TİTAN
*Melekler Mekanı*
Kurban Bayramını Sağlıklı Geçirmeniz İçin Dikkat Etmeniz Gerekenler...
Bu konu; kurban bayramını sağlıklı geçirmek için bilmeniz gerekenler hakkında bilgiler vermektedir.
Sevgili melekler, yarın Kurban Bayramının ilk gününü yaşayacağız. 4 gün sürecek olan bayram süresince malumunuz bol miktarda et tüketilecek. Ancak işin dozunu kaçırmamalı, bazı noktalara dikkat ederek et tüketimi yapmamız gerekiyor. Peki nelere dikkat edeceğiz ? İşte uzmanlardan öneriler...
Et ve kemik suyuna yapılan yemeklerin sağlıklı olmadığının bilincine varın,
Lezzet verir diye yemeklere iç yağ koymayın
Eti sağlıklı bir biçimde saklayın
Et pişirirken kısık ateşte ve kendi suyunda pişirin
Et yedikten en az 1 saat sonra çay kahve için
Etin yanında mutlaka sebze tüketin
Mangalda et pişirmeyin
Salatayı sofraızdan eksik etmeyin.
Sevgili melekler, yarın Kurban Bayramının ilk gününü yaşayacağız. 4 gün sürecek olan bayram süresince malumunuz bol miktarda et tüketilecek. Ancak işin dozunu kaçırmamalı, bazı noktalara dikkat ederek et tüketimi yapmamız gerekiyor. Peki nelere dikkat edeceğiz ? İşte uzmanlardan öneriler...
Et ve kemik suyuna yapılan yemeklerin sağlıklı olmadığının bilincine varın,
Lezzet verir diye yemeklere iç yağ koymayın
Eti sağlıklı bir biçimde saklayın
Et pişirirken kısık ateşte ve kendi suyunda pişirin
Et yedikten en az 1 saat sonra çay kahve için
Etin yanında mutlaka sebze tüketin
Mangalda et pişirmeyin
Salatayı sofraızdan eksik etmeyin.