gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Simit Yiyerek Zayıflayın

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    [​IMG] Fazla kilolar çoğu zaman mutsuz ediyor. Havalar ısındıkça tiril tiril elbiselerin içine sığamayacak olmak şimdiden çoğu kadını harekete geçirmek için yetti.
    Sağlık açısından da tehlikeli
    Sağlık açısından da fazla kilolar sorun yaratıyor. Kışın atıştırılan abur cubur ve yağlı besinler lop lop et olarak geri döndü.
    Simit diyeti bir seçenek
    Birçok diyet türünün yanında fazlalıklardan kurtulmak için 'simit diyeti' de iyi bir alternatif olabilir. Aman bu diyeti 7 günden fazla uygulamayın ve öncesinde mutlaka doktorunuza danışın!

    1. Gün
    • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
    • Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
    2. Gün
    • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
    • Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
    3. Gün
    • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
    • Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
    4. Gün
    • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    • Öğle: 1 simit, 1 kase salata
    • Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
    5. Gün
    • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    • Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran
    • Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
    6. Gün
    • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    • Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
    • Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
    Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!

    ekolay.net

     
  2. handanca

    handanca Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    1 Nisan 2008
    Mesajlar:
    4.684
    Beğenilen Mesajlar:
    106
    Ödül Puanları:
    63
    Cevap: Simit Yiyerek Zayıflayın
    evet bunu duymuştum. kafeinden sıkıntınız olmamalı bu dieti uygularken. bana kafein ve benzeri şeyler yasak. varsa bu durumunuzu göz önünde tutun.
     
  3. efgh950

    efgh950 Forum Okuru

  4. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Simit Yiyerek Zayıflayın

    hadi ya simit yenerek zayıflandığını bilmiyordum simitide çok severim ama zaten zayıfım ne yapcaz şimdi:):)
    emeğine sağlık canım
     
Simit Yiyerek Zayıflayın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Daha Çok Yiyerek Zayıflayın

    Daha Çok Yiyerek Zayıflayın

    Nedense, az yemekle kilo verileceğine dair toplumsal bir saplantı yaşıyoruz. Peki zayıflamak için gerçekten de az mı yemek lazım? Tersine. Bazı besinleri daha çok tüketmek, kilo vermenize bile yarayabilir. Diyet sözcüğü, mutfağa koşturup, soluğu kurabiye kutusunun yanında almanıza neden oluyorsa, sakinleşin. Bilimadamlarına bakılırsa, bazı besinlerden daha çok tüketmek, kilo vermenize...
  2. Badem yiyerek zayıflayın

    Badem yiyerek zayıflayın

    Amerika'da yapılan bir araştırma, 10 hafta boyunca günde iki avuç düzenli olarak yenecek bademin, tokluk hissi vererek obeziteye karşı mücadelede yararlı olduğunu gösterdi. Sonuçları kamuoyuna Boston kentinde yapılan Obezite Yıllık Bilimsel Toplantı'sında duyurulan çalışmada 20 aşırı kilolu kadına badem diyeti uygulandı. İki gruba ayrılan kadınlardan birinci gruba 10 hafta boyunca badem...
  3. Greyfurt yiyerek zayıflayın

    Greyfurt yiyerek zayıflayın

    zayıflayanların hikayesi zayıflayanların hikayeleri fotoğrafları greyfurt ile zayıflayanlar resimleri Zayıflamak isteyenler herkes buraya…. Greyfurt ve limon yiyerek nasıl zayıflarsınız? Metabolizmayı hızlandırmanın üç yolu var. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel orijinli metabolizma hızlandırıcılar. Üçüncüsü, metabolizmayı hızlandırıcı yiyecekler....
  4. Meyve ve Sebze yiyerek zayıflayın

    Meyve ve Sebze yiyerek zayıflayın

    Sağlıklı beslenmede meyve ve sebze çok önemlidir...Meyve ve sebzeler hemde zayıflamamıza ve kolayca kilo vermemize yardımcı olur...O zaman ne yapıcaz melekitoşlarım bol bol meyve ve sebze yiycez :tik: Mayo Clinic doktorları, geliştirdikleri son diyete uyup günde dört porsiyon sebze, üç porsiyon da meyve yiyen herkesin ideal kilosuna kavuşacağını söylüyor. İdeal kilolarına ulaşmak için çaba...
  5. Yoğurt Yiyerek Zayıflayın

    Yoğurt Yiyerek Zayıflayın

    Yoğurt zayıflatır mı? Yoğurt'un Faydaları ?Probiyotik nedir? Probiyotik ürünler hangileri? Çoğunlukla probiyotik ve prebiyotik ürünler birbirine karıştırılır. Probiyotikler canlı mikroorganizmalardır, prebiyotikler ise bu canlı mikroorganizmaların çoğalmasını sağlayan besin öğeleridir.Probiyotik ürünler aslında yüzyıllardır tüketilen hatta antik Roma dönemine kadar uzayan bir geçmişi olan...

Sayfayı Paylaş