gebe
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.444
    Beğenilen Mesajlar:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    sağlık için taktikler

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    Sağlık herşeyden önce değeri en üstte tutulması gereken bir konu. Hayatınıza hayata verdiğiniz zaman kadar vücudunuza da zaman ayırın ve onu korumak sağlığını güçlendirmek adına adımlar atın. Adımlarınız alışılagelmiş olsun, rutin şekilde sağlık adımlarınızı atın ve ileri yaşlardaki başınıza gelebilecek hastalıklara yol vermeyin. Bağışıklığınızı en temelden koruyun. - Gün içersinde bol su için. Vücut suya çok ihtiyaç duyar. Hem cildinize hem boşaltım sisteminize kısacası tüm vücudun temizliğini su sağlar.
    Günde 2 litre su tüketilmelidir.
    - Çok şeker ve çok tuz. Ve hamur işlerinden uzak durumalıdır.
    Sağlığı bu 3 beyaz tehlikeye sokabilme potansiyeline sahiptir.

    - Sabah kahvaltılarınızı sıkı yapın.
    - Akşam yemeklerinizde az yiyin.
    - Yorgunluğunuzu oyunlarla atın.
    - Kitap okuyun ve zihninizi başka dünyalara götürün.
    - Yarım saat hergün yürüyüş yapın

     
sağlık için taktikler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. başarılar için 50 taktik

    başarılar için 50 taktik

    Motivasyon, mutlu ve başarılı olmak için hayati önem taşır. Aşağıdaki ipuçları, kendi kendinizi motive etmenize ve bunu sürdürebilmenize yardımcı olacaktır. Bunlar, pratik ve sonuca yönelik tavsiyelerdir. Uygulamadığınız sürece, genel kültürden öteye geçmeyeceklerdir. 1. HİKAYENİZİ YAZIN Temiz bir kağıda bir iki paragraf olacak şekilde arzu ettiğiniz geleceğin hikayesini yazın. Gelecekte...
  2. Kariyeriniz İçin Taktikler

    Kariyeriniz İçin Taktikler

    İş arayanların çoğunluğunun yaptığı gibi zamanınızın büyük bölümünü iş ilanlarını okumaya ve CV’nizi yenilemeye harcıyor, ama yine de istediğiniz sonucu elde edemiyorsanız, farklı yöntemler denemeye ne dersiniz? Herkes Mersin’e giderken, siz cesaretinizi toparlayıp bir de tersini deneseniz ne kaybedersiniz? Yani biraz gerilla taktiği uygulayarak, sıradan uygulamaların dışına çıkıp şansınızı...
  3. Kalori Yakmak İçin Taktikler

    Kalori Yakmak İçin Taktikler

    En kolay şekilde kalori mi yakmak istiyorsunuz? İşte size taktikler... Özel yiyecekler almadan, pahalı diyet kulüplerine katılmadan ya da spor yapmadan kilo verebilir misiniz? Evet. Hayat tarzınızı değiştirerek para hacamadan ve güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. İşte taktikler; 1- Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağınız zamanlarda su...
  4. huzur ve sakinlik için taktikler

    huzur ve sakinlik için taktikler

    sakinlik veren bitkiler sakinlik veren caylar Sakin olmak ,huzuru bulmak hiçte zor değilmiş.:n028:..Gergin olduğumuz,sinirlendiğimiz anlarda yazıdakileri uygulayalım..Agresiflikten kurtulalım:) Bir parça sessizlik taşıyın: Bütün dikkatinizi sessizliğe yöneltin. Tabii bunun için önce sessiz bir köşe seçmeniz gerekiyor. Sonra konsantre olun. Sessizliğin size geldiğini anlayacaksınız, onu...
  5. Güzel konuşmak için 10 taktik

    Güzel konuşmak için 10 taktik

    kızla konuşmak için konu konuşurken konu açmak konuşma taktikleri kızlarla konuşma taktikleri kızla Kızlar bazen konuşma konusunda zorluk çekebiliriz...Söylemek istediğimiz kelimeler ağzımızdan bir türlü çıkmaz...Tamda böyle zamanlarda işinize yarayacak olan taktikler... İşte 10 konuşma gurusundan çeşitli taktikler :tik: * Floyd Abrams (Cahill Gordon Hukuk Bürosu avukatı): Çok fazla...

Sayfayı Paylaş