Sadece Tuz degil Limonlu Suda tansiyonu düsürüyor!
    saol canım
     
  3. *jellibon*

    *jellibon* Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    9 Kasım 2007
    Mesajlar:
    6.787
    Beğenilen Mesajlar:
    36
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    mutluluk ülkesinden
    Cevap: Sadece Tuz degil Limonlu Suda tansiyonu düsürüyor!

    teşekrler canım emeğine sağlık
     
Sadece Tuz degil Limonlu Suda tansiyonu düsürüyor! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Tuz Ve Yuksek Tansiyon

    Tuz Ve Yuksek Tansiyon

    Ortalama diyetimizdeki aşırı tuz (sodyum) birçok çalışmanın odak noktası olmuş ve son yıllarda bu konu çok ilgi görmüştür. Bulgular, alışkanlık gere i fazla miktarlarda tuz tüketen insanlarda yüksek tansiyonun(yüksek kan basıncı) daha az tuz kullanan insanlara göre daha sık ortaya çıktı ını göstermektedir. Ayrıca, araştırmalar genel olarak yüksek tansiyonu olan insanların, sodyum oranı düşük...
  2. Sadece AGA´ya degil herkese beles :D

    Sadece AGA´ya degil herkese beles :D

    Net´de dolasirken hem dikkatimi cekti bu baslik hemde bi tebessüm olustu...herkese beles olan neymis benim gibi aranizda merak edenler var sanirim... Önce Orhan Veli Kanik´in "Bedava" adli siirini sunuyorum sizlere ardindan bakalim Türkiyemizde neler beles :D "Bedava yaşıyoruz, bedava; / Hava bedava, bulut bedava; / Dere tepe bedava; / Yağmur çamur bedava; /...
  3. Tuz ve Su

    Tuz ve Su

    Tuz ve Su Hintli bir yaşlı usta, çırağının herşeyden sürekli şikayet etmesinden bıkmıştı. Bir gün çırağını tuz almaya gönderdi. Yaşamındaki herşeyden mutsuz olan çırak döndüğünde, yaşlı usta ona, bir avuç tuzu, bir bardak suya atıp içmesini söyledi. Çırak, yaşlı adamın söylediğini yaptı ama içer içmez ağzındakileri tükürmeye başladı. "Tadı nasıl?" diye soran yaşlı adama...
  4. Limonlu Su Deyip Geçmeyin!

    Limonlu Su Deyip Geçmeyin!

    limonlu suyun faydaları, limonlu su neye iyi gelir, limonlu suyun yararları Narenciyegillerden olup C vitamini deposu olan limon, salatalardan çorbaya, yemeklerden içeceğine kadar faydalandığımız bir nevi mucizevi bir ürün... Limonun kendisi kadar suyunun da inanılmaz faydaları var. Limonlu su içmeniz için geçerli nedenleri sizler için sunuyoruz. Vücudu toksinlerden arındırır. Güne...
  5. Tuz Tüketimi Hiper Tansiyon Hastalarına Ölümcül Olabilir

    Tuz Tüketimi Hiper Tansiyon Hastalarına Ölümcül Olabilir

    tuzun tansiyon hastalarına zararları,tuz tansiyon hastalarına neden yasak,tuzun sağlığa zararları,neden tansiyon hastaları tuz kullanmamalı,tuz tansiyonu tetikler mi,tuz tansiyonnu yükseltir mi, Ülkemizde tuz tüketim oranı 25 – 28 gram, ideal olanı ise 10 grama yaklaşmaktır Yard. Doç. Dr. Bilal Görçin; “70 kilogramlık bir kişinin vücudunda ortalama 42 litre su vardır. Su vücudumuzda...

Sayfayı Paylaş