gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.164
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113

    Sınav stresine karşı lahana!

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Sınav stresi yaşayan öğrencilere müjde Çünkü stresi azaltan mucize sebze lahananın bu özelliği sayesinde sınavda stres yaşayan tüm öğrenciler derin bir nefes alacak ve başarıyı engelleyen bir ses olan stresten uzak duracaklar

    Konuyla ilgili uzmanların açıklamaları şöyle:
    ‘Konsantrasyon ve Beyin Fonksiyonlarını Geliştiren Besinler‘ adlı programda verilen bilgilere göre, besinler daha iyi öğrenme için çok önemli. Örneğin havuç hatırlama yeteneğini, karides dikkat süresini, limon ise algılama yeteneğini artırıyor. İşte algılama ve öğrenme için gerekli yiyecekler…
    [​IMG]
    Sinir sistemi: Ceviz, fındık, fıstık zihnin uzun süre çalışma direncini artırır. Beynin haberleşme maddelerinin oluşumunu hareketlendirir.

    Yaratıcılık: Zencefil, içerdiği maddeler ile beynin yeni fikirler üretmesini sağlar. Kan sulandığı için daha serbest akar, beyin oksijenle beslenir.

    Bellek: Havuç hatırlama yeteneğini artırır. Beynin metabolizmasını canlandıran enzimlerdendir. Bir ufak tabak sıvı yağlı havuç salatası önerilir. Ananas, ezberlemek için çok yararlıdır. Diğer meyvelerde bulunmayan mangan elementini içerir.

    Mutluluk: Mutluyken daha iyi öğreniriz. Enerjimiz pozitif olur. Kırmızıbiber acı verse de vücudun kendi hormonu olan endorfinin salgılanmasını hareketlendirir. Çilek, stresin etkilerini azaltır. Muz da beyne mutluluk veren seratonin maddesi içerir.

    Öğrenme: Lahana, tiroid bezlerinin aktivitesini azaltır. Bu da sinirliliğe iyi gelir. Sınav öncesi stres için önerilebilir. Limon, algılama yeteneğini artırır. Yeni öğrenilecek bilgilerin öncesinde tavsiye edilir.

    Dikkat toplama: Karides beynin besinidir. Vücuda önemli yararı olan Omega-3 yağ asitleri sağlar. Dikkat süresini uzatır. Soğan aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı kanı sulandırır. Beyin oksijeni daha kolay alır.


     
Sınav stresine karşı lahana! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. sınav stresinden kurtulma yolları!

    sınav stresinden kurtulma yolları!

    sınav stresinden kurtulma yolları öss stresinden kurtulmanın yolları sınav kurtulma stresten kurtulmanın Sınavdan önceki gece uyuyamama korkusu daha çok uykusuz bırakır Öğrencilerin sınavdan önceki gece 'mutlaka 8 saat uyumam gerekiyor' diye kendilerini zorlamaması gerektiğini söyleyen Psikolog Yeşilyurt: Bu zorlama uykunuzu daha fazla kaçırabilir.... Şirketiniz için çocuk...
  2. Kriz stresine sporla karşı koyun!

    Kriz stresine sporla karşı koyun!

    Medical Park Hastanesi'nden Uzman Fizyoterapist Osman Çoban'a göre; günlük yaşamda insan sağlığını olumsuz etkileyen faktörlerin başında stres geliyor. Çoban; stresin zihinsel belirtilerini gerginlik, sinirlilik, konsantrasyon eksikliği, yorgunluk ve uykusuzluk olarak sıralıyor. Fiziksel belirtilerinin ise ağızda kuruluk, kalp çarpıntısı, nefes daralması, mide problemleri, sık idrara...
  3. Sınav Stresini Önlemenin Yolları

    Sınav Stresini Önlemenin Yolları

    sınav stresi, nasıl önlenir, yapılması gerekenler, öneriler, tavsiyeler, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, Çocuklarımız ve gençlerimiz eğitim sistemimiz gereği sınavdan sınava koşturuyorlar.Hatta ne yazık ki bu sınav koşturmacası ilerleyen yıllarda da devam edebiliyor.Haliyle bu kadar sınav insanda stres yaratıyor.Şimdi vereceğimiz ipuçlarıyla öğrencinizin...
  4. Sınav Stresini Yenme Yolları

    Sınav Stresini Yenme Yolları

    Sınav Stresini Yenme Yolları nelerdir lütfen yardımcı olun.
  5. Sınav Stresini Atmanın Yolları

    Sınav Stresini Atmanın Yolları

    sınav stresi nasıl atılır, sınav stresi atmak için, sınav stresi Sevgili melekler, çalışan karşılığını bir şekilde alır. Eğer siz de sınav öncesi bu fikri benimserseniz, sınav stresini büyük ölçüde üzerinizden atabilirsiniz. Unutmayınki kendine güven duygusu herşeyin üstesinden gelecektir. Bunun dışında sınav stresi nasıl azaltılır, gelin uzmanların sözlerine kulak verelim.... Sınav...

Sayfayı Paylaş