gebe
  1. ahueda

    ahueda Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    333
    Beğenilen Mesajlar:
    74
    Ödül Puanları:
    28

    2 günlük sok diyet

    Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında ahueda tarafından paylaşıldı.

    sabah: 1 haşlanmış yumurta ara: 1 elma öğlen: haşlanmış yarım tavuk göğsü, salata, yoğurt
    ara: 1 elma
    akşam: haşlanmış yarım tavuk göğsü, salata.
    bol bol su 2-3 litre

    2 gün buna listeye uyduğunuzda 2 kilo verebiliyormuşsunuz.



     
  2. ahueda

    ahueda Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    333
    Beğenilen Mesajlar:
    74
    Ödül Puanları:
    28
    bugün basladim ben :D
     
  3. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    bir etki gördünmü kendinde :D ama ben şok diyetlere karşıym
     
  4. ahueda

    ahueda Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    333
    Beğenilen Mesajlar:
    74
    Ödül Puanları:
    28
    bir yumurta yedim daha hahaha

    haftasonu kina gecesi var oyüzden 2 kilo vermek istedim :)
    bakalim kendimi tutabilirsem faydasini görürüm insallah :D
     
  5. jupiter

    jupiter Forum Okuru

    kis kilo vercem diye baska seylerden olma :D dene bakem sende etki olursa bende denerim... kilo aldim cok bu günlerden abur cuburdan ama elimi bi türlü tutamiyorum ve deli gibi yemek yemek istiyorum... :( yanlarim cikti alt göbek cikiyo baaaaaaaa leggins le tunika larimi giyemiyorum :( :uhu: ikiye üce bölünüyom yaaaaaaaaaaaaaaaa
     
  6. ahueda

    ahueda Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    333
    Beğenilen Mesajlar:
    74
    Ödül Puanları:
    28

    deniyorum jupim hahaha haslanmis tavugumuda yedim yogurdumuda yedim
    bide baklava yedim :S
     
  7. jupiter

    jupiter Forum Okuru

    hahahah ben listede baklava görmemistim ama :D onuda senmi ekledin hahahah
     
    ahueda bunu beğendi.
  8. elvin berfin

    elvin berfin Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    31 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    386
    Beğenilen Mesajlar:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Şehir:
    almanya
    valla ahucum iyi güzelde ben dayanamam bu kadar azicik yemege uykum bile gelmez gece yarisi kalkar buzdolabina dalarim vallahi:)))
     
    ahueda bunu beğendi.
  9. ahueda

    ahueda Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    333
    Beğenilen Mesajlar:
    74
    Ödül Puanları:
    28
    hahahaha

    suan saat 19:47simdiye kadar yediklerim yumurta,(baklava :D) tavuk gögsü, yogurt (bi ögün)yedim...
    salata yemedim üsendim yapmaya.... hahaha
    simdi elma yiiyorum gece uzun bakalim elvin belki bende dalarim hahahah
     
  10. smiley

    smiley Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    1.545
    Beğenilen Mesajlar:
    925
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Eskisehir
    nolduuuu verdinmi kilo?
     
2 günlük sok diyet konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Diyet diyette günlük tutma

    Diyet diyette günlük tutma

    Bir kez forma girmeyi aklına koyanlar için kolaylık sağlayacak bir yol yiyecek ve egzersizin günlüğünü tutmaktır. Kendinize şöyle güzel ve canınızın yazmak isteyeceği bir defter alırsanız, bu işi zevkle yapabilirsiniz. Defterinizi aldıktan sonra ilk önce bütün vücut ölçülerinizi yazın. Karşısına da ulaşmak istediğiniz ölçüleri not edin. Sonra sabah kalktığınız andan yatana kadar bütün...
  2. 2 Günlük Şok Diyet

    2 Günlük Şok Diyet

    Hedef: 2 günde ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 700 Kcal Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. "Uygulanan diyet programı arasında" ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir. Sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır. Bu...
  3. 2 GünLük Şok DiyeT

    2 GünLük Şok DiyeT

    Hedef: 2 günde ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 700 Kcal Genel bir diyet zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. "Uygulanan diyet programı arasında" ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir. Sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır. BU...
  4. 10 Günlük Süper Diyet

    10 Günlük Süper Diyet

    Havalar ısınmaya başladı yavaş yavaş yaz geliyor...Yaz gelmeden kışın aldığımız kiloları hızla vermemiz gerekiyor... Kızlar şimdi sizlere vereceğim 10 günlük diyetle yaz mevsimine formda girebilirsiniz :tik: 1. GÜN Sabah: 1 adet mevsim meyvesi, bir dilim kızarmış kepek ekmeği, çay. Öğle: Bir parça haşlanmış ya da ızgara et, söğüş domates, şekersiz çay veya kahve. 2. GÜN Sabah: 1...
  5. 2 Günlük Limonata Diyetiyle Hızlı Bir Şekilde Kilo Verin!

    2 Günlük Limonata Diyetiyle Hızlı Bir Şekilde Kilo Verin!

    limonata diyeti, hızlı kilo verme diyeti, çabuk kilo verdiren diyet Sevgili melekler, diyet yapmanıza rağmen kilo vermekte ağır kaldığınızı mı düşünüyorsunuz? İşte Diyetisyen Ferin Batman'dan kilo vermenizi hızlandıracak bir diyet listesi. Limonata diyetiyle ne kadar hızlı kilo verebildiğinizi görünce şaşıracaksınız... Limonata tarifi Malzemeler 5 bardak su 3 limon 1 portakal 1...

Sayfayı Paylaş